早期（1～2周）此時受傷部位腫脹疼痛明顯，經絡阻滯不通，氣血運行不暢，此一時期的治療以活血化淤，行氣消腫爲主。飲食上以清淡爲主，宜多食蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等。忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不應過早地進食肥膩滋......

一般情況下24小時後可局部熱敷，有利於傷處淤血和滲出液的吸收，促進受傷部位血液循環，加快恢復。春末夏初，正是外出遊玩的好時機。隨着戶外活動的增多，扭傷手腳的情況也頻頻出現。碰到這種情況，該怎麼辦呢？踝關節扭傷需慎重對......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

隨着現代社會保健知識的普及，人們的健康意識也在逐步加強。大家都在感嘆：健康是金，有錢買不來健康。於是，健身活動逐漸風行起來。老人家多喜歡散步，年輕人則喜歡進行一些激烈一點的運動，如跑步、打球、跳繩等等。不知道大家......

踝關節扭傷初期可服活血止痛湯消腫化瘀，以下爲您介紹的是踝關節扭傷分期論治。分期論治初期：治宜活血化瘀，消腫止痛。可內服活血止痛湯（《傷科大成》）加減：當歸15克，川芎10克，乳香10克，沒藥10克，紅花10克，血竭3克（沖服），三七6克，赤芍......

小陳平時總穿高跟鞋，幾個月前扭傷了左腳踝關節，腳踝外側腫得很厲害，到醫院做了石膏固定。在此之前，小陳已經扭傷過很多次了，嚴重的時候一週能扭傷兩三次。大連大學附屬中山醫院骨科主任孫強告訴記者，像小陳這種是習慣性踝關......

踝扭傷在生活中很常見的現象，有時候，下樓梯一不留意，就扭傷了腳，當扭傷腳的時候，該怎判斷踝關節的扭傷程度呢？如何判斷踝關節扭傷程度急性扭傷的患者多表現爲疼痛、皮下淤血。嚴重的可有滑膜或軟骨損傷，表現爲踝關節周圍的腫......

踝關節扭傷是常見的扭傷，許多人對處理受傷的踝關節存在誤區，導致延誤傷情。下面，爲大家介紹幾種常見的誤區。1、不能隨便扭動人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉動或者按摩，然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位......

如何處理踝關節扭傷的問題經過一段時間的治療會有個好的治療效果的，增強戰勝疾病的信心，在醫患雙方的努力下，纔會讓疾病儘早的遠離自己，讓生活更加美麗和諧！青少年踝關節扭傷的發生率較高，因爲學生參加體育活動較多。若活動......

生活中經常會有意外傷害發生，踝關節扭傷―在人們日常生活中經常發生。尤其在下雨的天氣，道路泥濘或者冬天下雪的日子，路面溼滑的情況下更容易發生，更好發生於那些上了年紀，腿腳不靈便的大爺大媽們。發生踝關節扭傷後，很多人......

老人家多喜歡散步，年輕人則喜歡進行一些激烈一點的運動，如跑步、打球、跳繩等等。不知道大家注意沒有，上述這些活動都離不開腳，而腳要完成這些動作都離不開踝關節的參與。可以這樣說，一個穩定且靈活的踝關節對於腳部靈巧的......

治療措施如外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時，早期可擡高患肢，冰敷，（只要是冰鎮的東西都可以，如冰激凌、凍肉等）以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當休息，並注意保護踝部（如穿高......

20歲的小王，平時愛好球類運動。因左踝扭傷到醫院就診，自訴左腳踝有扭傷史四年，康復後踝關節運動較前無明顯異常。此次扭傷1天后疼痛腫脹無緩解。檢查發現小王左踝關節部位腫脹明顯，外踝和內踝均有壓痛點，踝關節活動也受到......

外踝的處理踝關節的外側結構是維持踝關節穩定性的關鍵。如果外踝骨折移位伴下脛腓關節分離，踝關節明顯不穩定。此時外踝的解剖復位和可靠固定非常重要。外踝與腓骨幹縱軸有10°～15°外展的生理弧度，行骨折固定時需......

日常生活中，經常會遇到踝關節扭傷的情況。人們受傷後習慣用熱水或熱毛巾燙洗患處，或者以酒精搓揉患部，有的甚至盲目堅持行走鍛鍊或帶病工作，誤認爲這樣做可以幫助消腫止痛，促進患病肢體功能的恢復。其實，這些做法都是不對的......

踝關節結構複雜，暴力作用的機理及骨折類型也較多樣，按一般的原則，先手法復位，失敗後則採用切開復位的方式治療，如果不對損傷機理、移位方向、踝關節穩定性等多種因素進行仔細分析，則可能加重骨折移位，導致新的損傷，爲今後的治......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是說踝關節是全身負重最多的關節。踝關節的穩定性對於日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用。踝關節一但扭傷，再次受傷的機率也不正常踝關節高40%-70%。不過，只要及時進......

20歲的小王，平時愛好球類運動。因左踝扭傷到醫院就診，自訴左腳踝有扭傷史四年，康復後踝關節運動較前無明顯異常。此次扭傷1天后疼痛腫脹無緩解。檢查發現小王左踝關節部位腫脹明顯，外踝和內踝均有壓痛點，踝關節活動也受到......

先舉個病例吧。62歲的林老伯30多年前不小心扭傷了腳脖，在最初的幾年裏，他的踝關節隱痛、水腫，之後的20年裏，他經常容易扭傷，還有打軟腿的感覺。近年來，他的腳跟歪向了內側，並且逐漸加重，路走多了，疼痛難忍，以致無法行走。檢查結......