開燈睡覺，相信大家小時候大多都有這樣的經歷。隨着年齡的增長，小時候害怕的事和物，一般都能夠得到正確的理解和認識。但有一部分人卻並不能隨着年齡的增長而不再開燈睡覺，或許認爲是習慣使然，其實不然，這表明他們對於黑暗恐......

如何克服恐懼症的心理?要更好的克服恐懼症首先要克服恐懼的心理，但是如何克服恐懼症的心理是很多患者關注的問題，當然選擇的方法很多，可以自己總結找到也可以配合醫生找到適合自己的克服的方法。第一步、恐懼的各種場面，......

已經到了年底，又要有新一屆的畢業生準備開始找工作。新一輪的面試高潮又要來了。大家奔波於各種招聘市場。可是，在此同時，有部分的畢業生、或者一些待業的人士則寧願呆在家裏虛度時間，不管家裏人怎麼勸怎麼說，就是不願意出......

社交恐懼症的症狀1.交往恐懼症：這是比較常見的也是較典型的、較嚴重的一種表現形式。這類人在與人交往的過程中常常產生強烈的恐懼、焦慮不安，心慌氣短，顫抖出汗，甚至頭暈、噁心、四肢發軟、暈厥。嚴重者拒絕與任何人（除親......

有些人對自己的外貌不滿意，總是自卑，其實很多時候是因爲人對自己期望太高，總想成爲一個讓人讚美的人，要不就是因對自己過分挑剔，不容有一點兒缺陷，另外有一些人是因思維方式問題，總拿別人的優點和自己的缺點比，有些就是因審美......

現代人擁有多種職場心理，其中有一種心理就是職場恐懼症。這種恐懼指的是什麼呢？有害怕失敗，遭受不了挫折的恐懼，也有不想上班，心理牴觸等心理，小編提供了幾點建議，希望對你有所幫助，如果你存在這種心理，需要儘快調節。職場三大......

恐懼症是一種常見的心理障礙，使人在面對特定事物或情境時感到極度的恐懼和不安。然而，恐懼症並非無法戰勝的困境。通過理解恐懼症的根源和採取積極的應對策略，我們能夠克服內心的恐懼，重新獲得自由和平靜。一、恐懼症的類......

如何擺脫面試恐懼和緊張1、認知領悟法:人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時，更要多學習知織、多看書，以知識的頭腦去取代恐懼的心理。2、肢體放鬆法:科學試驗證明，一個人的精神緊......

所謂的社交恐懼症其實也就是強迫症的恐怖情緒，患者總會控制不了地去害怕恐懼一些對自己沒有任何威脅的人物。近日有這麼一個傾訴者，一大學女生性格內向，自尊心強。她總以爲別人時常在關注她，擔心自己會出什麼差錯，讓人瞧不......

分娩固然痛苦但沒有那麼可怕，做好身心準備有助於忍受疼痛。分娩時對待疼痛要有積極心態，不必害怕、焦慮，可進行自我暗示和自我安慰，如反覆對自己說：我不感到痛，我很順利，我每疼痛一次就是向目的地邁進一步，就可儘快見到寶貝。......

以下爲大家詳細介紹了關於恐懼症的自我調節的相關內容，通過以下四種方法，希望大家能夠克服恐懼，讓自己能夠在健康的心態下，享受生活。切記不要有逃避心理，這樣只會讓自己的病情加重。要克服社交緊張心理，首先就要注意調整好......

新婚的歡樂主要來自性生活，年輕人對新婚的憧憬也有很多原因是出自對性接觸的渴望。但是在這個問題上卻有男女之分，未婚女性通常不會像男性那樣躍躍欲試，反而會產生恐懼之情。帶着恐懼感結婚，必然會對婚後性生活起着破壞或......

在這個世界裏，並不是只有你一個人存在，有多得數不清的人們隨時出現在你的身邊，你必須在這個圈子裏生存。你要讀書，面對衆多的同學，學習問題交流，生活住宿；你要工作，面對交際應酬，同事之間的交往，交流，工作的合作。一系列的問題，你......

二十一世紀後，人類社會進入了疾病多發階段，而艾滋病更成爲了世界範圍內的難題。爲提高對艾滋病的防控意識，世界衛生組織將12月1日定爲世界艾滋病日，然而防控疾病不能僅僅要依靠醫療救助，更多的應該從日常生活中加以重視，只......

新婚的歡樂主要來自性生活，年輕人對新婚的憧憬也有很多原因是出自對性接觸的渴望。但是在這個問題上卻有男女之分，未婚女性通常不會像男性那樣躍躍欲試，反而會產生恐懼之情。從理論上講，女性的這種恐懼感是消除不了的，因爲......

分娩恐懼如何克服1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面這是船到橋頭自然直的想法。分娩本來了就是一個自然的生理過程，是你和寶寶共同做出的第一次努力，爲了你們的初次見面而做出的努力！不要把分娩當作一件很嚴重的事情來考......

很多人都有過坐電梯被困的遭遇。在人員擁擠、燈光熄滅的狹小空間內無法脫困，乘客們容易被逼瘋。如果再想到新聞中電梯墜樓無人生還、女子被電梯門夾頭身首異處之類的報道，人們還可能陷入極度恐慌。對於一些童年受過驚嚇......

克服飛行恐懼症的7大方法一、接受自己的感覺，不要否認克服恐懼的第一步是承認恐懼。安大略省奧克維爾的一位認知心理學家伊恩·舒爾曼稱，不要牴觸，承認自己有飛行恐懼症。如果你發現自己開始恐懼了，就對自己說：沒關......

想順利生產嗎?且看我們精心爲妳策劃的安產妙招。生活妙招良好的生活習慣，是保持健康的不二法門，所以平時就要過規律生活，讓自己的身體保持在最佳狀況中。1.早睡早起：根據中醫師的說法，晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。......

很多人對於愛情都是有着非常美好的想像，並且非常渴望能夠擁有一段美好的愛情，但是在現實生活中很多人在不知不覺中都患有戀愛恐懼症，不敢輕易的去開始一段戀情，縱使自己心中十分渴望一段美好的感情也不敢輕易的去嘗試戀愛......