材料：蘆薈1大片、蜂蜜適量、冰糖適量、水2公升。做法：1、將蘆薈去皮，後切成小條狀。2、鍋裏倒入水，煮沸後加入蘆薈繼續煮十分鐘。3、熄火加入適量蜂蜜（我用八大匙），再加入冰糖調到自己想要的甜度。4、放入冰箱兩小時以上，取出......

材料：梨100克、鮮荸薺200克、鮮藕200克、烏梅100克、西瓜翠衣（即西瓜皮）200克。做法：1、先將梨切成塊，荸薺切成塊，藕切成條，西瓜翠衣也切成條；2、將烏梅放進鍋內，加水300至500毫升，中火煮10分鐘左右；3、煮烏梅的同時，將藕塊、梨塊......

吃喝講門道：夏季氣溫高，晝長夜短，人們在吃喝方面應注意下列幾個方面：■增加蛋白質攝入天熱出汗失水，使人體內蛋白質代謝加速，氮排泄增加，人體常處於負氮平衡狀態。多吃些豆製品、蛋類、綠豆、白木耳、海蜇、海帶、芝麻醬、奶......

●蘋果、芹菜、胡蘿蔔汁做法：將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，再加入牛奶、蜂蜜和少許冰塊，一起放入果汁機中打碎，即可製成營養豐富的果蔬汁。●獼猴桃、橙子汁做法：將2個獼猴桃、4個橙子去皮，一起放入榨汁機中榨......

夏季大家都會想喝些清涼的飲料，讓自己感覺更加的樑爽一些，但是哪些飲料對身體更好呢？答案當然是自己飲料了啊，但是自制飲料的注意事項您知道嗎？怎麼樣製作出來的飲料才最好最健康呢？下面小編就簡單的給您介紹下吧！自制飲料的......

自己做家用面膜來控油1、黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。2、檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鐘後洗淨。3、燕麥牛奶敷面：把燕麥片同......

火辣辣的夏天會吃飲料很重要哦，那夏天喝啥飲料好呢？如果讓你自制夏日飲品，你會做嗎？有哪些夏天自制飲料可以推薦給大家呢？今日跟着小編一起了解下！對抗炎熱很輕鬆！夏天喝啥飲料好1、茶水夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復津......

茶是我們生活中比較常見的一種飲品，而不同的茶也有着不同的功效，對於想要減肥的人而言減肥茶能有效的幫助減肥。下面爲大家介紹夏季自制減肥茶飲推薦，供大家參考。陳皮茶：油膩如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶......

夏季當熱水進入人體後，雖然當時感覺熱，但中樞熱敏神經元反射後使得皮膚毛細血管的毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗腺分泌增強，從而促進排汗，將人體內部的熱量帶出體外，真正使體溫下降，而且這樣的涼爽是持久的。所以，酷暑裏推薦......

不同的茶適應不同的人羣，例如紅茶適合運動量比較大的人，綠茶適合運動量小的人，常喝可減肥、降血脂，但用腦過度、腸胃虛寒者不適合飲用。入夏以來，滬上不少茶室等推出了新式的泡冷茶，即把新鮮的茶葉放入礦泉水瓶，夜裏置入冰箱......

夏季天氣炎熱，想要達到降溫的效果，很多人除了空調之外都喜歡喝上一杯冰鎮飲料來降溫。專家告訴我們，這種冷飲降溫的方法不僅不能夠快速的令我們身體溫度降下來，同時還有可能會傷害我們的身體。最好的降溫方法應該是食用熱......

夏季裏，偏熱多溼的氣候容易使人腸胃失調，如果不注意調理，還會出現不同程度的上火、口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀，如何能在炎炎夏日避免這些問題呢？不妨試試以下幾款自制涼茶。1.去火。可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝......

小編推薦：每日白粥喝法三天狂瘦6斤1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。葡萄柚：葡萄柚飲食是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新......

現代許多人都習慣喝咖啡來提神，可是咖啡喝多了難免傷身。小編推薦5款自制水果提神飲料。蘋果&芹菜&胡蘿蔔汁將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，再加入牛奶、蜂蜜、和少許冰塊，一起放入用果汁機打碎，即可......

夏季清火水果飲料的自制方法夏季清火水果飲料的自制方法在夏季的時候，無論是南方還是北方的人們都喜歡熬上一碗可以去火解暑的飲料。這種茶飲還可以有效的排出人體的毒素，從而促進臟器的代謝。今天向大家介紹一下關於清......

美白牛奶面膜將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡麪膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗淨。作用：美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。紅酒面膜紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許......

夏天最痛快的事情無非是猛灌一口冰水。可是最大的問題是，大多數人不習慣喝白開水，卻從滿街林立的飲料店隨意點一杯含糖飲料。這些飲料店多半使用高果糖糖漿，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代謝症候羣、高尿酸等問......

其實最好的飲食還是自己動手做一些湯湯水水，下面介紹幾款清涼處方：枸杞防暑茶功效：補肺生津、治暑熱煩渴材料：枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克作法：1、所有材料放入杯中，衝入300毫升滾水2、加蓋悶泡10分鐘至味道滲......

檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮·斯坦韋博士總結的檸檬的保健功效。1.助減肥檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。2.排膽石每天早......

酷暑夏季，來瓶飲料降降溫吧。但是有些人會擔心外面的飲料不衛生、添加防腐劑，怎麼辦？今天小編就教你自己動手製作飲品。1、糖水桃準備用料：桃子三個，冰糖適量，水適量。製作步驟：1。桃子去皮切塊放碗中，加半碗水，放入冰糖；2。將......