食用菌不但是一種非常有營養的食物，而且具有很好的保健作用。中醫講，蘑菇具有益氣強身、健脾開胃的功效。現代研究也證實，蘑菇有提高機體免疫力、鎮痛、鎮靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒、降血脂血糖等多種作用，再加上蘑菇......

夏季寶寶食譜之綠豆粥：我們都知道，夏天的時候天氣炎熱，一不小心就會很容易會讓寶寶患上中暑、感冒等疾病。因此這個時候，爸爸媽媽們就可以爲寶寶選擇綠豆粥來作爲營養的早餐。綠豆呢本身就具有清熱解毒利尿的作用，能夠幫助......

赤小豆有健脾去溼，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水。赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛溼健脾作用。時蔬總燴的做法-生津祛溼解暑食譜推薦時蔬總燴的做法初伏的天氣有溫度高，溼度大的特點，......

薄荷蘆薈撈【原料】綠豆、蘆薈各50克，蘆薈汁適量，糖、油(調勻)10克，綠薄荷酒(配製酒)15克。【操作】綠豆放入水中煮至熟爛，加入冰塊，蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中，放入綠薄荷酒、蘆薈丁、蘆薈汁、綠豆和冰塊即可。【功效......

夏季烈日炎炎，酷暑難耐，防暑成了首要工作。我們可以通過一些飲食也可以有效解暑，如解暑粥、湯或者是甜品等等。既能吃到美味的食物又能解暑，很是不錯喲。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來爲大家介紹幾個解暑食譜，供大家參考。一......

夏天孕婦吃什麼解暑？1、櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。2、火龍果吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便祕，同時，對妊娠高血壓有預防的效果。3、橙子多吃橙子......

一、夏天寶寶飲食原則1、清涼、爽口：一到了夏天，不免讓人失去胃口，連小寶寶也不例外，建議在您替孩子準備餐點時，別忘了開胃、好看的原則，時常準備一些清涼、爽口的食品，好好照顧寶寶的食慾，例如：涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥......

隨着天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來爲大家推薦5款解暑食譜，供大......

夏天防暑，解暑，除了要避免高溫天氣下外出，多補充水份，其實多吃一些有得解暑的食物對預防中暑，緩解暑熱也是具有很大的幫助的。那麼生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢？粥類食物：中醫認爲喝粥是最傳統的一種保健方法，不同的......

夏季天氣炎熱，我們經常活動在高溫下是非常容易中暑。尤其是女性朋友們，相對男性體質要差一些，更容易出現中暑的問題。爲了健康着想，一旦出現中暑的話，就要及時治療才行。小編建議從吃下手治療，那麼夏季中暑了吃什麼好呢？接下......

冬瓜湯冬瓜湯是我們日常生活中很常見的一款湯品。冬瓜湯不僅有清熱解渴的功效，還有很好的預防中暑的功效，所以說，在夏季的時候，常喝一些冬瓜湯可謂說是好處多多的。而且，和其他的食譜比起來，冬瓜湯的做法也是相當的簡單的。......

一、開胃篇天氣熱，人的胃口也會降低。對於孩子來說，夏季寶寶可能會出現食慾不振的問題，那麼媽媽們需要從飲食上，讓寶寶的胃口好起來。想要讓寶寶開胃，建議寶寶們吃一些甘甜的食物，比如苦瓜或者是玉米等。葷素搭配要合理，才能......

1、香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸，宜於腸燥便祕。香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它爲快樂水果，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱爲智慧之果，傳說是因爲佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得......

蜂蜜苦瓜材料：苦瓜、蜂蜜、冰塊做法：1、苦瓜洗淨，用削皮器削成薄片，加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時;2、然後取出苦瓜入盤，澆上蜂蜜即可。健康減肥原理：蜂蜜具有排毒減肥的功效，而苦瓜能幫助你去火消脂，它們都是非常理想的減肥食品......

夏天一到，很多地方都出現高溫天氣，像烤爐一樣，而這時候人們最渴望能有一種簡便有效的消暑方法。那麼，夏天吃什麼能解暑呢？下面小編給大家推薦4款清熱解暑食譜，助大家輕鬆度過一夏。1、扁荷粥用於解暑【方劑】白扁豆50克，冰糖......

一、夏天寶寶飲食原則1、清涼、爽口：一到了夏天，不免讓人失去胃口，連小寶寶也不例外，建議在您替孩子準備餐點時，別忘了開胃、好看的原則，時常準備一些清涼、爽口的食品，好好照顧寶寶的食慾，例如：涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥......

炎熱的夏季，做好防暑飲食的調整是重要的，但你要知道哪些食譜是夏季防暑最佳選擇！那麼夏季防暑食譜有哪些呢？夏季怎麼防暑是最合適的呢？不妨跟着小編一起加深夏季防暑常識的瞭解，不再擔心你中暑！夏季防暑食譜一、冬瓜海帶薏米......

一、蒜蓉蒸茄子：防胃癌、子宮頸癌曾有試驗從茄子中提取的一種物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能......

1.西瓜西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有天然白虎湯之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小......

在夏季，高溫天氣常常讓人受不了，食慾也越來越差，在這個時候的飲食自然要以清熱解毒爲主。那麼解暑吃什麼好呢？接下來爲大家推薦四款清熱解毒食譜，供大家參考。食譜一、苦瓜排骨湯材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、......