季節的變換，讓老人本就脆弱的血管隨時接受嚴峻的考驗。爲了將各種突發危險控制在搖籃中，老人除了要堅持鍛鍊、健康飲食、調節情志外，還應該每天做些小動作，強健血管。張閉嘴：閒暇時經常做張閉嘴運動，即最大限度地將嘴巴張開......

說到養生，每個人都很熟悉，電視上、雜質上、網上都有着各種各樣的養生方法。但是每種病有不同的養生方法，根據病情可以制定最適合自己的方法，才能對自己的病有幫助，那麼關於心血管疾病的養生方法有哪些呢？一、少肉多豆。這似......

醫學專家通過臨牀病例觀察發現：維生素E和β-胡蘿蔔素對心臟血管疾病沒有作何保護效應。美國俄亥俄州心臟病專家馬克·佩恩(MarcPenn)稱，維生素E對於冠心病患者無任何療效，β-胡蘿蔔素的服用還會使冠心病病......

血管瘤是目前比較常見的疾病，多發於嬰幼兒身上，但是也不排除成年人，其中的腦血管瘤給我們帶來了一定的危害，所以需要我們積極的預防。怎樣在生活中預防腦血管瘤呢?1.要使腦血管瘤昏迷病人平臥，頭側向一側，以保持呼吸道通順......

靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時，獨坐在光線柔和、溫度適宜、環境安靜的房間裏，雙目微閉，深吸氣後再慢慢呼出，反覆幾次，讓放鬆的情感傳遍身體各部。然後，運用想象讓自己處身於一個令人愉快......

怎麼做才能保護心血管1、必須做到合理的膳食搭配A、攝入副食原則：葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等，多食水果，低脂奶製品；多食用動植物蛋白質如雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等能保證身體生長髮育所需地氨......

我國傳統醫藥領域的食療在治療血脂異常方面有一定的特色，下面就介紹4款經典的調脂藥粥：山楂粳米粥配方及製法：取山楂30～40克，砂糖適量。先將山楂入沙鍋內煎取濃汁後，再入粳米、砂糖共同煮粥，每天早晚食用。7～10天爲1療程。功......

新華網河南頻道11月9日電我國已成爲心血管疾病高發國家，心血管病死亡率居各種疾病之首，約每１０秒就有一個人因此死亡。專家提示，人體血管會不斷髮生退行性改變，如果不加以控制，就有可能加速血管疾病的形成進程，讓血管提前衰老......

夏季天氣炎熱，使得人們出汗太多，營養很容易流失。因此，夏季女人要注意養生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空調，多運動，做蒸氣浴，達到出汗排毒的目的。那麼，到底女人在夏季該如何養生呢?夏季女人要謹記四原則1、喝熱茶夏季很......

進入夏季，有些病人會發現自己的血壓、血糖會降低，以爲是好轉的表現，但是中醫指出，心腦血管病人夏季更要注意。人體排汗量大，特別是老年人血管狹窄、血流緩慢，血管內的水分排出後血液更爲黏稠，如果不及時補充水分，血管內容易形......

什麼是板栗？板栗殼斗大，球形，外生刺，堅果2～3個，生於殼鬥中。栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。板栗防治心血管病板栗要怎麼吃板栗3大食療功效1、益氣補脾，健胃......

腐竹是用豆漿加工而成，它吸收了黃豆的精華，在豆製品中可說是營養最高的。據營養師指出，每100克的腐竹，內含的蛋白質含量高達45克，而維他命、鈣、磷等含量都相當於或者是超過了動物肉類的含量，並含有人體所需的氨基酸。此外，......

什麼是板栗？板栗殼斗大，球形，外生刺，堅果2～3個，生於殼鬥中。栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。板栗3大食療功效1、益氣補脾，健胃厚腸《本草綱目》：慄味甘性溫，入......

關於立冬養生的養生常識，相信大家都有自己的看法，但是在這裏還是要提醒一下各位，在這樣的季節，要做好防護措施，以免感冒、心血管疾病等病症找上你。那麼我們應該如何預防心血管疾病呢？心血管疾病吃什麼好？通常這裏講的心血管......

肝血管瘤患者的飲食要注意哪些方面?肝血管瘤患者日常生活中飲食要注意營養合理，飲食儘量做到多樣化，同時，粗細糧搭配，以保證營養平衡。肝血管瘤患者飲食原則主要有以下十點：1.每天食用新鮮綠色蔬菜500克。2.吃水果後要減少......

6類人的血管老得最快高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、吸菸和精神緊張，會加速血管老化。(1)高血壓特別是無症狀或沒有控制好的高血壓，是引發急性心肌梗死和腦血管病的導火索。以腦血管爲例，高血壓患者發生腦梗死或腦出血......

現在天氣在慢慢的變冷，因爲季節交替的原因，很容易會患上各種疾病，秋季是屬於養生最好的一個時機，現在很多的家庭都喜歡做各式各樣的藥膳來幫助我們保養身體，這是非常不錯的一個方法，健康的飲食纔會對我們的身體有所幫助，那麼......

血管是生物運送血液的管道，血管是血液流動的管道，分爲動脈、靜脈和毛細血管三種。動脈和靜脈是輸送血液的管道，而毛細血管則是血液與組織進行的物質交換的場所。一、冬季是保養血管的關鍵時期冬天到了，血管的保養也要開始......

衆所周知，大家血液裏的紅細胞含量多，作用大，既能運輸氧氣和養分補充細胞營養，又能運輸走細胞所產生的廢料，但是當紅細胞由於某種原因而造成了血管堵塞或因爲其他原因而導致血管內廢物過多時我們就要想辦法清理血管，今天爲大......

合理的膳食搭配粗細搭配。食物多樣化，粗細糧可互補;另外，粗糧與副食搭配，粗糧內的賴氨基酸含量較少，可與牛奶等副食搭配補其不足。葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等，多食水果，低脂奶製品;多食用動植物......