進入炎熱的夏季，很多人都會食慾不振、消化不良。粥由於易消化、口感細膩、美容養生等特點深受大家的喜愛。由於乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛......

一、燕麥雪梨粥材料：枸杞子10克，紅棗6顆，雪梨一個，糯米20克，燕麥仁30克，蜂蜜一些做法：1、紅棗去核洗淨，糯米、燕麥分別淘洗乾淨，放在清水裏浸泡1小時，瀝乾，雪梨去蒂、去核，洗淨切片。2、清水倒入砂鍋裏，倒入糯米、燕麥仁，旺火煮沸，改......

胡蘿蔔是非常常見的蔬菜，衆所知周胡蘿蔔中含有豐富的維生素，其營養價值是很好高的。胡蘿蔔適合任何一個年齡段的人食用，而且胡蘿蔔的吃法很多，比如做粥、做湯。一、胡蘿蔔牛肉粥的做法1、大米清洗後用水浸泡；2、牛肉剁成肉......

螃蟹粥這種食物的做法是比較簡單的，相信這對於持家的朋友來說，你們只要準備好相關的食材後，你們就可以製作出美味的螃蟹粥了。但是對於我們這些上班族的朋友，我們在每天下班的時候，我們可以自己購買一些螃蟹，跟着文章介紹的......

熱天的時候一般都喜歡喝粥，但是煮粥並不是鍋里加點水加點米就行了的，粥不僅可以養胃還對身體有很多好處，不同的食材經過熬製後營養都會留在粥中，不僅僅是味道鮮美更是營養又健康熬粥祕笈6招1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡......

這個玉米碾碎之後就成了玉米麪，玉米有很多種做法，而這種玉米麪也是可以製作出很多美食的，很多人會用玉米麪來製作糕點，還有的人會選擇玉米麪來製作米粥，總之人的喜歡程度不同，那麼所選擇的玉米麪做法也是不易的，玉米麪比玉米......

養生粥有很悠久的歷史，讓人們百吃不厭，通過吃養生粥能夠調節胃口，讓我們食慾得到增強。吃養生粥還能夠補充水分，味道也很鮮美，營養豐富全面，吃了過後特別容易消化，簡直就是養生保健的佳品。每天吃一碗養生粥，會讓我們精神百倍......

黑米粥小米粥都是比較常見的一種食物，很多人自己在家就會做，而且味道也是比較好喝的，平時不僅可以拿來做主食，做早飯晚飯都是非常好的，因爲是半流質的食物，所以吃起來比較容易消化，尤其是針對一些腸胃不太好的人，平時適當的喝......

粥是我們經常在生活食用的，粥的種類是很多的，每一種粥用料是不同的，做法也是不一樣的，所以說不同的粥帶來的功效也都是不一樣的，紫米粥肯定是生活中不少朋友們愛喝的，紫米粥的營養價值是很高的，那麼紫米粥的做法有幾種呢？朋友......

很多人在養胃的時候就喜歡給自己吃粥，因爲粥是最清淡的食物，也是最養胃的食物，很多人在生病的時候就該多給自己吃點這樣的養生粥來調節自己的腸道，隨便調節一下自己的胃口，讓自己的胃部變得更好，粥類食物吃了之後對胃部也不......

飲食對身體的調節是非常重要的，獲取健康的同時還能有更豐富的營養價值，薏米有很好的美容養顏和減肥的作用，經常食用能對我們的身體進行更好的調理，一般我們食用薏米都是用薏米進行煮粥的，但是薏米的湯汁比較清澈作爲湯汁直......

枸杞是我們生活中比較常見的一種食物，枸杞對人體健康是有很多好處，枸杞是可以補腎的，所以平常生活中適當的吃一些枸杞是很好的，枸杞有些人是用來煮湯，或者是燉湯，這樣營養是最豐富的，那麼枸杞粥是怎麼做的，我們接下來來一起來......

在當今時代，全民養生已經成爲一種流行的趨勢，無論男女老少都緊跟着這種趨勢走，他們的腳步也追逐的非常快。由於人們在生活中的不注意，至少我們現在身體出現各種問題的情況。應該如何養生？用一些簡單的養生粥就可以，它不僅可......

組成芡實20粒，龍眼肉7枚，糯米100克。製法將芡實、龍眼肉與糯米同煮粥。此粥又稱飛揚粥。每日空腹服1－2次。用法服食。說明益精強志，聰耳明目，通五臟，潤顏色。......

養胃粥怎麼做？胃是我們消化食物的器官之一，經常感到胃部不適的人可以通過飲食調理來改善胃腸功能。養胃粥是一種溫和且容易消化的食物，有助於滋養胃腸、舒緩胃部不適。本文將爲您介紹幾種養胃粥的做法，讓您在家中輕鬆烹飪......

生活中也有一些家庭經常喝粗糧粥，爲什麼他們的身體很少生病，哪些不喜歡喝粥的人非常的虛弱呢，其實還是在於飲食的合理搭配上，粗糧粥能夠增強一些人的抵抗免疫能力的，但是有的人不太喜歡吃粗糧，那麼粗糧粥做出來真的很好喝嗎......

蔥白粥是一種較清淡的粥類，養生效果極好。以蔥和大米爲主要食材，蔥白粥的做法簡單，對人體健康也有一定作用。蔥白粥裏面的大蔥，不僅可以增進食慾，還可以預防細菌和病毒侵入。一、蔥白粥的做法1.大米洗淨後用清水浸泡30分鐘......

墨魚可以用來煮粥，而且這種食用方式更加的營養健康，有利於消化，但是墨魚煮粥的話，也可以搭配其他的蔬菜，要適量的放入一些味精，薑汁幫助去腥味，墨魚粥還可以起到補益精氣，健脾利水的效果。一、墨魚粥所需材料：主要食材墨魚(100......

豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明日、美容潤膚......

梨的吃法更是多種多樣我們一般就是直接削了皮生吃，加工熟或者是熬製一些粥來食用的話，對大家的身體健康有更好的作用。當然我們要掌握製作方法纔能有效地在生活中去食用。那麼下面就具體的爲大家，講一講有關梨粥的具體做......