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關於立秋的時尚推薦
秋季人體最適宜進補的食品大全
立秋,從此我們將逐漸進入天高氣爽、五穀飄香的季節。氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食慾開始增加。因此,老人可根據秋天季節的特點來科學地攝取營養和調整飲食,以補充夏季的消耗,併爲越冬做準備。秋季,空氣中溼度小,風力......
2023-11-26
立秋將至 如何養生更健康
今天是二十四節氣中的立秋。立秋的到來,意味着秋天的開始,但是氣溫仍高溫不減。那麼立秋時節,如何養生,顯得至爲關鍵。立秋飲食宜祛暑滋陰立秋時節,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家......
2023-11-15
立秋飲食 注意這些健康原則
立秋飲食應注意多喝水秋季的時候,秋燥很容易致使人們口乾口渴,皮膚乾燥。其實,秋燥除了會讓人感覺到不適之外,還有可能會引發一系列的身體疾病,所以說,秋季的時候飲食,一定要注意多喝水,每天的飲水量最少不低於1600ml。這樣的......
2023-11-01
立秋後孕婦能喝綠豆湯嗎
孕婦喝綠豆湯不能一概而論首先,如果是孕期前三個月,最好是不要喝,因爲裏面含有大量的維生素A,會影響胎兒的發育。但是三月後可以喝。其次是在懷孕三個月後也不能沒有節制地喝,因爲綠豆屬於涼性,喝多了會使孕婦身體變得陰虛,......
2023-11-15
2012立秋 遠離“秋老虎”
遠離秋老虎一、要祛暑養肺護肝2012年立秋是哪天?8月7日將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至,此後氣溫還可能回升,甚至秋老虎也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?中醫......
2023-11-15
立秋後要注意預防的三大疾病
立秋後,天氣逐漸涼爽,各類秋季病開始騷擾市民。經過長期高溫的襲擊,人體的免疫力已經下降,再加上季節交替之時病菌滋生,老人、小孩等體質較差者難以適應而容易感冒發燒。此時應注意,夜裏不要受涼,儘量少用空調和電扇,注意冷暖......
2023-11-04
秋季哪些瓜果不能多吃?
一般說來,各種水果有益於健康,如蘋果含有多種維生素(A、B、C等),含有多量的鉀,對於心血管患者有益,而且有止瀉作用。香蕉含有多種維生素,其中維生素P有利於血管壁的彈性,維生素E能增加細胞的分裂次數,所以對健康有益。香蕉還......
2023-11-26
立秋養生以肺爲先 盤點秋季潤肺食物
秋季是最適宜進補的時節,但是,立秋卻不適宜大補,因爲這個時候我們的脾胃還很虛弱,大補的話我們的脾胃受不了,立秋最重要的是要潤肺,那麼,秋季潤肺食物有哪些、立秋潤肺吃什麼好?立秋重養:以肺爲先立秋後,陽氣轉衰,陰氣日上,自然界......
2023-11-04
立秋別急着貼秋膘
養護脾胃是關鍵北京中醫醫院中醫特色科主任李建主任醫師指出,雖然立秋意味着秋天的開始,但北京剛過小暑、大暑,氣溫上還沒進入秋天,桑拿天、雷雨天氣依然較多,天氣悶熱,因此近期還要注意防暑除溼,養護脾胃、預防胃腸疾病。經......
2023-11-16
立秋養生吃什麼好 五款食譜補水潤燥
立秋飲食要注意滋陰潤燥,緩解乾燥氣候對身體的傷害,下面小編就給大家推薦幾款立秋養生食譜,補充水分,滋陰潤燥,一起來看看。一、姜爆鴨配料:鴨半片,姜,青椒,蔥蒜,豆豉,辣椒醬,甜麪醬做法:鴨子剁塊,姜一小塊拍破,另外的全部切絲,青椒切......
2023-11-04
立秋時節好養生 飲食禁忌不能忘
秋風起,天漸涼。秋季是養生最好的季節。人們通常說秋季進補,這個時候吃什麼補什麼,補的好,一年身體都健康,補的不好,身體就容易出問題。秋季按照《黃帝內經》的理論屬於西方,五行爲金,五臟是肺。所以,古代人才有鳴金收兵,秋後問......
2023-11-06
立秋後吃花生人蔘可養陰防燥
秋季飲食調養應遵循養陰防燥的原則,飲食宜養陰,滋潤多汁。進去秋季,如何進補?進入秋季,晝夜長短基本相等,因此在養生方面要注意的是陰陽平衡,使肌體保持陰平陽祕的狀態。保持良好的睡眠,保持樂觀的工作狀態、精神狀態,也就是陰......
2023-11-15
立秋養生有講究 多吃滋陰潤燥食物
立秋節氣來了,秋天離我們都不遠了。很多人受到夏季高溫的影響,食慾不好。立秋後,雖然早晚在開始慢慢涼爽,但是秋老虎還在恐嚇着人們,天氣還是悶熱難耐,人們的食慾在開始慢慢回升,這個時候進食一定要注意,避免誘發其他疾病。立......
2023-11-07
立秋喝什麼湯最好?最適合立秋喝的湯推薦
南瓜紅棗排骨湯一直以來,南瓜的營養價值都是很高的。南瓜當中除了含有豐富的維生素之外,還含有人體必需的氨基酸和組氨酸,除此之外,南瓜當中還含有豐富的微量元素和可溶性纖維。所以,南瓜不僅具有補中益氣的功效,還具有消痰......
2023-11-01
立秋後謹防寶寶8大疾病
1、手足口病手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病,主要侵犯5歲以下的寶寶。秋季空氣中的細菌病毒大量的增加,寶寶很容易受到腸道病毒感染,引發手足口病。媽媽職責:首先,媽媽要了解手足口病的症狀,其常表現爲:患兒口腔內......
2023-11-06
夏秋之交謹防“陰暑”來襲
事實上,這個季節晚上的氣溫往往偏低,這樣做很容易感冒。白天受熱晚上又突然受風寒,也會中陰暑,患者會有身熱頭痛、無汗惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症狀。夏秋之交謹防陰暑來襲中暑分陽暑和陰暑。陽暑多因在陽光下曝曬或高......
2023-11-24
經典立秋養生短信 祝願你秋來更健康
經典立秋養生短信祝願你秋來更健康來源1.立秋時節,你挽一縷輕風,從思念的落葉中走過。我在歲月深處默默注視你,用真誠的心爲你擋住絲絲涼意。從此,不論你走到哪裏,都有溫暖的快樂追隨。2.立秋時節半天涼,早晚添衣午減裳;秋幹......
2023-11-16
秋梨潤肺止咳 立秋之後什麼水果養生
立秋養生水果推薦1、秋梨秋梨又叫酸梨成熟時比較酸,有點淡淡的甜。梨具有養陰補液、潤肺止咳、養血生肌、清熱降火之功效。此外,對肝炎患者有保肝、助消化、增進食慾的作用。2、葡萄性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃......
2023-11-01
立秋碰上高溫天 老中醫教你如何養生
立秋終於來臨,可您以爲苦夏日子就這麼熬出頭了嗎?氣溫沒有最高,只有更高!今年的立秋看來有點難過了,當立秋遇上高溫,讓名老中醫肖詔瑋來指導您健康養生吧!網友問:立秋不秋,如此高溫,吃什麼比較提神呢?老中醫:提倡用以下食物,可......
2023-11-07
立秋喝什麼湯 八款養生湯潤肺調脾胃
雖然現在天氣還是很炎熱,但是已經進入了立秋時節,立秋後晝夜溫差慢慢變大,天氣會變得更加乾燥,我們要及時做好飲食調理,多喝些潤肺防燥、調脾胃的養生湯。立秋要防秋燥秋燥症主要靠預防,首先宜多喝水、粥、豆漿,多吃些蘿蔔、......
2023-11-27
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