我們常說：笑一笑，十年少。雖然這是一個俗語，但是其實其中包含着很多的知識和道理。隨着物質生活的極大豐富，人們更希望自己能夠健康長壽，長壽一直是千百年來人們期待和追求的，從古至今，從帝王到貧民百姓都希望自己能夠長壽，古......

適量喝咖啡除了提神醒腦，還有助降低早死風險。西班牙研究人員發現，每天喝四杯咖啡，可將早死風險降低多至2/3，下面就跟着小編一起來了解下吧。喝咖啡能長壽嗎？研究人員在歐洲心臟病學會大會上報告說，他們用10年時間跟蹤研究2......

一般老年人養生是需要飲食的保健的，但是老年人適合吃什麼，如何吃，怎麼吃是值得我們關注和探究的，下面我們就來說說紅糖的功效吧，很多人認爲，紅糖適合的人羣是比較特殊的，一般是適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。但是老年人......

長壽是每個人的夢想，誰都想要活到九十多歲或者是更長。那麼你知道怎麼做才能長命百歲嗎？其實生活中長壽的妙招數不勝數，而且大部分都是我們經常或者是天天都在做的。下面就詳細去了解一下哪些人會更加的長壽。老病號更長......

1.蘋果每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。2.魚關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三......

餓(即輕微飢餓)對於時下營養有餘的老年人來說，是養生添壽的良方之一。對於微餓養生，明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中說食宜半飽無兼味，可壽也。半飽給人的感覺，大體就是微餓了。對此，美國一大學教授阿魯恩·魯伊指......

趣聞透天機明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是強盜的頭目竟是一位年百八二十五歲的壽星，此人看上去卻毫無老態，而面如童子。......

新研究調查了近1850名65歲以上獨自生活的臺灣老人。調查對老人們的購物頻率，及他們的長壽情況進行了跟蹤研究，並與1999—2008年臺灣地區人口死亡登記數據作對比分析。結果發現，與很少逛街的老人相比，每天逛街的老人......

專家指出,多數人適量飲酒會給自己帶來益處的。日本國立癌症研究中心曾以31萬人爲對象，就日本人飲酒與死亡風險進行了詳細的隊列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾......

阿拉伯有句諺語：有健康即有希望，有希望即有一切。想要健康長壽，平時飲食還得多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養。對於養生，有一個方法：少吃三白，多吃三黑。三白——鹽、糖、脂肪吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化，還......

導語：隨着這麼多有爭議的事件在我們周圍發生，人們很容易在沮喪中悶悶不樂。現在人們需要更多地笑。生命太短暫，太珍貴了，你不能把大部分的時間都花在爲你無法控制的情況而心煩意亂的事情上。接下來呢就由小編爲大家揭祕關......

這項研究由密歇根州州立韋恩大學研究人員完成，研究論文刊登在最新一期《心理學》期刊上。法新社24日援引研究論文報道，研究人員收集230幅上世紀50年代前參加美國棒球聯賽的運動員照片，根據照片上人物微笑時嘴部、眼部和......

日本國立癌症研究中心曾以31萬人爲對象，就日本人飲酒與死亡風險進行了詳細的隊列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。此外，該研究中心經過長達數十年的追蹤調查最......

喪偶或獨身的老年男女若不注意調整心態也容易出現心身疾患。如一位67歲老人在愛妻去世後5年來一直頭痛，多方醫治無效，甚至想輕生，可是當他交上女友後，頭痛竟然消失得無影無蹤，人也突然容光煥發，精神抖擻。這就充分說明，老年......

胡蘿蔔素有益健康，民間有土人蔘之稱，這誰還不知道?但是胡蘿蔔到底好在哪裏?它的維生素C含量很平淡，鉀鎂鈣元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纖維含量也排不上前列。除了提供大量β-胡蘿蔔素，在身體當中轉變成維生素A......

小編推薦：古代延年益壽的10個祕訣1.出生時母親還年輕。美國芝加哥大學科學家研究發現，一個人出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。2.愛喝茶。一項針對4.05萬名日本男女的研......

健康長壽是每個人的心願，很多的人都希望自己能夠長壽，但是人們經常飽受疾病的折磨，你們知道哪些長壽常識呢？生活中大家瞭解哪些長壽知識呢，想要遠離疾病的騷擾該怎麼辦呢？今天就給大家詳細介紹一下長壽的方法哦！養生小常識3......

長壽，是古今人們都在追求的事情，現代人生活物資充足，醫療發達，相對來說壽命都比較長一些，但是，人們對長壽的追求還是沒有改變，總是希望自己能更長壽些，那麼，怎麼才能讓自己變長壽呢？長壽需要五個微條件1、微胖現代人多以瘦爲美，......

倒立可以長壽嗎？倒立是一種很考驗身體素質的健身方式，因爲倒立的原因，對於心臟和大腦也是有一定的衝擊，選擇要慎重。今日本文詳細爲大家解惑倒立長壽的祕密，希望對大家有幫助！倒立能長壽由於機體的逐漸老化，勢必引起心臟供血......

很多人都認爲糖尿病病人非常的短命，無法長壽，其實糖尿病人是可以長壽的。那麼糖尿病如何長壽呢？他們的長壽祕訣是什麼呢？糖尿病可以長壽嗎糖尿病病人應該明白，對壽命的最大威脅不是糖尿病本身，而是它的併發症。可以肯定地說......