喝酸奶的諸多好處1、預防感冒現在天氣變涼，流感多發，如果你還沒準備好應對流感，那麼多喝點酸奶吧，喝酸奶可以幫助抵抗流感病毒。吃酸奶可以使上呼吸道感染的機率降低12%。經常喝酸奶的人感冒機率比不經常喝酸奶的人低得多......

酸奶是用牛奶進行發酵的保健食品，富含豐富的維生素D以及其他有益身體健康的益生菌，是一種爲大衆所廣泛喜愛的奶製品。但是如果你單單認爲酸奶只能用來吃，那你就大錯特錯了。其實酸奶不僅有利於健康還可以美容，關於酸奶的7......

脫脂牛奶完全脫去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。所以，胃酸分泌能力差、消化慢、有萎縮性胃炎的人特別適合喝。經常碰到這樣的問題，老百姓經常片面地理解營養學知識，愛一下子吃到底。比如，酸奶益腸道、可通便的功效也是片面......

據每日健康生活網，一項新的研究發現酸奶中的天然益生菌有助於改善一個人的心情，因爲它影響大腦功能。先前的研究顯示有益細菌影響老鼠的大腦，但還沒有一項研究證實它同樣對人類大腦有影響。研究發現那些每天吃兩次益生菌......

酸奶知識介紹：酸奶是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。專家稱它是21世紀的食品，是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡，和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且酸奶能使......

孕婦能喝酸奶嗎孕婦是可以飲用酸奶的，特別是那些胃口差，偏愛酸味，或者喜歡清淡口味的準媽媽。營養價值高酸奶是基於牛奶所調製的飲品，因此它的主要成分基本與牛奶無異，而且酸奶中具備黃金元素乳酸菌，不僅可以去除腸道中的腐......

很多愛美的MM都知道牛奶還是護膚的好原料，特別是剛過期還沒凝固的過期牛奶，護膚的效果是特別的好，這其中的原理其實就是因爲過期牛奶會發酵產生乳酸菌，這就和酸奶護膚水文原理是一樣的。酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效......

1.預防婦科病婦科病是女性健康的最大殺手，各種婦科病都在危害着女性美麗的容顏以及健康的身體，比如像宮頸糜爛、盆腔炎、陰道炎等。其中陰道炎是很多女性都患有的一種婦科病，陰道酵母菌的感染非常常見，你別看它問題小但造......

1、酸奶什麼時候喝最好？因爲通常人的胃液酸鹼度在PH1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在......

在乳品家族中，酸奶口味獨特、保健作用突出而備受青睞，已經有越來越多的人們養成了天天喝酸奶的習慣。那麼到底什麼時候喝酸奶呢?有的人習慣在早上喝酸奶，有的人則習慣在晚上喝，還有的人選擇在任何想喝的時候喝。那麼，酸奶......

酸奶中含有一種生長活性因子，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣。下面讓我們一起來看看喝酸奶有什麼好處吧1、研究發現，酸奶有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋......

1、可預防腹瀉。當我們食物中的一些有害菌進入小腸、大腸時，容易造成腸炎等疾病。這時醫生就會建議，多喝活菌多的質量高的酸奶，但不能喝純牛奶和豆漿。2、減輕輻射損傷。有營養專家做過實驗，證明酸奶可以起到減輕輻射損傷......

喝酸奶的好處除了人們熟知的調節腸胃功能之外，是否還有其他我們所不知道的好處呢?專家告訴我們，喝酸奶的好處有很多，除了常見到令腸胃更加健康之外，還能夠補充足夠大量的鈣質、並且能夠降低血壓。提高身體免疫力。具體的......

女性朋友與寶寶對酸奶情有獨鍾，因爲酸奶不僅好喝，還對他們的身體健康有極大的幫助。那麼男人可以喝酸奶嗎？男人是可以喝酸奶的，而且酸奶對他們也是很有好處的。男人喝酸奶的好處1、保護肝臟：人體腸道的有害菌產生並釋放毒......

酸奶的味道很多人都喜歡喝，喝酸奶的好處也不少，那麼男人喝酸奶有什麼好處呢？衆所周知，酸奶可以幫助消化、強健骨骼、提升免疫力等等，不過，科學家們爲酸奶的好處又加上了一條——助性。打開家裏的冰箱，找找有沒有酸......

空腹喝酸奶的危害我們都需要知道的空腹喝牛奶的害處。1、失去保健作用。專家認爲，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化......

營養價值麪粉經發酵製成饅頭就容易消化吸收，牛奶發酵製成酸奶也有同樣效果，發酵過程使奶中糖、蛋白質有20％左右被分解成爲小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。經發酵後，乳中的脂肪酸可......

一、晚上喝酸奶最補鈣雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要......

自從酸奶問世，就一直得到人們的青睞，最初的酸奶的口味確實不能令人恭維，但是隻是因爲很新鮮，而且對健康也有幫助，因此人們慢慢的開始接受並喜歡，也是因爲酸奶滿足了人們的需求，纔有今天這樣的市場，而且現在的酸奶已經是品牌衆......

酸奶營養全面，味道可口，即使是進入冬季，天氣寒冷，依然有很多人喜歡喝酸奶，可是冬天喝酸奶好嗎？這是不少喜歡喝酸奶的人疑惑的問題。專家指出，冬天喝酸奶的好處非常多，提倡大家每天適量喝酸奶。冬天喝酸奶好嗎？以下是冬天喝酸奶......