每一個人都希望擁有一個健康的身體，但是一不小心就會被疾病所纏身，以至於嚴重影響人們的身心健康。其實，要想更好的延壽，做好養生防病的事項是相當關鍵的。但是，防病的方法有很多種，其中，按摩穴位便是中醫養生比較推崇的一種......

1、土豆粥配料：土豆100克，燦米100克。桂花100克，白糖100克。做法：將土豆削洗乾淨，切成小塊。洗淨燦米，放入鍋內，加適量水煎煮，燒沸後加入土豆熬者成粥，然後再調入桂花、白糖。作早餐頓食。每日1劑，連用10日。此方可治療皮膚溼疹......

秋季空氣中的溼度降低，氣候比較乾燥，人們的大便會比平時乾硬，有的還會有便血、疼痛、腫塊、炎症等症狀從而導致痔瘡發生。介紹，秋季人們應該重視痔瘡的預防工作。1、合理飲食。（1）多吃富含纖維的蔬菜、瓜果，如芹菜、韭菜、菠......

西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短......

喝茶是中國的傳統飲食文化之一。喝茶不僅能夠修身養性還能養生保健。而喝茶還對身體有很多的好處呢！今天小編就給大家介紹喝茶的那些好處吧！1、上火請喝綠茶冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾......

一些上班族長期久坐，容易出現頸肩痠痛、肩周炎、腰肌勞損、下肢麻木浮腫、全身乏力等症狀。歸根結底都是經常坐着上班、缺乏鍛鍊造成的不良後果。踮腳尖平時在工作生活中，尤其是在久坐或久站後下肢酸脹、乏力時，可採用踮......

乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。又稱角結膜乾燥症。常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分......

相關閱讀：夏季如何巧用花養生？驕陽似火，中暑與酷熱難耐的夏季總是結伴而來，防暑降溫也成爲保障人們正常生活和工作的一件大事。專家認爲，中暑的網發生主要與溫度、溼度、通風、日曬、個人體質及營養有關，要避免中暑就要注意......

一、坐伸挺。1.右腿伸出，左腿屈膝向內，軀幹保持正直。2.身體向右腿方緩慢倒下，儘量貼近大腿；右肩膀放於右腿膝蓋上，左手儘量伸出抓住右腳踝，保持動作15秒至20秒。換方向重複，左右各做3次。二、站伸挺。1.挺直站立，雙腿分開與......

有皮膚過敏症的朋友往往就在擔心，不懂要如何防治皮膚病了，有哪些方法可以起到預防皮膚病的效果呢？下面我從食物上爲大家介紹幾種方法。1、土豆粥配料：土豆100克，燦米100克。桂花100克，白糖100克。做法：將土豆削洗乾淨，切成小......

廚房防潮技巧：預防勝於治療廚房防潮技巧：預防勝於治療廚房是家中管線最複雜的環境，高油、高溫、高溼，加上各式食物充斥，最容易藏污納垢，久而成爲黴菌、蟑螂的溫牀，進而延伸到污染整個家中，甚至居住者的身體健康。如何聰明清潔......

那麼如何預防早泄呢？1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。2、青年男子要戒除手淫的習慣，避免發生婚前的性行爲。3、調整自己的情緒，消除因爲擔心女方會懷孕，......

失眠了，對於人類史一種困擾，然而現在很多人都在面臨失眠的危害，尤其是女性朋友，女性朋友如果長期失眠的話就會讓皮膚暗淡沒有光澤，從而還會有黑眼圈，臉上長痘痘等，今天小編推薦簡單預防失眠的技巧讓女人越睡越香的相關資料，一......

早泄對男人來說就像是一場噩夢，他奪走了男人的尊嚴，讓患者的性生活得不到和諧，讓患者的身體遭受損壞。對於這種疾病，男人們要做的是儘早的瞭解它的誘因，並在平時做好防治工作。性生活技巧可以防止早泄？1、降低陰莖抽動的幅......

巧克力與牙齒的關係，就一般常識判斷，除了滿足一時的口腹之慾外，剩下的大概就是甜食與蛀牙這層因果關係了。科學家發現，巧克力除了好吃之外，竟然還具有預防蛀牙的神奇功效。這項新發現是由日本大阪大學的研究人員所提出，他們......

美容顧問的季節性卸妝法經過請教美容顧問，我們才發現，原來，最徹底的、最有效的卸妝，要參考所處的季節，根據不同的季節使用不同的卸妝產品和卸妝手法，就會達到事半功倍的效果。根據這種季節性卸妝的理論，讓我們看看春季怎樣才......

1.在使用防曬乳液或噴霧前，儘量保持肌膚的光滑當你在洗澡的時候，你可以使用一些去死皮的產品，特別是像手肘、膝蓋、腳踝和腳跟等皮膚粗糙的地方，需要擦乾身體，因爲水回組織防曬產品的吸收效果，同時儘量讓皮膚保持無油的狀態......

巧用食物防暈車暈車、暈船、暈機和由於搖擺、顛簸、旋轉、加速等不規則運動所引起的不適反應統稱爲暈動病。由於人體內耳平衡器官前庭受到過度運動的刺激，影響神經中樞而出現眩暈、出冷汗、噁心、嘔吐等一系列症狀。容......

不要以爲外面的溫度低，你就不準備防曬了，要知道，防曬工作也是很重要的。小編給大家推薦8個防曬技巧，快快get起來。1、根據膚質選擇合適的防曬產品防曬也認膚質，首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品，如果是敏感性肌膚，最好選擇......

防曬工作一年四季都要認真貫徹，尤其是到了夏天，更不能馬虎，這期小編帶來塗抹防曬的完整順序，趕緊CHECK一下你有沒有忽略掉的地方！夏日裏也要保持白嫩的肌膚，和陽光近距離接觸也無妨！塗抹技巧1.首先將防曬霜塗抹在手心裏溫熱2......