你可以哭，但是不要哭太久。都說男兒有淚不輕彈，但小編認爲偶爾哭一哭更健康。女人最喜歡哭，動不動就開始哭泣，吵架會哭泣，難過會哭泣。但是我們能說她們這麼做是對的嗎？跟着小編去看看哭的好處吧。1、哭可以舒解心情。我們......

美國明尼蘇達大學心理學家威廉·弗萊對哭泣做了5年的研究，結果顯示，一個月內，男人最多哭7次，而女人的流淚次數則超過30次。以色列特拉維夫大學進化生物學家哈森說，哭泣是一項人類高度進化的行爲。和語言一樣，只有人類......

在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。很多中老年人都有皮膚瘙癢的症狀，大多是由於皮膚乾燥引起的。所以，補充水分是最重要的，梨就是個補水的好水果。皮......

導讀：橘子皮可入藥，但你知道它還能配搭做成各種美食嗎?現在是橘子大上市的時節，這個時候，廣東人會將橘子皮收集起來製成陳皮用來煲老火靚湯!今天小編教你認識陳皮和製作陳皮美食：認識陳皮10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果......

現代科學研究證實，飲茶不但有益健康，能防治某些疾病，而且也有利於增進性功能。這是因爲茶葉中含有數十種營養成分，對於改善人體生理功能、調節神經和抑菌殺菌等，都有獨到的作用。研究發現，茶葉含有20—30%茶多酚，能抑制......

豬蹄含有豐富的大分子膠原蛋白質，這些膠原蛋白質被人體吸收後，能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾澀起皺，使面部皮膚顯得豐滿有光澤。對於經過大手術後重病人來說，適當吃一些豬蹄可有利於組織細胞正常生理的恢復，加速......

誰在裸睡？從上世紀70年代開始，美國的一些家庭已經時興裸睡了，美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現，如今在美國，裸睡人數有了增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，其中21%的25—51歲男性都說裸睡讓自己更放鬆。而在......

跳繩的話是有好處還有壞處的，不過這個壞處一般是因爲操作使用不正確的原因造成的，本身使用跳繩使用的好的話是不會有什麼危害的。比如跳繩能夠很好的幫助減肥，燃燒身體裏的脂肪。如果是在青少年時期的時候跳繩還能夠很有......

游泳對心血管、呼吸系統甚至皮膚都有良好的作用。游泳時的壓力和阻力，可以讓心臟肌肉組織得到鍛鍊，心臟容量逐漸加大、心臟跳動次數減少，讓心臟活動更加節能，整個血液循環系統也能得到改善。而游泳中，由於水壓迫胸腔，會給吸......

美國學者對幾百名男女性分別研究後發現：在他們痛快地哭過後，自我感覺都比哭前好了許多，健康狀態也有所增進。更進一步的研究發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強度一般可減低40%，而那......

說起運動大家都很瞭解。但是大家知道運動處方嗎？其實運動處方的概念最早是美國生理學家卡波維奇在20世紀50年代提出的。運動處方與普通的體育鍛煉和一般的治療方法不同，運動處方是有很強的針對性、有明確的目的、有選擇......

愛哭竟然對身體有好處？哭泣能釋放毒素。哭泣不僅能清潔心靈，還能讓身體潔淨。人們在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，生物化學家發現：與其他外分泌過程（包括呼氣、出汗和排尿等）一樣，由於壓力所生成的眼淚有助於去除人體......

吃薑的壞處俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，四季吃生薑，百病一掃光，說明吃生薑的對人體大有好處。但一項研究發現，過量食用生薑有增大患肝癌的風險。美國食品藥品監督管理局（FDA）的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼......

多喝茶，好處多。每天喝三杯茶，可發揮多種抗病保健效果。專家建議，早中晚各一杯茶，泡茶時間至少5分鐘，讓茶葉中的有效成分溶於熱水中。紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑。由於牛奶中的......

三年前，父親在陽臺的六個花盆裏分別種上了一株小蘆薈苗。現在這六株蘆薈都長了一尺多高，其中有一株還開了花。父親每天都用手捏的小噴霧器爲蘆薈噴洗葉片，晚上拿一盆蘆薈放在房間，早上又拿出陽臺擺好。我問父親是不是很喜......

今天就讓小編告訴你怎麼哭更科學，怎麼哭纔對身體好，讓我們來揭開哭泣的面紗。我們出生後學會的第一個本領就是哭泣，慢慢長大，長輩教育我們要堅強、勇敢、女兒有淚（也）不輕彈，慢慢的，我們不再是那個喜歡哭鼻子的小女孩。然而正......

花茶自古是愛美女性的最愛。在溫暖的午後坐在陽臺上，煮一杯芳香沁人的花茶，捧一本雜誌在手，享受冬日暖陽，實在是愜意。其實，餐花飲露古已有之。《本草綱目》、《神農百草經》等中醫藥專著中，都有對各種花卉功效的詳細闡述。......

現代人心目中標本式的笑容，當屬微啓雙脣，露出八顆白牙的職業化微笑。其實，笑對人類來說，最初並不是這樣一種社會交往工具，而是一種特殊的天然保健品。美國《今日心理學》雜誌結合多項科學研究指出，看喜劇、聽笑話時最自然、......

長期吃素對我們自身來說既有好處也有壞處，長期吃素可能會降低我們自身出現高血壓疾病的機率，但是可能會增加我們自身出現營養不良的情況，可能會大大降低我們自身的免疫力和抵抗力，會對於我們自身的身體素質產生很大的負方......

游泳是一項廣受歡迎的運動項目，無論是在夏季的游泳池還是自然水域，人們都可以通過游泳來鍛鍊身體和享受運動的樂趣。長期游泳對身體健康有多種好處，但同時也存在一些潛在的風險。本文將詳細討論長期游泳的好處和壞處。一......