孕媽生活指南：穿衣篇（√）天微涼，防着涼。初秋時節正處在由熱轉涼的交替時期，天氣變化無常，一天有四季，十里不同天若要安逸，勤脫勤換。因而孕媽應多備幾件秋裝，做到酌情增減，隨增隨減，謹防着涼哦！（√）酌情加，防中暑。對於孕......

起居篇孕婦需加強防護防止陰暑在當前躲避秋老虎之時，白天氣溫很高，但往往晝夜溫差加大，一熱一涼更加大了傷陰暑的可能。傷陰暑會出現身熱頭痛、無汗惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症。孕婦尤應加強防護，不可過於避熱貪涼，避免......

說到孕期的飲食，簡直可以出一本百科全書。孕期吃什麼關係到寶寶的健康發育，因此準媽媽可不能輕視哦。天氣寒冷，孕媽的飲食計劃也要跟着轉變，在選擇食材方面可跟着季節走。孕媽飲食指南♦淡補爲主，遠離油膩孕婦本身就......

孕早期選擇輕鬆有氧運動孕媽咪活動量宜小不宜大，以免流產。此時最佳選擇就是散步。而散步的速度最好控制在4公里/小時，每天一次，每次30～40分鐘。孕媽咪散步要講姿勢，肩膀不要出力，胳膊稍微彎曲，手輕輕握拳，流暢地搖擺，從腰部發......

一建卡懷孕後應於3個月內去孕婦戶口所在地的醫院保健科，建立孕婦圍產保健卡（不同街道辦事處具體程序有所不同，有的需去街道辦事處開具證明，再去醫院保健科建卡）。一般需30-40元。憑卡到指定醫院進行系統的產前檢查。二初次......

好不容易熬過孕中期，進入倒計時，寶寶就快要出來和爸爸媽媽見面了。但是孕媽咪可別以爲現在就能放輕鬆了，孕晚期需要做的孕期檢查還不少。29—32周：第6次產檢下肢水腫子癇前症的發生預防早產在孕期28周以後，醫師要陸續......

因爲懷孕本身就是一件特別重要的事情，所以對於飲食要非常的關注。按照老中醫的話來說，該控制要控制，該忌口要忌口，這樣對寶寶和媽媽都好。那麼孕媽媽在懷孕期間，哪些食物是萬萬不能碰的呢？下面就來給大家好好的科普一下吧。......

肚子裏有個小寶寶和自己同吃同睡，一日三餐都需要準媽媽去用心準備，你是否也每天都在思考吃什麼呢？對於職場準媽媽來說，相比於早餐的快速簡單，午餐的馬馬虎虎，晚餐就顯得特別重要了。但重要歸重要，太過重視也是不好的。如果你......

對於球迷來說，歐洲盃是除了世界盃之外的第二大盛事，2016歐洲盃比賽已經進入第三輪了，球迷們爲了看比賽不惜熬夜，甚至有的孕媽媽也加入熬夜看球的行列。球迷孕媽看歐洲盃安全指南：1.別熬夜看球賽——經常熬夜影響......

愛美之心人皆有之，雖然說懷孕是讓我們欣喜的，但是隨之而來也會帶來很多的煩惱，我們的臉面問題，懷孕後，孕媽媽的肌膚會變得暗黃，還會比較容易長斑，最主要的是，很多護膚品也有了禁忌，那麼如何才能幫孕媽媽護膚呢？孕早期護膚要安全......

孕前孕期是非常需要注意生活的時期，畢竟即將或者已經有一個小生命在媽媽的肚子裏生長。因此此時的媽媽們要注意攝入兩個人的營養。如果營養沒跟上，寶寶的發育情況將不容樂觀。首先營養該如何注意搭配呢？如果媽媽們的體質......

懷寶寶後，很多準媽媽都會積極地補充營養，生怕腹中的寶寶缺乏營養而長得不好，近幾年來，我們建議孕婦在注重日常的飲食營養均衡的基礎上，還會建議孕媽咪在孕期吃孕婦奶粉，它的營養比較全面，可以補充孕婦整個孕期，尤其是孕中期和......

隨着新生命的降臨，產婦飲食是每個家庭都很重視的事情。有的家庭只重視產後1~2個月的營養飲食供給，其實乳母飲食在整個哺乳期均應得到重視，這樣纔有利於母親的健康，並保證乳汁的質量，使母乳餵養持續下去。下面小編就爲哪些......

坊間傳言：一孕老十年。What？一孕傻三年本寶寶還能忍，這顏值問題簡直令人難以接受！如果這是真的，女人的青春可以有多少個10呢？浪費不起啊！進入冬季後，孕媽的皮膚髮生了明顯的變化，皮膚暗黃乾燥、開始長斑長痘痘……......

秋天來臨了，各位愛美的孕媽都在紛紛選擇自己喜歡的孕婦裝，那麼，秋季孕婦應該如何穿衣才能美麗又舒適呢？愛美的你一定不希望總是穿孕婦裙和揹帶褲，衣服多樣化一些更好。下面就爲大家介紹秋季孕婦穿着的三種常見搭配，以供各位......

準媽媽的水腫是怎麼來的？一般到了孕晚期的時候，準媽媽的子宮逐漸增大，會壓迫身體的靜脈迴流，本身就靜脈迴流不暢的準媽媽，就尤其容易出現水腫現象，在手部、腳部、腿部都會出現，這與孕後內分泌功能發生變化、雌激素增長等都有......

>>>推薦閱讀：爲什麼糖尿病患者會足部潰瘍？爲了保證孕期的母嬰健康，糖尿病女性在孕前就要做好充分準備。對於合併有糖尿病的產婦更是這樣，只有打好血糖控制這一基礎，身體纔有能力承擔。糖尿病婦女懷孕前需要做哪些準備呢？以......

胎教是被現代人廣爲接受的概念了，即通過母親聽到的聲音，來影響和促進胎兒的智力發育。但，大多數人只是將聽音樂作爲胎教的手段，卻很少有準爸爸、準媽媽想到過要給肚子裏的寶寶讀上一段好聽的故事。一、閱讀胎教實施月份懷......

多數準媽媽懷孕後因爲害怕動了胎氣，就不太愛活動，整天不是坐着就是躺着。其實，孕期適量運動不僅對早產無影響，而且懷孕期間，孕婦適量運動對胎兒和大人都各有好處。準媽媽可以在不同的孕期當中進行相應有益的運動鍛鍊，鍛鍊自......

乙肝患者懷孕是一件可惜又可悲的事情，可喜的是有新生命的出現，可悲的是害怕嬰兒一出生就是乙肝患者。其實乙肝孕媽只要在孕期期間做好防護就能生出一名健康的寶寶。乙型肝炎女性懷孕前應做怎樣的準備？首先明確診斷，慢性HB......