很多人一到秋天頭髮就開始嚴重掉髮、毛躁、乾枯等現象，尤其是女性。因爲秋季天氣乾燥，人體的水分如果沒有及時補充，頭髮就會出現掉髮和乾枯的現象。如果女性秋季想要護髮，不妨多吃一些護髮的水果。1.楊桃楊桃被稱作V活力......

老話常說秋幹氣燥，其實這話說的一點都不假。秋季養生就要注意保溼，補水，那麼秋季吃什麼水果具有補水的功效呢？接下來就讓我們爲大家一一盤點十大有利於補水的水果吧。柚子柚子中含有豐富的維生素、抗氧化元素、生理活性物......

秋燥的宜忌：現代醫學認爲，秋燥與內分泌失調、植物神經功能紊亂等有關。中醫認爲，燥是無形之邪，體質陰虛、氣虛的人，容易產生虛熱，熱易傷津。秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、......

我們都知道秋季的時候是適合通過食補來養身體的時候，而對於想要一頭烏黑髮亮的秀髮的人而言，也可能通過飲食來養髮護髮，那麼吃什麼能養髮護髮呢?下面爲大家介紹秋季吃什麼護髮效果好，供大家瞭解。秋季吃什麼能養髮護髮堅......

秋季天氣乾燥，使頭髮也乾枯、毛躁，甚至有脫髮的問題，秋季如果想要頭髮健康，不出現這些問題，可以多吃些水果來護髮。1、芒果研究發現，芒果中的芒果酮酸成分可修復頭髮。如果這陣你工作繁忙、飲食不規律，不妨在餐後吃一個芒果，......

便祕了該怎麼辦？除了藥物治療外，我們還要堅持食物治療。日常堅持均衡飲食，多使用粗纖維食物，多吃蔬果。下面推薦6款適合秋季食用的水果和幾款家常菜譜，通便重在日常。一、防便祕食譜1、炒土豆絲或片將土豆洗淨切成絲或片，加......

秋季也是水果的豐收季，現在很多蔬果都是採用大鵬種植，什麼水果都能吃到，但是我們吃水果時最好能選擇當季的水果，那麼，秋天吃什麼水果好呢?1、梨上榜理由：水果之宗秋天的果籃裏，品種最多的就是梨。黃綠色的鴨梨、褐色的豐水梨......

水果減肥法一直備受青睞。與其他食物相比，水果具有熱量低的明顯優勢。另外，水果中的水分豐富，含量達90%左右，並且水果富含膳食纖維，飽腹感強，能幫助腸胃蠕動。秋天碩果累累，果香四溢，吃水果減肥對人們來說就更有誘惑力啦。秋......

秋季是很乾燥的季節，這時候女性朋友應該注意保溼護膚了，小編現在介紹一下一此水果，可以保溼護膚。秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥、涼爽，加上體內水分......

秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽各種秋燥病症。不過，如今大量上市的許多應季新鮮水果，富含人體所需的多種營養物質，不僅能大飽口福，還具有滋陰養肺、潤燥生津......

秋天過後，雖然我們有時候還要繼續忍受秋老虎帶給我們的燥熱。可是秋季的乾燥越來越需要我們注意了，那麼女性朋友們吃什麼可以達到養顏的目的呢？一起來看看吧。胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑......

秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認爲，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去......

很多人喜歡吃水果，尤其是有一些女性朋友很喜歡吃水果，因爲，水果可以爲女性補充大量的維生素，其實，水果的確對女性朋友有很大的好處。因爲在春季，女性的秀髮容易變得脆弱，女性要由內而外養護秀髮。吃水果就是一種營養又健康的......

多吃一些蔬菜和水果可以有效地幫助我們補充體內缺乏的各種維生素以及微量元素，效果是非常不錯的，可以大大提高我們自身的免疫力和抵抗力，但是不同的季節有不同的水果兒需要引起我們大家的高度重視，才能更有效的發揮水果，對......

秋季是水果豐收季，秋天一到，各種水果就陸續上市，柚子、梨子、獼猴桃等等水果，看的你眼花繚亂，不知道該選擇哪種水果，秋季吃什麼水果好呢？今天爲大家介紹8種適合秋季吃的水果及這些水果的挑選方法。一、獼猴桃獼猴桃是獼猴桃......

自然界有萬物，也有四季，每一個季節都尤其自己的特點，秋天是一個天高氣爽的季節，但是也是一個乾燥的季節，到了秋天明顯的雨水變少，風變大變冷，這些都導致了秋天的氣候乾燥，而人對於乾燥的氣候也很容易煩躁，甚至乾燥的空氣會影響......

秋季水果可以這樣吃——煮着吃1、煮梨功效：多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。做法：梨性寒，把梨煮成湯後使其寒性降低，潤燥清火作用更佳。有人喜歡煮梨時削掉梨皮、挖去梨核，其實，梨皮潤肺止咳作用最好，煮湯時把梨洗淨......

養肝護肝，心理調節，身體調節和飲食調節相結合來進行養肝護肝。心理調節就是說，保持好開朗的心態，做到心平氣和，不宜激動，不宜發火。身體調節就是說，經常去戶外活體，做一些活動量比較小的運力，適量的運動，是身體氣血通暢，穿一些寬......

秋季吃什麼水果好？秋季是盛產水果的季節，但是很多人又不知道到底吃什麼纔是最具營養最健康的。小編在此推薦幾種水果，每種水果還有治病功效，是你秋季飲食的健康之伴。水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用營養專家說，每......

秋季吃水果可以預防秋燥入秋之後，很多朋友會感到鼻腔乾燥，甚至有些朋友經常出現流鼻血的症狀，這就是秋燥帶來的影響。中醫認爲，預防秋燥可以從飲食方面下手調理，秋季可以多吃一些應季的水果來預防秋燥，今天我們就來看看哪些......