對於追求苗條身材的人而言，晚上吃得少的忠告的確是有科學依據的。最近，美國科學家通過小鼠實驗發現，進食時間與生物鐘有密切聯繫，在不恰當的時間進食，會更容易發胖。這一科研成果昨天在線發表在學術期刊《肥胖》上。吃飯沒......

什麼時間段游泳減肥效果最好？對於美眉來說減肥永遠是天大的事，聽說游泳可以減肥，那麼什麼時候減肥效果最好呢？有80%的人認爲，游泳是夏天最好的運動，避暑又愉悅心情；還有年輕MM最愛聽的減肥課題，在游泳項目裏可以得到解決。遊......

生活中有不少人的人對於喝水產生了一定的誤解，她們認爲喝水是造成水腫的根本原因，因此，除了必要外基本不喝水，如果有這樣的想法那麼肯定是錯誤的。也有一些人認爲多喝水可以排除身體裏面多餘的毒素，因此多喝水是可以減肥的......

如果你想減肥，吃什麼和吃多少是至關重要的，但是，除了這兩個因素以外，你進食的地點，你花多長時間吃東西和你吃東西時談論什麼話題都能幫助你減肥。美國康奈爾大學的食物和品牌實驗室的最新研究發現，吃飯時聊天更有助於保持苗......

減肥似乎是每個女生的必修課，但是什麼時候減肥也是有講究的，下面小編來教大家最適合的減肥方法，一起來看下吧。相信有不少的美眉都會很納悶，一直在減肥但是卻一直瘦不下去，那麼是什麼原因呢?原來減肥不僅方法要對還得選好......

什麼時間做運動減肥效果最好？運動並不應該是可以隨時隨地的，因爲運動的效果並不都一樣。甚至選錯了運動時段，減肥效果還會大打折扣。什麼時間做運動減肥效果最好？運動並不應該是可以隨時隨地的，因爲運動的效果並不都一樣。......

每逢佳節胖三斤，春節後，許多人如此調侃自己的身材走勢，也有不少人開始關心減肥這件事。近日英國《每日郵報》報道的一項研究證明，吃午餐的時間對減肥效果的影響最大。美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的研究人員選......

“減肥”幾乎是每一個女孩子都有的共同心願，但如果生活型態沒有改變，無論是節食或運動，怎麼樣也很難減肥成功。3個時間段減肥效果翻兩倍至於根本沒有過重的人，要減肥，那可就更難了，因爲，長在未過重的人身上的體重，多是瘦肉組......

對於水果減肥的效果，衆說不一。有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，爲什麼有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢？專家告訴我們，減肥期間吃水果，選擇合適的食......

想要減肥一定要堅持才行，因爲減肥是需要耗費很長時間，很多精力的一件事，並不是用嘴巴說一說，體重就會下降的。飲食減肥很重要，也有一定的減肥效果。但是需要用對方法才行，否則只會越減越胖。那麼正確的飲食減肥方法有哪些呢......

跑步，在現在經常被人拿來當做減肥使用，所以非常的流行。但是你知道嗎？簡單的跑步是沒辦法瘦的哦。那麼你知道跑步要跑多久纔會瘦呢？今天我們就來看看要怎麼樣跑步減肥纔會瘦吧。跑步跑多久纔會瘦很多人都認爲每天跑步差不......

人們爲了減肥真是想破了腦袋，世界上有各種的減肥祕訣，最近有人試圖喝奶昔來減肥，奶昔是一種很美味的飲品，不過奶昔減肥有效果嗎?奶昔的營養功效是什麼呢?下面小編帶大家瞭解一下奶昔的減肥效果如何吧!奶昔減肥有效果嗎通......

上班族們減肥時間都集中到晚上，這樣具有時間性的鍛鍊減肥不在有成效，那麼應該在什麼時候運動才能減肥呢？每天的脂肪積累時間都是有規律的，只有掌握了運動的時間段才能防止每天脂肪的積累。那麼什麼時候運動減肥好呢？一清晨......

什麼時候喝蜂蜜水可以減肥？蜂蜜是很常見的一種食物，那麼你知道什麼時候喝蜂蜜水才能減肥嗎？現在有很多人開始注重起了養生問題，無論是中年人還是青年人。其中，喝蜂蜜就成了很多人的日常。但其實喝蜂蜜水也有很大的講究，究竟......

每逢佳節胖三斤，節後，許多人如此調侃自己的身材走勢，也有不少人開始關心減肥這件事。近日英國《每日郵報》報道的一項研究證明，吃午餐的時間對減肥效果的影響最大。美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的研究人員選取......

黃金減肥時間一：起牀後俗話說：一日之計在於晨，真是一點也沒錯，尤其是對於需要減肥的人，把握清晨的時光，正是啓動一天的瘦身時機，確實能給你的減肥大計大大加分。早上多喝水每天清晨醒來喝一大杯水，對健康和瘦身都是好處多多。......

皮膚乾燥型面子說：皮膚乾燥、頭髮比較沒有光澤出鏡明星：鄭秀文據香港媒體報道，病後初愈的鄭秀文在助手陪同下出現在機場。病癒後首次現身的鄭秀文精神不俗，面部與頸部亦已消腫，面龐明顯消瘦了不少，不知是否因爲生病的關係，但......

鍼灸減肥越來越被大家採用，這種減肥的方法安全簡單，只要堅持一段時間就能取得成效，是一種非常好的減肥方法。但是還是有很多人會懷疑鍼灸減肥效果如何，關於這點，以下的十個要點可以讓大家更清晰地瞭解鍼灸減肥。1、要將減......

酸奶是以牛奶爲原料、經發酵過程而製成的飲料，含有豐富的營養以及多種養生功效。然而酸奶在人體具體發生的功效也與飲用時間有關：午後喝酸奶防輻射功效最強，而晚上喝則更補鈣。一、晚上喝酸奶最補鈣雖然牛奶中也含有很高......

減肥不易相信不少人都體會到了，減肥不單單是節食、控制飲食就可以的，還有很多小細節需要注意，比如說減肥的時間，那麼，什麼時候減肥好呢？減肥可是很重要的，因爲身體過重的話，可不僅僅會讓人看起來臃腫，而且還會埋下健康隱患。比......