不覺已入年末，冬季時節應該注意合理飲食大家都清楚，但是冬季飲食應該注意什麼呢，特別是上了年紀的老人家飲食又該有什麼樣的飲食要求呢，跟着我一起了解下吧。1、主食與副食通常我們所說的主食是指米、面、雜糧等，副食是指......

冬天是養生的好季節，養生之道在於食療，食物是天然的滋補品，我們要學會如何食用它們，冬天天氣寒冷，很適合食用蘿蔔羊肉湯，那麼大家知道蘿蔔羊肉湯的做法嗎？蘿蔔羊肉湯的功效是什麼呢？下面小編就爲大家介紹一下蘿蔔羊肉湯的做法......

體虛患者吃什麼能補身1、血虛血虛之體的主要表現爲；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，中藥養生介紹說婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等，進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥......

因爲雞湯內所含的營養物質，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質、脂肪和無機鹽等。湯裏所含的蛋白質僅爲雞肉的7%左右，而湯裏的雞油大都屬於飽和脂肪酸。所以如果你屬於以下幾種情況，那麼你就......

產後飲食可是相當重要的，因爲生完孩子之後，身體因爲損耗了不少的氣血，會處於虛弱的狀態。若是產後不懂得及時保養的話，那麼就很容易損傷身體的，讓你身體變得更差，今後動不動就生病。所以說，產後女人要吃對食物，一點都馬虎不得......

銀耳既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。銀耳有這麼多好處，所以經常有人問了，減肥可以吃銀耳嗎？據我所知，銀耳是一種常見......

說到進補，很多人可能會想到用人蔘燉什麼。大家都知道人蔘是很滋補的材料，而且功效也很多，可是人蔘雖然好，並不是人人的適合吃。小編今天告訴大家八類人不宜吃人蔘，這些人吃了人蔘不但沒有進補效果，而且還會得病！胸悶、腹脹者......

山藥在我們的日常生活中十分常見，在中醫上不但作爲滋補效果很好的補藥，而且漸漸的，山藥也爬上人們的餐桌，變爲一道美味佳餚。但是你們知道山藥的經典做法是什麼嗎，怎麼做纔好吃呢，不知道的朋友快跟小編一起看看吧。1.清炒山......

目錄：第一章十全大補湯：最能解疲勞第二章八珍糕：最宜健脾第三章烏雞白鳳丸：最補女人身第四章四物湯：最養顏在三千多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的祕方，更是經典中的經典。......

（1）雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。（2）荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。加水煎......

冬天氣溫偏低，人體的陽氣藏於體內，如果此時出現了手足冰冷，就需要進補性溫的食物，來增加陽氣來禦寒。羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。天氣轉冷，吃上一頓羊肉火鍋，既滋補又暖和，是許......

春季進補也有講究，想要食療調養身體要根據自己的體質，尤其藥膳不能隨便吃，那麼春季進補註意什麼？吃哪些藥膳好呢？進入春季，萬物欣榮，這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖復甦的季節，疾病流行的季節......

視網膜斑點退化是長者致盲的一個重要原因，多吃富含葉黃素和玉米黃素的菠菜和雞蛋有助減低這個危機。美國眼科學院對4500多名60-80歲的長者進行爲時6年的研究，攝取這兩種營養素最多的長者，出現黃斑點病變的機會比攝取量最......

經常熬夜已經成爲了男人們的家常便飯，工作一忙起來，熬個夜；歐洲盃太好看了，熬個夜；失眠睡不着，也熬個夜等等，那麼男人經常熬夜怎麼辦？男人經常熬夜吃什麼？男人經常熬夜有害健康，就像吸菸有害健康一樣，已經成爲不爭的事實。爲了避......

香港千億媳婦徐子淇，爲李家誕下千億寶寶後，目前正坐月子調理身體。據悉，徐子淇母親家的老人家有一套家傳的坐月祕方，吃足一百隻雞補身。現在徐子淇每天一日三餐都會吃去雞皮加姜的雞飯來行氣活血，不過有時候徐子淇也會吃到......

流產後身體往往比較虛弱，這個時候需要及時進補，才能讓身體恢復的快一些。當然，流產需要進補的東西是有講究的，不能隨便吃。對此，建議大家流產後多喝這幾款湯，有助你促進身體恢復。流產後吃什麼進補一、烏雞湯所需用料：準備好......

一說起味美而富有營養的牛羊肉，人們便會想到那是冬天的專利。夏天吃牛羊肉真的容易上火嗎？其實，這只是傳統的飲食觀念影響以及我國民間對牛羊肉烹飪方法所形成的一種誤解。作爲味美、蛋白質含量較高而又營養豐富的牛羊肉......

生完孩子後，新媽媽除了照看寶寶之外，就是調養自己的身體了，坐月子喝的最多的就是大補湯。但是大補湯也不是隨便喝的，只有選對了湯食譜纔能有利於身體的恢復。那麼產後喝什麼湯好呢？接下來爲大家介紹幾款有助產後恢復的食譜......

當歸：補血調經不少女性每個月總有幾天不適，甚至有遲經、無經的情況出現，常有月事問題的女性便特別適合用當歸補身。當歸有補血調經的作用，吃罷不論經痛，又或是因經期而引致體虛血弱、面色蒼白、頭暈胸悶等等的問題，全都可以......

人們對吃的講究早已不再滿足於美味了，通過吃，達到養生保健的目的，成了人們更進一步的追求。於是，大大小小的餐館，紛紛打出藥膳招牌，推出各種菜品、滋補湯、靚湯。雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有......