許多患有腰椎間盤突出的中老年人，多數患者選擇足不出戶，讓患者的心情更加不快。專家表示，突出的椎間盤壓迫神經根導致腰腿部疼痛，而且勞累、受涼等等都會誘發疼痛的發生和加重。專家認爲，目前治療腰椎間盤突出的方法分爲，保......

現代女性，朝九晚五，身不離桌，腰痠背痛成了辦公室的職業病，常常長嗟短嘆缺乏運動的空間或者遠離運動場所。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力，舒暢身心，重提精神。在此，本人特意爲女性們介紹一套簡單而不佔很多空間的保健......

女人腰痠是什麼原因引起的？腰肌勞損這一類的女性大多是因爲工作的緣故而導致的，因爲長期從事站立操作，諸如：紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理髮、售貨等工作的人羣，因爲需要長時間的站立，這很容易導致腰部肌腱、韌帶伸展......

預備姿勢：仰臥，雙肩自然伸直放於身體兩側，雙腿自然伸直併攏，全身放鬆。用鼻吸氣、嘴呼氣，呼吸節奏平穩，重複5-6次。第一節：頭向右轉，右手掌放在左下額角下方頸部，然後緩緩向下按摩到左側鎖骨上方。頭向左轉，以左手在右頸部重複......

大家都知道卷腹運動能很好的訓練腹肌，但是有時候一個動作沒有做規範的話，就有可能適得其反哦！那麼卷腹運動導致腰痠脖子疼的原因是什麼？導致腰痠脖子疼的原因：1、腹部核心力量不夠。即使腹部有意識的發力，脖子和背部還是不......

更年期這個名詞時常出現在女人的經歷中，這是女人躲不掉的必經歷程，它的出現預示着女人們正在加速衰老，無論是你的健康還是你的容顏，都在經歷考驗。處於更年期的女人總要面對種種不適——如腰痠肩痛等。小編建議......

腰痛來自何方女性的身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情況。腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。勞累或房事後......

紅花椒治腰痠腿軟取紅花椒50粒，小茴香30克，煨熟後研細末，煉蜜爲丸，每次服3-6克，1日2次，連服3日。備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!......

男性腎虛是男性常見的一種疾病，常常會對男性的生活產生很大的影響。腎虛是指腎臟功能減弱或損傷，以下是男性腎虛的一些常見症狀：1.陰莖勃起不堅硬或不能勃起陰莖勃起不堅硬或不能勃起是男性腎虛的一個很常見的症狀，因爲腎......

月經是女性正常的生理週期。在經期也是女性身體免疫力下降的時候，大多女性在經期都有一定的症狀出現。如腰痠、腹痛等。那麼經期腰痠正常嗎？一般來說，在經期由於盆腔充血或血流加快的情況下都會導致腰痠，屬於正常現象。可......

腰痛是以腰部一側或兩側疼痛爲主要症狀的一種病證。婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，因此腰痛較爲常見。此外，月經病、帶下病、妊娠病、婦科病及人工流產後等情況，亦可引起腰痛。臨牀表現的常見原因有：1、外......

誘發產後腰痛的10個元兇1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，爲了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。2.......

懷孕初期腰痠怎麼辦第一、睡姿坐姿要正確，睡的時候要常換姿勢，最好側睡，儘量將兩腿墊高，有助於消除痠痛症狀，坐要坐能靠背的地方，可在後背上放柔軟靠墊，這樣有利於舒緩背部壓力。第二、適量室外活動，不要長時間的站立着或是長......

腰痠早泄是怎麼回事1、腰痠是怎麼回事腎虛。一般情況下男性的腰疼多半是腎虛而導致，並且通常都表現在神經肌肉方面的表現，除了有腰疼的情況之外同時還伴有失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等情況。在日常生活中這部......

很多男性朋友說自己老是出現腰痠的情況，這是爲什麼呢，這是否會對我們的生活造成影響呢。專家告訴我們，很多男性朋友出現腰痠的主要原因就是由於工作過於繁忙，沒有好好的關心以及保養自己的身體所導致的，這對於我們的身體健......

一、坐伸挺。1.右腿伸出，左腿屈膝向內，軀幹保持正直。2.身體向右腿方緩慢倒下，儘量貼近大腿；右肩膀放於右腿膝蓋上，左手儘量伸出抓住右腳踝，保持動作15秒至20秒。換方向重複，左右各做3次。二、站伸挺。1.挺直站立，雙腿分開與......

宮頸炎基本都有急慢性的區別，這兩種性質下宮頸炎的症狀也是不同的。那麼你知道宮頸炎的症狀一般都有什麼嗎？這是人們詢問的比較多的，下面就由權威專家爲您詳細解說。宮頸炎的症狀主要包括下面幾點：1、慢性宮頸炎的症狀：有......

男科常見的症狀就是腰痠腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。中醫認爲，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能......

杜仲粟子鴿湯調料：乳鴿400克，粟子150克，杜仲50克。調料：鹽適量。做法：1、將乳鴿切塊，粟子入開水中煮5分鐘，撈起後剝去外膜。2、下入乳鴿塊，入沸水中氽燙，撈起洗淨後瀝乾。3、將雞肉、粟子和杜仲放入鍋中，加6碗水後用大火煮開，再......

腎盂腎炎分爲急性腎盂腎炎和慢性腎盂腎炎兩種，慢性腎盂腎炎的症狀有幾種，很多人都不知道，慢性腎盂腎炎已經在影響着患者們的正常生活，下面，就讓專家們來爲大家介紹下慢性腎盂腎炎的症狀有哪些。慢性腎盂腎炎的症狀乏力、低......