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孕期食譜 鳳凰鮮蝦卷
鳳凰鮮蝦卷1.準備食材:蝦250克、荸薺2個、雞蛋2個、海苔1張、食鹽適量、香油數滴、澱粉1小把、胡椒粉1小勺。2.步驟1:大蝦去頭尾、去殼、去除腸泥剝成蝦仁,洗淨用廚房紙擦乾水分,用刀背拍成泥狀並剁碎,加入鹽、白胡椒粉拌......
2023-10-31
補腎通乳的鮮蝦起士卷做法
原料:鮮蝦3~4只、起士條2條、苜蓿芽適量、碗豆苗適量、紫高麗菜1片、海苔1片、沙拉醬適量、海苔絲少許、芝麻少許。功效:補腎通乳。製法;1.海苔皮在熱鍋上稍微烘一下即可取出。2.鮮蝦洗淨、去頭、剃除沙腺;將處理好的鮮蝦用......
2023-11-26
孕期食譜 鮮蝦蛋餃湯
孕期食譜鮮蝦蛋餃湯原料:鮮蝦8只、雞蛋2只、小青菜50克、鹽1/4小勺。做法:步驟1:雞蛋打散備用。步驟2:將新鮮的蝦沖洗乾淨,焯水,將焯好的蝦去頭部、蝦線及外殼只留蝦仁。步驟3:平底鍋里加入少量油,將雞蛋打散後,舀一小勺,攤在鍋......
2023-10-31
孕期食譜 豆腐海藻鮮蝦湯
豆腐海藻鮮蝦湯1.準備食材:豆腐1塊、蝦10只、海藻1小撮、食鹽適量、水適量、植物油適量。2.步驟1:豆腐切塊。3.步驟2:海藻幹放入清水中泡發半小時至完全展開。4.步驟3:鮮蝦洗淨,剪去須,先將鮮蝦過油鍋炒至變色。5.步驟4:另起......
2023-10-31
鮮蝦蘑菇燒豆腐的做法
用料:蝦子250克蘑菇100克豆腐1小塊蔥姜少許醃蝦料:料酒、鹽、胡椒粉、澱粉少許調味料:鹽、淡色醬油、胡椒粉、水澱粉少許做法:1-3、蝦子洗淨去頭去殼(留着不要扔),從背部中間劃開,去除蝦線,加醃蝦料拌勻醃製片刻4、鍋內倒略多......
2023-11-16
孕期營養食譜 田園鮮蝦粥的做法
田園鮮蝦粥田園鮮蝦粥香滑綿膩,能補充鈣和磷元素,提高人體免疫力。同時,蝦仁還是優質蛋白質的重要來源,孕媽可以適量吃。主料大米100克,蝦4只,香菇5個,玉米50克,豌豆50克。調料姜2片。做法1.準備食材:蝦1碗、大米一把、幹香菇1......
2023-10-18
香菇鮮蝦粥怎麼做?
香菇鮮蝦粥就是用香菇以及蝦仁肉烹煮的營養粥,就是在日常飲食當中喝一些營養粥是比較養胃利於消化的,所以瞭解這些飲食做法之後,那麼這是營養美味的食物,相信就可以隨時吃得到。一、食材大米鹽油蝦香菇.步驟/方法1、大米......
2021-12-27
孕期食譜 豆腐鮮蝦春捲
孕期食譜豆腐鮮蝦春捲原料:豆腐1塊、蝦300克、餛飩皮100克、胡蘿蔔1根、青椒1個、洋蔥半個、雞蛋1個、色拉油適量、食鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量。做法:步驟1:鮮蝦洗淨去掉頭殼挑去蝦線。豆腐抓碎、胡蘿蔔、洋蔥、青......
2023-10-31
補腎壯陽養生粥 韭菜鮮蝦粥的做法
【原料】鮮韭菜30~60克,生蝦30~50克,粳米100克。【調料】精鹽1/3小匙,姜、蔥各適量。【做法】1.先將韭菜用水洗淨,切細,生蝦洗淨,去皮,挑除沙線,待用。2.再將粳米洗淨煮粥,待粥將熟時,放入蝦仁、韭菜及調味品,煮至蝦熟米爛即可。【......
2023-11-02
翡翠鮮蝦蒸蛋
原料:菠菜、雞蛋、鮮蝦(蝦忘拍了);做法:1、菠菜洗淨用攪拌機打成汁,不用過濾;雞蛋打散,蝦處理乾淨!2、相當於雞蛋三倍的菠菜汁和雞蛋混合,加一點鹽拌勻;3、放鍋裏隔水蒸十五分鐘,出鍋再放上煮熟的蝦仁即可,吃時點香油!如果你......
2023-11-14
海帶鮮蝦湯有哪些作用呢
新鮮美味的海鮮大量上市了,其中我們經常吃的有貝殼,鮮蝦,龍蝦,大蝦還有魚類,這其中少不了的就是海帶了,新鮮買回來的海帶可以晾乾以後食用,也可以隨時食用,海帶的肉質豐富,而且的對於幫助治療甲亢甲狀腺,滋補身體有着不錯的功效......
2021-04-30
鮮蝦的保存方法
蝦是人們喜愛的食物之一。很多人買蝦的時候都習慣買多一些保存起來下次來,那麼你知道鮮蝦應該怎麼保存嗎?鮮蝦的保存,大都是習慣放到保鮮袋裏或者保鮮盒裏面,保鮮盒的大小還不一定合適,有時蝦多盒小;有時盒大蝦少。吃的時......
2023-11-05
鮮蝦豆腐南瓜減肥湯的做法
吸油減肥湯的做法食材並不難找,都是廚房裏最最常見的食材,而且做法簡單易學,口感也更適合秋季來喝。而且南瓜很適合女孩子,因爲有養生養顏的作用。鮮蝦豆腐南瓜羹材料:南瓜、豆腐、鮮蝦、姜、蔥花做法:把南瓜去皮後洗乾淨,然......
2023-10-29
鮮蝦皇帝菜怎麼做 皇帝菜的做法大全
鮮蝦皇帝菜怎麼做主料:500g皇帝菜,400g鮮蝦。配料:油、鹽、蒜米、料酒、生抽適量。做法:1、皇帝菜切去老根部,清洗乾淨,蒜剁碎;2、蝦去頭,去腸臟,加入適量料酒和鹽油拌勻,醃10分鐘;3、燒一鍋水,滴三兩滴花生油,倒入皇帝菜,飛水,撈起;4......
2023-10-29
多喝鮮蝦豆腐海帶湯 幫助女性預防乳腺癌!
近年來,乳腺癌已經成爲奪去中國人尤其是女性性命的高危疾病,重視乳腺癌預防不僅要定期做好癌症篩查,更要在日常生活中養成良好的習慣,當然,在飲食上有意識地進行選擇也是預防乳腺癌的辦法之一。今天小編爲女性們推薦一道有......
2021-04-30
如何安全選購新鮮蝦類?四個竅門烹飪美味鮮蝦
如何安全選購新鮮蝦類?四個竅門烹飪美味鮮蝦蝦是腐蝕性動物,雖然美味讓人垂涎,但是它的食道確實攜帶着不少過敏原,再加上現在人養殖蝦類,會快速求成。所以如何選購蝦,以及烹飪蝦就需要多瞭解一些小竅門。如何安全選購新鮮蝦......
2021-04-29
鮮蝦豆腐翡翠湯 補身體效果好
鮮蝦和豆腐都含有很豐富的優質蛋白,而且是很容易吸收的,特別是蝦的營養很豐富,肉質也很有彈性,鮮蝦豆腐翡翠湯特別適合孕婦,體質虛弱的人,還有就是正在備孕的女性。一、製作材料豆腐、鮮蝦仁、雞蛋、青豆、胡蘿蔔、骨頭湯二......
2021-04-30
鮮蝦粥的做法 這些技巧你會嗎?
在日常飲食習慣中,推薦大家多吃粥,很多粥對身體健康是非常好的,今天爲大家推薦的是鮮蝦粥,這種粥的營養價值非常高,對身體有很好的滋補功效,那麼鮮蝦粥該如何做呢?一、鮮蝦粥的做法材料大米150克,鮮蝦300克,香蔥1棵,生薑少許,調......
2021-12-27
鮮蝦玉米粥如何製作呢
玉米粥當中的含有豐富的維生素和蛋白質,對於幫助消化有效的改善腸胃吸收起到很不錯的功效,特別是玉米當中含有的,豐富的營養蛋白質和有效的膽固醇,可以幫助我們身體很好的吸收,同時又可以改善我們的消化功能,一道鮮蝦玉米粥......
2021-04-30
99推薦 美味鮮蝦的做法大全
一:香辣蝦材料:海白蝦若干,背脊開邊。幹辣椒,花椒若干姜、蒜切片,蔥切絲泡辣椒幾個,泡姜一塊也切片。做法:1.鍋內倒入油,記得要多一些,比平曰炒同樣份量的葷菜油多一倍吧大火燒油至辣,倒入蝦。2.炒一會,放入幹辣椒和花椒,翻炒,讓熱......
2023-11-23
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