人過40歲，身體各方面的機能就會下降，容易患三高和肥胖症。那麼這可怎麼辦呢？小編推薦幾種食物，非常適合年過40的人吃。1.燕麥燕麥中豐富的水溶性纖維和抗氧化劑能降低血液中的低密度脂蛋白，可預防動脈硬化，減少心血管病的風......

25歲之後抗衰老祕方一、別錯過黃金睡眠時間經常熬夜或作息時間不規律的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，因爲睡眠不足會導致新陳代謝失調。專家告誡我們，晚上11點至3點之間是人睡眠質量最高的時候，同時也是人體生長激......

對於駕車的人來說，最害怕的就是被交警攔着說酒駕，但是有時候，駕車的朋友們卻沒有想到，沒喝酒也會被酒駕，到底是什麼原因造成這樣的結果呢？其實是你吃了被酒駕的食物了。多種食品藥品讓你被酒駕漱口水、豆腐乳的酒勁都挺大交......

男人三十而立，四十不惑，當你已經30幾歲的時候，那你就要好好考慮你40幾歲應該如何打扮自己了。很多男人到了這個年齡之後就覺得沒什麼，不需要去刻意。那我想說，你錯了!反而這個時候的你更需要改變和取捨!哼，不管你要不要，反正......

都說流產和生孩子遭的罪是一樣的，因此，流產後進補也必不可少。那麼，流產後吃什麼進補呢？孕婦流產後可以吃燕窩燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身體健康，經常食用燕窩的人......

許多健身愛好者和減肥人士都知道魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以爲這樣可以有效地補充營養、恢復體力，減輕疲勞。然而，事實正好相反。運動營養專家......

其實說白了痔瘡有好多是因爲吃而你引起的，如果你不對吃的進行控制的話，那麼痔瘡很可能會降臨到你的身上，關於痔瘡手術後的飲食問題，吃什麼對痔瘡的術後恢復比較快，這是很多的患者都很在意的問題，痔瘡手術後吃什麼比較好，下面......

在運動前後要吃什麼東西這是男性健身關心的問題，運動前最好吃些高能食品，運動後最好吃些流質的食物以補充水份你在運動前後都吃什麼東西？喝果汁還是運動飲料？你在吃飯多久後才運動？你知道怎麼吃纔不會變胖呢？許多人常常受此......

一、白內障手術後應吃富含維生素C的食物。有研究顯示，健康眼睛的晶狀體裏有很高的維生素C，而在白內障患者的晶狀體裏維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認爲能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質和其他成分，它能幫助膠原加強微......

深海魚。能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50—79歲的婦女，結果發現更年期後服用鈣和維生素D補充劑的婦女增加的體重少於......

男人一步入中年，身體的各個機能都有所變化，所以中年男人的飲食很重要，那麼男人40吃什麼食物好呢？人過四十，新陳代謝水平以每10年7%的速度下降，如果還按照年輕時候的吃法，就會增加肥胖症和三高的風險。近日，專家指出，40歲以上的......

1.隔夜茶不能喝隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成爲細菌、黴菌繁殖的養料，所以，人們通常認爲隔夜茶不能喝。2.隔夜銀耳能不能吃?》》讓女人越吃越美的6道美食銀耳湯是一種高級營養補品，但一......

第一道：吃火鍋時要點一盤紅薯我們都知道肉類食品是酸性食物，而紅薯則是鹼性食物，兩者進入胃中就可以酸鹼中和，儘量使我們的體內保持酸鹼平衡。小貼士：適合搭配羊肉的蔬菜吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒......

男人到了40歲以後，身體分泌的雄性激素就會越來越少，同時對性能力也造成了一定的影響。而在日常生活中，其實通過飲食也可以對男人的身體進行調理，從而提高性能力，那麼吃什麼可以改善男人的性能力呢？提高性能力的七種食物1、......

中年女性最怕的是發福，不僅會影響一個人的形象，還會誘發各種疾病，例如：癌症、膽結石、糖尿病、痛風、高血壓、冠心病等，然而女性活動相對較少，中年人脂肪組織增加，所以必須控制熱量，避免肥胖。此外，高糖飲食不僅會造成肥胖，還會......

不健康的生活方式會導致膽固醇值和血壓上升，心血管疾病和糖尿病的風險開始成爲進入中年的人們關注的重點。然而下面推薦的8種食物，將有助於40歲以上的人預防這些危險。1、櫻桃幫助預防痛風和關節炎理由：櫻桃富含抗氧化物......

主食類穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物，這是正確的，但過分注重營養的爸媽們常常會犯過猶不急的錯誤，偏向於選擇精細的穀類食物，但其實精細的穀類食物......

人到中年機體各種指標就開始大不如從前，尤其是心臟。男人對心臟的檢查應該是：從40歲開始每3年一次，從50歲開始每兩年一次，從60歲開始每年一次，特別是當由於吸菸、高血壓、糖尿病、膽固醇過高以及過度肥胖使危險性增加的時......

女人40歲就像是一道坎，保養得當仍然面如少女，保養不當猶如暮年的老婦人，怎麼選擇就看自己的了。若是想要面如少女，40歲女人就要及時保養了。那麼40歲婦女保養吃什麼好呢？40歲女人的保養方法有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供......

女性到了40多歲，一定要注意養生保健，爲更年期的到來做準備，尤其是飲食方面要有節制，常吃對身體有利的食物。那麼問題來了，40歲女人吃什麼好呢？女人40歲如何護膚呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。40歲女人吃什麼好？1、猴頭......