1.多喝溫開水由於冬季天氣還冷，特別是在北方地區，氣候更加寒冷，空氣非常的乾燥，所以冬季我們需要保持多喝水，多喝溫開水可以有效的預防感冒，同時還可以加速體內代謝循環，美容。根據健康知識統計，每日八杯水，可以遠離很多小疾病......

多吃富含鋅的食物感冒高發季節，多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因爲能直接抑制病毒增殖。此外，鋅能增強機體細胞免疫功能。飲食推薦：一般肉類、海產品和家禽含鋅最爲豐富。此外，各種豆類、堅果類以及各種種子也......

在風寒感冒剛開始時，主要表現爲頭暈、頭髮沉、頭疼、怕冷、四肢乏力、酸楚發緊，身體發燒卻沒有汗，同時還伴有鼻塞，流清鼻涕等症狀，患者的痰中有輕微的白色，舌苔泛白。治療這種感冒的食療，主要以溫和爲主，下面的三種湯對治療感......

蔬菜中的紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用。推薦以下幾個食療方：★蜂蜜紅蘿蔔汁用紅......

不同症狀孕婦的食療方法風寒型孕婦感冒★症狀：鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕★治療的藥茶粥品：薑糖茶生薑3-5片（洗淨切絲）、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘後，趁熱將茶喝完。服後宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。四神湯荊芥13克、蘇葉......

我們都知道在冬季的時候很容易出現呼吸道類型的疾病，如流行性感冒等，一旦患上感冒，頭痛、流鼻涕等伴隨的症狀會讓我們的工作和生活受到影響，因此預防感冒是關鍵，下面爲大家介紹冬季預防感冒吃什麼好，供大家瞭解。冬季防感冒......

感冒了該吃什麼食物1、清淡的湯和粥感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。2、清蒸的雞和魚人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中......

冬季是一年最後一個季節，有一句話：冬天來了，春天還遠嗎？過了春節，就將迎來一個新的春天了，可是，這個冬天不大好過，人們還要做好充分的準備。禽流感的猖狂，讓人們必須增強預防意識，而且冬季本來就是很容易感冒的，現在醫院也是人滿......

1、薑茶取生薑、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒症狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。2、溫水溫飲料多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得淡薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的、米湯......

冬季天氣寒冷，這個時候人們很容易感冒，尤其是體質較弱的女性們。因此這個時候女人們要注意預防感冒，其實感冒只要做好日常防護和飲食調理的話，就可以很好地預防它。一旦發現了感冒就要及時治療，建議大家食療治療感冒。那麼......

感冒的經常發生，與其所擁有比較複雜的病因有着很大的關係。專家表示，在感冒流行的時節，我們若想讓自己的身體很是健康，就應該掌握此病的出現病因。那麼，導致感冒發生的原因有哪些呢？下面，我們就來了解一下吧。一、手是感冒的......

冬季到來，天氣比較寒冷，又到了流感爆發肆虐的時候，除了加強身體鍛鍊，注意保暖以外，還有哪些需要注意的呢？冬季預防感冒應該算是技術活，那麼冬季要如何預防感冒呢？冬季感冒和春秋天感冒不同，春秋天感冒大多是因爲氣候變化不定，冷......

冬季天氣寒冷人們稍不注意保暖添加衣物就容易出現感冒症狀，患者往往噴嚏不斷鼻水止也止不住。因此對付感冒重在預防貴在食療。感冒飲食：1、蘿蔔蘿蔔有下氣消食、除痰潤髒、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿蔔中的蘿蔔......

冬季的天氣是很寒冷的，很多人總是容易患上感冒，而一旦出現感冒的話，就會引來一系列的情況，最直接的影響就是胃口變得越來越差，經常吃不下任何的食物。再加上感冒容易出現發燒的情況，這樣是更能消耗掉身體的熱量，這樣就會身體......

現在是冬季，也是感冒的高發季節，普通的感冒是可以自愈的，至少需要一週的時間，普通的傷風感冒沒有什麼大礙，但是，現在更是流感流行的季節，隨着春運的開始，各地的人流量都開始增大，給流感的傳播造成的了便利的條件，所以，在春節期間......

冬季天氣的變冷，而溫度的變化也比較快，常常人們還沒有反應過來，自己就感冒了。這無疑對我們的工作和生活是很大的影響。那麼對於冬季感冒的患者而言在飲食方面有哪些禁忌呢?下面給大家介紹冬季感冒發燒的飲食禁忌，供大家......

1、雜糧粥五穀雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養學家分析，五穀雜糧比起精製的麪粉和稻米，其營養價值更高，並具有防癌抗癌之功效。已經流傳1000多年的日本......

綠豆竹葉粥材料：綠豆30克,粳米100克,金銀花10克,荷葉10克,淡竹葉10克，冰糖50克。做法：將鮮荷葉、鮮竹葉用清水洗淨，共煎取汁、去渣。綠豆、粳米淘洗乾淨後共煮稀粥，待沸後加入銀花露(採摘氣味濃的金銀花10克，煎碎後放入燒瓶......

感冒咳嗽是冬季很常見的疾病，由於天氣寒冷加上室內各種供暖措施的存在，使得人們非常容易感冒咳嗽。藥物可以緩解感冒症狀，但是是藥三分毒。中醫認爲，可以通過飲食調節感冒症狀。1、百合枇杷羹鮮百合30克，鮮藕30克，鮮枇杷30......

冬季天氣寒冷，免疫力下降，因此容易發生感冒。所以說怎麼在用語治療感冒的同時，不妨合理飲食保健吧!1.警惕飲食難消化選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。2.警惕飲食太油膩飲食宜清淡少油膩，既滿足......