女性健康是家庭幸福的密碼，保持身體健康是女人的首要任務。掌握生活小竅門，做一個懂得養生的女人才能得到更多的愛，如果你還不知道怎樣愛生活愛自己，那麼接下來告訴你6個生活小妙招，學會熱愛吧。1、預防乳腺增生婦性的乳腺......

爲什麼有些男人減肥的效果總是不怎麼明顯呢？那麼男人健康減肥的方法有哪些呢？儘管男性不崇尚骨感美，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同，通常啤酒肚......

有這麼一項保健工作是男性不必做的，而女性就一定要做到，那就是子宮的保健工作。那麼，說到女性的保健工作時，做爲女人的你知道要如何保護好自己的子宮健康嗎？其實想讓自己的子宮得到良好的呵護，就要懂得這五大類保健措施！而具......

男人想要在牀上保持持久戰鬥力，堅持鍛鍊是關鍵，特別是中年男性們一定要注重男性保健，通過運動鍛鍊提高性能力。下面小編爲大家介紹六個小運動，只是簡單的小動作哦，幫助提高性功能，過一段時間就會收到很好的效果啦。1、貓伸......

對於，胸部豐滿的女性來說，如何防止乳房下垂，是她們想知道的事。專家建議，在日常生活中多注重胸部的保健，最好從少女時期就開始養生胸部保養的習慣，從小就開始呵護乳房，這樣就能防止乳房下垂，使胸部一直保持堅挺的狀態。1、注......

女性私處衛生非常重要，所以很多女性總是很注意私處的清潔，但是，你的清潔工作是否正確呢？要知道，錯誤的清潔方式，不但不能帶給你潔淨，反而會影響健康，甚至造成婦科病症。誤區一：洗的越勤越好私處需要經常清潔去污，但並不是洗得越......

男人健康狀況你會看嗎？只有瞭解健康的蛛絲馬跡才能夠更好的呵護健康，小編教你九個方法，幫你瞭解男人的健康，做個健康魅力的男人！問題一：晚上經常起夜嗎？回答否，通過；回答是，警告。不規律起夜可能由於：一是年齡的增長使肌肉更加軟......

每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後，不僅減輕體重8斤，纏身5年的老毛病高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證實了體重、飲食和健康的關係。減輕8斤血壓正常今年60歲的朱漢威......

防寒保暖寒冷季節，心臟病人需注意防寒保暖，寒冷刺激會使冠狀動脈發生痙攣，血液淤滯，血流緩慢，引起心梗。愛美的女孩子們總是希望有機會向別人顯示自己優美的身段，即使在冬季她們也不太願意穿太厚重的衣物。但是很不幸，寒冷刺......

中年以後，人的身體狀況開始發生變化，往往不再像年輕時候那樣勝任高強度的工作了，也更容易積勞成疾。以下提供整理了中年人健康的十大標準，看看您符合幾條。一、眼有神：目光炯炯有神，無呆滯感覺，說明精氣旺盛、臟器功能良好，思......

男性健康很重要，男人在社會上的壓力很大，所以保養很重要，以下就是健康男人的5種保養方法。下面的五種保養方法是男人更加健康。方法1：早晚喝點小米粥男人的胃病，尤其是胃潰瘍和胃癌的發病率高於女性。要想幫他們護好胃，三分......

1、你知道嗎?當你臨近排卵期的時候，你的子宮頸會稍稍擡起，而且呈敞開狀，也更柔軟。這時，性愛的時候你採用上體位的話，會令你有更多愉悅的感覺。2、外陰周圍新出現的小肉瘤讓你憂心忡忡?你可以先DIY檢查一下：用一小塊棉織紗......

老人在鍛鍊時，會忽略一些小細節，而會不小心弄傷自己。下面，小編列出七條建議，幫助老年人們好好保護自己身體。一)勿急於求成剛開始鍛鍊的老人，不妨逐漸增加運動量，每週參加鍛鍊至少3次，每次不要超過20分鐘，以後可逐步增加鍛鍊......

男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的機率。老年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。男性正確排......

午餐外用。中午給自己找理由走出辦公室，找點外務，或跟朋友約在某個情調不錯的餐廳見面，換個環境，透透氣。休息一下。活動可以加速代謝，工作中要記得停下來休息，站起來動一動、走一走，伸展四肢筋骨，做幾個深呼吸。工作區不放食......

女性不妨經常自查外陰女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即望、聞、觸。望：可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，藉助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、......

冠心病人的健康飲食處方。冠心病主要因爲動脈粥樣斑塊的形成，他們從何而來呢？當然是從嘴裏吃進去的。過去苦慣了的中國人認爲營養就是大魚大肉。這實際上是錯誤的。看醫生爲你開出的冠心病人的健康飲食處方。冠心病人的......

1.游泳實施方法：游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，胸肌也會格外發達。2.手法按摩實施方法：每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鐘，再用手掌由......

都說女人是水做的，一遇到情感觸碰的事就很容易掉眼淚，有些人認爲哭哭啼啼跟個林黛玉似的的不利於身心健康。今天小編就帶你瞭解一下眼淚排毒方法，讓我們摒棄林黛玉的憂愁擁有她美麗的臉龐。排毒方法眼淚能排毒美國實驗室......

隨着生活水平的提高，姐妹們遭遇的各種婦科病威脅越來越多。婦科病就像是一張躲不開的大網，籠罩着女人的一生。即使是貴爲天仙的林妹妹陳曉旭、百變天后梅豔芳，也難逃它的毒手，何況你我小女子？保持腹部溫熱從陰陽來看，男屬陽......