爲什麼說晚上吃薑賽砒霜？古人云早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。這種說法有道理嗎？其實，從中醫的角度來說，古人流傳下來的這種說法具有一定道理。人在清晨之時，胃中之氣有待升發，姜味辛性溫，含有薑辣素等活性成分，吃......

水果含有單糖物質，極易被小腸吸收，但若堵在胃中，很容易形成脹氣，以致引起便祕。所以，在飽餐之後不要馬上給孩子吃水果。但是，我們不主張在餐前給孩子吃水果，因爲孩子的胃容量比較小，如果在餐前吃水果，會佔據一定空間，由此影響正......

一、早上最宜：蘋果、梨、葡萄同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因爲，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時......

水果是大衆的情人。飯前或飯後吃一個水果，已是深入人心的健康理念之一。當下的市場上有琳琅滿目的水果，如何挑選呢？有的水果適宜飯前吃、有的水果適宜飯後吃、有的水果適宜早晨起。不同的水果都有其最佳的食用時間。在最......

一天吃水果的最佳時期水果不僅色澤鮮豔，而且吃起來爽口，可謂真正的色香味俱全，所以不論是小孩子，還是中年人，老年人都喜歡吃水果。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，吃水果......

飲食減肥除了注重減脂效果之外，營養方面和進食時間也是非常重要的，下面一起來看下減肥一日三餐的最佳減肥方法。減肥一日三餐的最佳時間：早餐進行適量的晨練（比如跑步或練瑜伽）後，早7點至早8點是最佳的減肥吃早餐時間。早餐......

1、洗澡的最佳時間每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。2、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因爲這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸......

通常所說的胃藥，主要是用於治療消化性潰瘍和急慢性胃炎的口服藥物。服用胃藥時，不僅要考慮藥物的藥理作用，還要掌握合理的用藥時間，才能獲得最佳療效。也就是說，服用胃藥必須弄清五時五類，這對治療胃病有着至關重要的意義。......

可能我們很多人吃午飯都特別隨意，餓了就吃，其實這不是一個很好的習慣，掌握好吃午飯最佳時間能夠幫助我們更有效地消化食物，還可以很好的吸收食物中富含的各種營養物質以及各種維生素，想必大家對於吃午飯最佳時間是什麼時候......

古人云“早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。”這句話的意思是，早上吃薑，對身體有利，而晚上吃，會損害健康。這種說法真的有道理嗎？其實，從中醫的角度來說，古人流傳下來的這種說法具有一定道理。人在清晨之時，胃中之氣有......

孕婦什麼時候吃核桃最好孕婦什麼時候吃核桃最好？很多女性朋友在懷孕後都會吃核桃，知道核桃營養豐富，吃核桃對補充胎兒和大人的腦部效果有明顯作用，但是孕婦什麼時候吃核桃最好可能很多朋友不瞭解。那麼孕婦什麼時候吃核桃......

每種養生食物都有着自己最佳的食用時間，在最佳的時間食用可以起到事半功倍的效果。當然了在錯誤的時間食用，很容易引起反效果。那麼薑湯的最佳時間是什麼時候呢？什麼時候喝薑湯比較好古人云：“早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃......

1、吃得太油膩時，喝杯芹菜汁可燃燒脂肪節假日的時候吃的好東西很多，不小心吃多或是出現了吃的太油膩的情況了，這時候喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。2、吃火鍋後喝點酸奶有......

吃減肥早餐的最佳時間早餐最佳的時間是早上7:00左右。因爲早上7點左右，胃腸道已經完全甦醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化及吸收食物的營養，消化和吸收最佳必然對營養健康和瘦身是最有利的。1、早餐吃得......

小寶寶慢慢長大了，開始添加輔食了，爸爸媽媽想方設法地給寶寶做好吃的：不光要營養好還得味道好，那油鹽醬醋等作料能不能用呢？保健醫生說，半歲前後是孩子味覺發育的敏感時期，要讓孩子去品嚐食物本來的味道。一歲以後可以適當加......

姜是我們做菜時一種重要的調味品，姜不僅可以給菜餚提鮮，讓菜更美味，還能起到刺激胃腸粘膜的作用，促進腸胃的吸收和消化。吃薑雖然好，但也要注意時間。晚上是不適合吃薑的。那麼，爲什麼晚上不能吃薑呢？爲什麼晚上不能吃薑晚上......

相對肉、禽、魚、蛋和穀物，水果蔬菜在營養上有其特點，含有豐富的維生素和膳食纖維。維生素是一類小分子的有機物，雖然人體的需要量比較少，但卻有多方面的重要生理功能，問題是作爲有機物，性質不大穩定，在加工烹飪過程中，容易變......

一般認爲7--8月份受孕，到第二年4--5月份分娩最爲合適。因爲7--8月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食慾不受影響;過3個月又是秋末冬初，水果問世，對孕婦營養補充和胎兒發育十分有利。孕婦的預產期在春末夏初，這時風和日麗，氣......

蘋果酸甜可口，營養豐富，大多數人都喜歡吃蘋果，但是隨着生活節奏的加快，一般人都習慣晚上吃蘋果，早上急急茫茫上班，但是聽說早上吃蘋果最好，究竟蘋果什麼時候吃最好？專家提醒：蘋果早上吃最好，中午其次，晚上吃蘋果，其營養價值最低。......

對於經常患胃病的人，經常會備一些常用藥物，等胃病犯了可以自己吃藥來解症狀。由於病因複雜，有時需要遵醫囑吃多種胃藥，或在吃胃藥同時用其他藥。這時，我們應當講究先後，按最佳時間服用。質子泵抑制劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑、......