秋季養肺水果柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解......

夏季小兒肺部最怕着涼肺是人身體內非常嬌氣的一個器官。說它嬌氣是由於肺開竅於口和鼻，邪氣又都從口鼻而入，所以最容易受到外邪的侵犯。小兒有一個特點，就是冷暖不知自調，又具有肺常不足，所以孩子的肺就更加嬌嫩了。而家長......

一年四季，寒來暑往，季節交替，才讓這個世界如此多姿多彩，自從有人類以來，人們就和大自然有着密不可分的關聯，四季不僅給了人們美好的景色和不同的感覺，還給人們的健康帶來不同的呵護，讓人們知道在哪個季節該怎樣去保養我們的身......

秋季養肺的方法1、笑能宣肺。在衆多的養肺方法中，笑可能是最便宜且有效的一種。尤其對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑時還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，還能擴大肺活量，改善肺部功能。2、多做做擴胸運動......

秋季養肺喝什麼三葉潤燥茶材料：人蔘葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g。功效：清燥、潤肺、止咳。適用：乾咳、鼻咽幹痛、失聲。製法：頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。冬花枇杷茶材料：款冬花12g，枇杷葉1......

立秋後空氣逐漸乾燥，肺喜潤而惡燥，因此，此時最容易造成肺的損傷，所以，秋季養肺勢在必行，下面就跟着小編一起來了解下吧。秋季養肺的方法有哪些1、喝粥養肺百合杏仁赤豆粥：百合、杏仁、赤小豆，放到一起煮製成粥，可以滋陰養肺，適......

立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、鴨肉等，其中蓮藕爲首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免......

城市裏的空氣和環境質量越來越差，吸入體內的有害物質讓肺部很受傷。而春季氣溫多變不定，更易傷肺，進而引發感冒咳嗽。那如何養肺呢？早晚養生潤肺粥，多做有氧運動強健肺部，睡前含梨片……這些都是養肺高招。一起......

秋季養肺五穀粥的做法原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。做法：1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時；2、桂圓去殼，紅棗......

俗話說人活一口氣，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中西醫專家，教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫有句話叫肺爲嬌髒，溫邪上受，首先犯......

秋季養肺湯有哪些1、杏仁豬肺湯材料：新鮮豬肺1個，甜杏仁60枚，生薑汁60ml，蜂蜜250克。做法：將豬肺洗淨，甜杏仁用溫水淨泡2小時，去皮，搗爛，取出同生薑汁、蜂蜜一起拌勻，塞入豬肺管內，紮好管口備用。將豬肺放入砂鍋，加水適量，先用武火......

夏季養肺推薦10種食物山藥山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。梨這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是......

蘿蔔茶白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣......

有少汗、乾咳等症狀：很可能是溫燥在風多幹燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱爲秋燥。如果不注意養生，當溫度和溼度發生較大變化時，人體的抵抗力就會下降，最常見的就是感冒、咳嗽病人增多。剛開始的時候，鼻咽部先是黏膜皺縮而......

秋天的早晚溫差較大，天氣乾燥，肺易受到傷害，秋季養肺是許多人都頗爲關注的話題，那麼秋季要如何養肺呢?1、秋季養肺的最佳時間:上午的7-9點每天上午的7-9點，是人體肺功能最強之時，是一天之中的最佳養肺時間，這個時最好能進行......

吃什麼養肺之雪梨秋冬季節正是吃梨的好季節，雪梨清甜香脆，富含有營養價值，是日常生活中比較常見的水果。雪梨具有潤肺生津，清熱化痰的作用，而且不管是生吃，榨汁還是燉煮都有很好的治療的效果，所以秋冬季節父母可以適當的給寶......

肺部是否健康是非常重要的，特別是在秋季這樣的季節裏面，養肺一定要重視。那麼如何養肺呢？喝茶就是很不錯的選擇，那喝什麼茶對於肺部好呢？有哪些食物也對養肺有幫助呢？一起了解下！養肺喝什麼茶1、蘇葉杏仁茶材料：紫蘇葉9g、杏......

秋季是養肺的黃金期，而立秋過後，因爲秋季天氣乾燥，容易引起肺部損傷。所以，秋季應該注重養肺，人們更應該注重生活習慣和飲食習慣，爲了避免肺部受到外界刺激後更易患上疾病，多做三件事，多吃三物，給你的肺洗洗澡。肺有8種怕1、肺......

夏季天熱陽氣當旺，體內虛寒有易解之勢，宜養肺。那麼夏季該如何來養肺呢？俗話說笑一笑十年少，常笑也是能養肺的。看看小編推薦的六大養肺方法。1、以食養肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子......

一呼一吸之間很是尋常可見，可是您的肺已經受到了傷害，您知道嗎？！今天小編爲您準備了幾種養肺湯，將您的肺好好的保護吧。一、清肺湯兩種：1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之......