肺是人重要的器官，而到了冬天，往往因爲天氣寒冷乾燥，最後導致身體一系列的疾病。因此，冬天也要及時養好肺，那麼冬天應該如何養肺呢？首先如何自測肺功能1、吹火柴法。點燃一根火柴，放在距離嘴15釐米的位置，盡力去吹，如果吹不滅，......

9月23日就是秋分了，中醫認爲這時自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而我國自古就有燥令傷肺之說，也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養生首先得養肺。有少汗、乾咳等症狀：......

感冒發燒這是日常生活中最常見的疾病，發燒看醫生時，醫生肯定會問你會不會咳嗽，那麼，爲什麼咳嗽和發燒是相連的呢？在中醫看來，感冒發燒是體表皮毛的病症，咳嗽是肺的病症，感冒發燒通常會一起出現，這就說明了皮毛與肺的密切性，在《......

現在已經入秋了，相信大家近日都感受到了秋季的涼爽，從夏季到秋季，燥變的更加明顯了，秋燥容易傷肺，所以，秋季的時候我們要注意養肺潤肺，那麼，秋季如何養肺呢？秋季如何養肺潤肺1、常歡笑以宣肺笑口常開，不僅是治療百病的良藥，也是......

秋季到了，很多朋友問我，秋季該注重養什麼呢?我說養肺。那養肺到底怎麼養呢?總結起來就是三個詞：笑、呼吸、按摩。祕訣一、笑能宣肺近年來，研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道，可很多人還不知道，笑也能養肺。中醫有常笑宣......

在中醫看來，秋季養生要特別注意養肺潤肺，這樣可以防治一些呼吸道疾病，秋季潤肺可以喝茶，那麼，潤肺喝什麼茶呢？秋季潤肺茶一、三葉潤燥茶材料：人蔘葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g功效：清燥、潤肺、止咳適用：幹......

春季氣溫變化不定，是呼吸系統疾病多發的季節，對老年朋友來說，春季護好肺，對於健康尤其重要。護肺首先在於吐故納新，中醫認爲，肺爲嬌髒，易被外邪所侵犯，引起肺臟功能下降。天氣轉暖後，可趁着和風煦日，去郊外踏青，呼吸新鮮空氣，以吐......

肺是身體比較嬌貴的器髒，霧霾天中的大量有害物質會危害肺部健康，因此，在霧霾天一定要注意養肺，很多茶飲有養肺的作用，那麼，霧霾天喝什麼茶養肺呢？霧霾天喝什麼茶好1、杏仁麥冬茶茶方：用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。制服法：將......

梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功......

秋季養肺原則固護肌表：肺主一身肌表，風寒之邪最易犯肺，誘發或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病，或成爲其他系統疾病之禍根。故注意天氣變化，及時增減衣服，適當進補，增強機體抵抗力，預防風寒等外邪傷肺，避免感胃，是肺臟養生之......

蘿蔔茶白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣......

冬季是呼吸道疾病的高發季節，很多人都會感冒，而咳嗽是最常見的疾病，而長時間的咳嗽就會嚴重的傷害到肺的健康，如果得了肺炎，那就會嚴重得影響健康，給生活和學習以及工作帶來很大的困擾，不僅要花費醫藥費，嚴重的也會危及生命。......

養肺，該如何養，吃什麼養，養成什麼樣，人們很好奇卻又得不到好的解答。今天小編爲您準備了三種食療湯來替您解答如何養肺。1．養肺食療一：絲瓜杏仁肉排湯清暑除痰治支氣管炎、胸脅肋痛、肺癰膿痰及腮腺炎。材料﹕絲瓜三條、肉排......

推拿或按摩有很好的清心養肺的功效。具體操作如下：（1）左手四指微併攏，以掌根放於胸中上端，左拇指放於右鎖骨上，自左橫線來回擦動，直擦至乳頭上水平線。（2）往返數次後，換右手仿效上法擦左胸，堅持揉按膻中（前正中線，平第四肋間）、鳩尾......

立秋了，吃什麼好？雖然現在的物質生活已經很豐富了，想吃什麼都有，但是現在的人們追求的是如何吃的更安全更健康，而且，順應季節的規律，吃的對就有助於健康，吃的不對就會給身體增加負擔，因此，立秋了，該怎麼吃？吃什麼？還是很有學問的。......

霧霾天氣，在北方的冬季是非常容易出現的，而霧霾裏面又含有很多的有害物質，如果吸入的話，是會直接傷害到我們的肺部，使得肺部患上支氣管炎或者肺炎，所以說我們在冬季的時候，一定要注意養肺的工作，那麼你知道在冬季按摩哪些穴位......

白露的到來意味着秋季真的來臨了，暑熱也會慢慢的遠離我們。白露過後天氣變冷，各種呼吸道疾病容易找上門。那麼你知道白露時節如何養肺呢？白露時節養肺方法1.溫水泡腳白露後應注意補養腎氣，可以堅持晚上溫水泡腳，水要沒過腳......

防治咽炎的方法有三個：多吃白色食物、做菜時少放佐料及參加體育鍛煉。多吃白色食物秋季氣候轉涼，空氣也略顯乾燥起來。傳統養生認爲，白色食物入肺，也就是說白色的食物對肺健康是有促進作用的，養生效果很不錯。做菜時少放佐......

秋天天氣乾燥易上火，稍不注意易傷脾肺。但同時秋季也是最佳養肺時節。今天小編就給大家秋季養肺一定要試試的五種水果，下面一起來看看吧。1、甘蔗蔗汁性平味甘，爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治......

清肺養肺的食物山藥山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。梨這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好東西......