生活中各種維生素是人體每日必須的，缺乏這些必要元素，不僅影響生活和工作，還容易造成健康隱患。同樣這些元素也能讓男人更加年輕，一起來看看有哪些食物吧！保持年輕，男人不可或缺的九類食物！1.葡萄乾、杏仁、鱷梨等富含硼的食......

1、番木瓜。這種熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。一箇中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補充維生素C的最佳來源。2、亞麻子。富含一種雌激素的化合物，能有效地防止乳......

不管多大年紀的女性，對於穿着白襯衫的男人總是有着一種不可言喻的好感。大概是因爲白襯衫很素淨，所以給人一種很乾淨整潔的感覺。白襯衫我覺得白襯衫應該是男士衣櫥裏最不能缺少的一件單品，它永不過時，而且基本適用於任何......

1.海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。2.大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收......

血出現了問題，就會給身體帶來一些疾病。氣血出現問題也有很多種，氣血不通就是其中一種。當人體氣血不通的時候，人體的五臟六腑都會出現問題。今天小編就給大家分享通氣血的食物和方法，下面一起來看看吧。通氣血的食物有哪......

常說女人應該要對自己好一點，其實男人何嘗又不是應該這樣呢。想要好身體，除了多鍛鍊外，還要注意合理飲食。下面給大家介紹男性不可缺少的食物。1.黃豆很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳......

現代中國男人正處在一個鴨梨山大的時代，因而身體也被透支得很多。因此各種奇思妙想的補藥撲面而來，再加上廠家天花亂墜的宣傳，彷彿中國男人真的到了不進補就無法生存的地步了。真是這樣嗎？答案是：NO。我們目前一提起補藥往......

你抽菸嗎？想戒菸嗎？戒不掉，難受吧。既然不能治本，那治標，少吸點吧。日常飲食，可以幫助吸菸者什麼呢？1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大爲降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸菸......

男人們也要注意身體的保健，身體的健康常常離不開生活中常見的食物，那麼男人食補養生不能缺乏的食物有哪些呢？如果男性想讓自己的身體更加健康，那麼不必去服用一些所謂的保健品甚至是藥物，而僅僅從飲食上調理就夠了。而且，飲......

創意迷你火柴棒打火機這款打火機可以和香菸一起放在香菸盒裏，不會給你額外的空間，也不會有煙無火的尷尬。可以說是吸菸者的必備品！蘋果皮雙卡雙待蘋果手機用戶非常關心的一個問題是，他們想要雙卡雙待，這個神器可以很好地爲......

女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。但除肉類（包括動物肝臟和血液製品）外，其他食物中的鐵很難被吸收。成年女性每天至少吃2兩肉。豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生幾......

淋病是由淋病雙球菌（簡稱淋菌）引起的泌尿生殖系統的化膿性感染，是最古老而常見的一種性病，在世界範圍內廣泛流行。怎樣預防潔身自好，不嫖娼、不賣淫，提倡使用避孕套。一旦發現了淋病，要積極治療，同時對性伴侶也應進行檢查和治......

萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便祕，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利溼祛痰的功效。草莓解毒夏季是盛產草莓的季節。食用草莓能促進人體細胞的形成，維持牙齒......

菊花茶具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量......

下面列出男性養生保健康必須的幾大類食物：黃豆黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的機率較低。西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用;胡蘿蔔素......

>>推薦閱讀：多吃土豆讓女人更美更健康西紅柿，抗衰抗感染番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對女性尤爲重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。......

維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮着重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、西紅柿、柿子、......

在家庭和社會的雙重責任下，如今，很多男性揹負壓力、透支體力。在這種情況下，男人們除了要學會自我減壓外，在飲食上也應該有所側重。美國福克斯新聞網最新載文，刊出男人不能缺的9類食物。1、葡萄乾、杏仁、鱷梨等富含硼的食......

雞蛋呵護關鍵詞：呵護乳房雞蛋具有預防乳腺癌的功效！這是美國乳腺癌研究專刊公佈出的最新醫學研究成果。他們聲稱，每日食用一個雞蛋的年輕女性，其患乳腺癌的風險性將會下降18%。除了雞蛋之外，植物脂肪和富含能促進腸蠕動的......

人的生命的存在需要很多營養物質的維持，但有很多人對自身的祕密卻很少了解，每日只知道吃一天三頓飯，甚至還有的人出現嚴重的偏食厭食現象，導致身體出現各種疾病，那麼人體當中不可缺少的營養物質都有哪些呢？下面就讓小編給大......