1：不注重防曬皮膚產生皺紋和斑點大部分都因爲光老化引起，夏季陽光猛烈，長時間的照射會使皮膚色素顏色加深，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。2：偏愛濃......

1、環境不宜過分安靜孩子一般在3～4個月時就開始自覺地培養抗干擾的調節能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒並沒有學會抗干擾——他們往往一有風吹草動便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實，嬰兒自會在自然的家庭......

壞習慣一：自來水一燒開就喝。國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎?水不能一燒開就喝。因爲我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。中國農業大學食品科學與營養......

1、女性壞習慣——帶妝睡覺：即使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。2、女性壞習慣——睡眠太少：睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑......

據山東省消協最近的一次調查表明，目前市場上的牙籤多爲木製和竹製兩種，消協工作人員在最近對多家餐飲店暗訪中發現，一些牙籤的外包裝上雖然標註高級牙籤、高溫消毒等字樣，但大多是三無產品，根本沒有衛生許可證號，牙籤包裝和......

經常熬夜抽菸，喜歡在餐桌上狼吞虎嚥，身體有了不適也不去醫院等等，這些看似很小的事情卻影響着男士們的身體狀況。專家認爲，男人們如果長此以往不拘小節下去，勢必會影響到自身的健康，導致小病變成大病。暴飲暴食隨意折騰胃近......

編輯推薦：女人身上的十大性感地帶盲目減肥適當的脂肪，能通過生化作用轉化成雌激素等，增加鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏鬆。不少都市現代女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時也減掉了骨量，年紀輕輕就被發現有骨質疏鬆的症......

壞習慣1：輕視早餐不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯繫。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下......

奪命惡習1：飲水不足奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形......

>>推薦閱讀：更年期女性睡眠不好怎麼辦１．暴飲暴食飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。而且經常飽食，還會誘發......

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下降.35歲以後迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。1.年齡是生育......

衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾每天擺苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不......

錯誤一：特愛吃包裝食品加速衰老的理由：包裝食物含鹽量高，增加高血壓危險。改進建議：食鹽日攝入量限制在1500毫克以下；每天吃7-9份水果蔬菜。錯誤二：不吃任何補劑加速衰老的理由：錳和銅對防止關節老化有非常關鍵的作用。改進......

1、枕頭過高從生理角度上講，枕頭以8~12釐米爲宜。太低，容易造成落枕，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。2、枕着手睡睡時兩手枕於頭下，除......

長期以來，胃病在老百姓的心目中似乎沒啥大問題，胃痛起來吃顆止痛片就好了。杭州江南胃膽病研究所所長王來法醫師說，胃病是一種慢性病，由於其病程發展慢，加上治療和生活方式干預非常重要，也就是需要養，因此如果輕視它，就會使小......

空調房上網打發時間外面人太多，一出去就一身汗，還不如在家裏吹空調，上網、看電視多放鬆。專家點評：上班時已經長時間坐着，如果放假時也成天坐着，對頸椎健康不利。空調房內空氣不流通，長時間待在裏面對心腦血管也不好。由於汗......

壞習慣1：長期飽食現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱爲纖維芽細胞生長因子的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，......

便祕，時下許多女性都面臨着這個困擾。便祕了怎麼辦？請先不要急於找各種治療便祕的方法，我們要找到導致便祕的罪魁禍首。只要找到了便祕的原因，我們才能從根本上解決便祕困擾。習慣性地服用便祕藥等上一兩天，如果沒有便意，就......

壞習慣1：多吃水果。夏天是水果盛產期，一般人對水果沒有戒心，會大吃特吃。事實上，水果中的糖也會讓血液中的三酸甘油酯升高。聰明的選擇應該是多吃蔬菜，讓水果的分量少一些。壞習慣2：喝甜品。很多人因爲吃不下飯，就會喝綠豆湯......

精彩閱讀：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？(1)年齡是生育能力最大的禍首年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下降。35歲以後迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35......