近日，多地遭遇大範圍寒潮，全國氣溫普降，公衆紛紛感慨太冷了。那麼在這種情況下，中國最冷的地方到底有多冷呢？那裏的居民又是如何生活的呢？爲了一探究竟，新華社記者實地探訪了位於內蒙古自治區根河市的冷極村，親身體驗了那裏的......

轉眼間大雪節氣就要到了，更加寒冷的天氣就要來襲了。自古以來就有冬季禦寒當養腎，那麼下面就介紹幾種養腎妙招。冬季養腎方法1.定時飲水水是生命之源，人體若是水液不足，可能會引起濁毒的留滯，從而加重腎的負擔。所以，定時飲......

生活中常見的禦寒食物有根莖類醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。辛辣食物冬季是吃辣的好時節，而且辣椒中含有辣......

1、蔬菜包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬於核心食物。2、水果包括新鮮的、罐......

冬天是一個寒冷的季節，很多人因爲腎虛或者是氣血的問題導致在冬季畏寒怕冷。那麼畏寒怕冷怎麼辦呢？平時吃什麼食物比較好呢？畏寒怕冷吃六種食物1.桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵425毫克，無......

我國很早以前就有人倡導薄衣禦寒養生法，明確指出薄衣之法，當從秋習之。實踐證明，這種主張秋凍的方法，既順應了自然氣候（包括居室氣候）的需要，又在不知不覺中達到了預防疾病，自我保健的作用。近些年，我國氣候專家通過對春秋季居......

1.阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2.黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉......

天氣寒冷，而在這個時候，大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那麼一起來看看冬季飲食需要吃什麼來禦寒吧。冬季禦寒食譜1、三丁豆腐羹（湯）原料：取豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精鹽、味精、溼澱粉、麻油、鮮湯各適......

冬季是一個非常寒冷的季節，所以在冬季的時候我們要做好禦寒的準備，下面爲大家介紹冬季可以禦寒的食物有哪些。冬季可以禦寒的食物有哪些紅糖水寒冷的冬季強調溫補，就飲品來說，紅糖水是最好的溫補品。紅糖有東方的巧克力的......

肉類和主食可生熱蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素，所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量，保證優質蛋白質的供應，讓身體自發生熱。而羊肉、牛肉、鵪鶉、海蔘等，中醫認爲有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功......

第三回合補充蛋氨酸焦點：手腳冰涼對策：嚴寒的氣候使人體尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代謝加快，而合成肌酸、脂酸及人體內氧化所釋放出的熱量都需要甲基。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。不傳祕方：薑汁甜牛奶取150-......

冬季學會3個禦寒方法不再怕冷1、暖寶寶如果想要使雙腳和內臟暖和起來，那麼在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了，因爲中醫的長強穴，也就是行於後背正中的督脈的起始穴位，具體位於尾骨末端，陽氣就是從這裏開始生髮，統領人體陽......

冬天氣候與人體的相關特性有三，第一爲易傷陽氣，而中醫講求陰陽調和，但以陽氣爲主導，因寒氣會傷陽氣，故人體於寒冬病發，甚至死亡的比率均較高。其二爲冬天性凝滯，即凝結阻滯，因此容易氣血不順，甚或出現各種經絡痛症。第三是性收......

冬季是最寒冷的一個季節了，而在冬季的時候老人所要做的一個事情就是禦寒了，那麼你知道冬季禦寒的美食有哪些嗎？如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。老人冬季禦寒美食羊肉粥材料：瘦羊肉、蘿蔔、梗米。做法：開始的時候......

對於備孕期的女性來說，怕冷、手腳冰涼就預示着要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。禦寒食材：姜生薑具有生......

天越來越冷，眼看着窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的哈氣了。隨着天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰痠背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？防寒要領：冬季養生的基本原則當......

酒越飲越暖，水越喝越寒。似乎喝酒可以取暖已被許多人認可。不少酒友還振振有詞，喝酒能產生熱量，冬季喝酒能幫助人抵禦嚴寒。然而，喝酒真的能取暖禦寒嗎？日前，中國科協在其官方平臺闢謠：飲酒能暖身其實是認識誤區，事實是飲酒御......

寒冷的冬季，女性都特別怕冷，衣服裹老人一層又一層也不見暖和，這時候您可以多吃些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。下面我哇減肥網的小編就給您介紹女性生活中要常吃的幾種禦寒食物，一起來看看吧。女性對冷更敏感女性之所......

豐胸法一：簡易豐胸操第一招：伸腰式美胸徒手操1、挺胸收腹，雙手反向交叉，伸直，往頭頂方向高舉。2、手肘彎曲，左手用力往下拉，並帶動右手至腦後位置。3、雙手往上舉起，重複1動作，然後換手進行。第二招：夾書集胸式1、把兩本雜誌或......

大寒教你4個禦寒方法1.補充維生素研究發現，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用，一般人在-6℃～-5℃時可能發生凍傷，而補充維生素B2之後，-9℃～-7℃時才發生凍傷。如果同時補充維生素B2和維生素E，那麼人們耐受寒冷的......