身體4處養生窩按對堪比吃補藥降壓安神窩：眼窩在眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目，用食指的指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次。止咳利咽窩：頸窩位於喉結下方，胸骨上凹陷處。用食指的指腹按揉頸窩，每次100圈......

適合用於按摩養生的九大穴位解腰背痠痛穴：委中委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，腰背委中求，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰痠背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以......

按摩是很多人都喜歡的，這按摩的部位有很多，其中這手部按摩對於身體的幫助也是很多的，那麼這手部按摩的作用是什麼呢?這是很多人都關心的，下面就一起來看看這詳細介紹。中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液循環，疏......

一般來講，按摩正常的感覺是有一定的酸脹感，如果出現刺痛或疼痛到令人難以忍受，甚至大叫出來的情況，都是不正常的，極有可能已經造成軟組織的挫傷以及皮下出血，當時可能看不到症狀，可是第二天症狀就會顯示出來。有的人經過長期......

接受隆胸術後一週內，不宜做劇烈的擴胸、提重物、上臂擡舉動作，待拆線後，可做乳房按摩。隨着切口癒合，可逐漸加大按摩力度。術後早期做局部按摩時可能有些疼痛，不要因爲疼痛而放棄按摩。每天晨起前及睡前，一定要堅持按摩。方......

在多數人對三叉神經痛還不是特別瞭解的時候，三叉神經痛這種疾病就以一種迅猛的發展趨勢在席捲多數人的正常生活，可能大家無法體會的是，三叉神經痛發作之後會給患者帶來劇烈的疼痛，如果沒有及時對三叉神經痛進行治療就很容......

失眠一症，古已有之。從中醫理論肇始的《黃帝內經》，至歷朝歷代的臨證醫集，其關於失眠論治的文章實爲浩如煙海、洋洋大觀。最早論述失眠的機理的，如《靈樞·邪客》中曰：今厥氣客於五藏六府，則衛氣獨衛其外，行於陽，不得入......

頭部按摩的是很多人都喜歡的，這頭部按摩的好處也是有不少的，那麼這頭部按摩要怎麼做效果纔好呢?這是很多人都想要知道的，接下來就一起來看看這頭部按摩養生的方法介紹。手抓頭按摩：調節皮膚分泌消疲勞手抓頭按摩具體操作......

牙痛是常見的口腔疾病，中醫稱之爲齒痛。引起牙痛的原因有很多，除了蛀牙之外，牙周炎、牙冠炎、上火等情況，都有可能導致牙痛。中醫把牙痛分爲虛和實，實痛的話，多是由於胃火和風火引起，虛痛的話則是由於腎虧虛火導致。牙痛一直......

按摩減肥是一種比較流行的減肥方法，但是其減肥效果和作用機理一直備受爭議。我作爲一名醫學專家，來探討一下按摩減肥的效果究竟怎麼樣。按摩減肥大致有兩種方法，一種是機械按摩，即通過按摩器等機器設備進行按摩；另一種是手......

腸胃小毛病，通過簡單的自我按摩就可以達到一定程度的緩解。這裏就教大家幾個常見穴位的自我按壓法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛爲度。胃不好怎麼辦按摩這些穴位效果好1、首先是中脘穴中脘穴是治療胃腸......

按摩減肥是一種通過按壓和揉捏身體的方式來促進脂肪分解和代謝的方法。這種方法被很多人認爲是一種輕鬆、舒適的減肥方式，但是其效果並沒有得到科學證明。首先，按摩減肥沒能得到足夠的科學支持是因爲其理論基礎並不充分......

前列腺是對男性至關重要的一個器官，它分泌的前列腺液是精液的主要成分。男性前列腺要注意日常保養，否則容易引發一些前列腺疾病，如：前列腺炎等等。男性前列腺保養可以通過一些按摩方法和日常保養來進行。按摩保養1、按壓......

按摩比運動更有效許多健身中心都曾經打出減肥健胸的口號，於是許多女性以爲通過有指導性的胸部運動，胸部就可以變大。其實，乳房的大小無法通過鍛鍊改變，因爲乳房內並無肌肉。但運動確實可以使胸部變得健康而彈性，正確的身體......

說起按摩瘦臉大家肯定能第一時間想到手指按摩和手心按摩，的確不假，一般的按摩方法都脫不開這兩種，今天，這篇文章會專門針對手心按摩瘦臉爲大家做全面的介紹的，相信大家看過這篇文章之後，肯定會有一種不虛此行的感受的。手心......

耳朵是我們身體上一個重要的器官，除了承擔着聽力的重要功能外，經常按摩耳朵還可以起到養腎護肝防疾病的作用。那麼，應該怎樣按摩耳朵呢?1、拔雙耳兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反覆3次後，立即拔出，耳中啪啪鳴響，一般拔......

您是否還在爲不完美的體型而懊惱呢，中國中醫頻道爲大家提供了一套整體按摩減肥法，讓你輕鬆瘦下來，魅力更無窮！整體按摩減肥用於全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹單掌或雙掌疊置臍上，按順、逆時針方向，力量由小到大、由......

治療胃疼的好方法一般是什麼？胃疼是一種常見的病證，多由飲食不當引發，另外急慢性胃炎、十二指腸潰瘍病、胃下垂等疾病也會引發胃疼症狀出現，因此我們大家在出現胃疼症狀時，切勿掉以輕心，還需及時到正規醫院檢查，查明發病原因......

醫經絡理論認爲，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健胃的目的。怎麼按摩才能養胃?按摩腳趾胃腸功能好的人，第二、三腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固；胃......

足三裏，這個穴位要如何找到呢？注重養生並且習慣中醫養生的朋友們一定對足三裏不會陌生，這個穴位是中醫常常會提到的養生穴位。今天，不如就來具體瞭解瞭解按摩足三裏的方法和好處都是什麼吧。足三裏在哪？足三裏是中醫術語，是......