玉米是調經健脾的上好佳品，別名苞米、包穀，每日適用量200-300克左右，食用方法有很多，除了蒸之外還可以煮着吃，還能燉湯喝。玉米的保健功效玉米除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等營養物質，還含有異麥芽低......

紫米是調經活血的上好佳品，紫米別名紫糯米、紫珍珠，性溫，每日適用量是50-100克，切不可多吃。最佳的食用方法就是煮粥。紫米的保健功效紫米是非常珍貴的水稻品種，具有藥谷之稱，紫米有補血益氣、健脾暖胃、調中安神的，對於神經......

薺菜也叫護生草，薺菜的功效有很多，薺菜有清熱止血、平肝明目和利水的功效。薺菜是一種野菜，尤其適合春天吃，是春天的保健蔬菜，當中含有多種營養元素，如果女性朋友有月經不調或是帶下、痛經、高血壓等情況是可以適量的吃些薺......

雞肉性溫，雞肉的功效有很多，有溫中益氣，補精，暖胃強腰的功效。適應症：月經不調，痛經，帶下，崩漏，產後缺乳，產後體虛，以及營養不良，貧血，腎虛等各種疾病。雞的種類有很多，所以雞肉的種類也就不少了，不同的雞肉營養和作用也是不同的，如黑......

女人每個月都會來一次大姨媽，經期是女人最脆弱的一段時間，總是會出現各種問題，如失血，怕涼，情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛......還有些女性會有痛經的......

月經不調能吃阿膠嗎？阿膠，性味甘平，徽溫，具有滋陰補血止血之功，用於婦科崩中漏下，月經不調。臨牀上常用於治療月經過多、經期延長，每天1塊（約32克）燉爛，可配合西洋參10～20克燉後互沖服。若月經過多，伴有血塊，下腹脹痛，屬瘀滯者，可配......

香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它爲快樂水果，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱爲智慧之果，傳說是因爲佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低，含有稱爲智慧之鹽的磷，又有......

草莓的營養價值1.草莓中維生素C的含量相當豐富，同時也含有其他多種維生素，草莓所含的熱量較低，碳水化合物，果膠，各種有機酸，膳食纖維和微量元素較爲豐富。2.草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質。草莓的食用效果1.......

豆腐的功效與作有很多，有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒的功效。適應症：月經不調，痛經，閉經，崩漏，帶下，更年期綜合徵，產後缺乳，以及高血壓，肥胖症等各種疾病。豆腐是用黃豆做成的，豆腐具有極高的營養價值，其中的營養元素甚至超過了牛奶......

墨魚也叫烏賊魚，性平味甘鹹，墨魚的功效有很多，墨魚有滋陰養血，補心通脈，益氣強志的功效。適應症：月經不調，痛經，閉經，崩漏，帶下，女子不孕，產後缺乳，更年期綜合徵，產後血暈，產後體虛腹痛，以及貧血等各種疾病。墨魚是出自沿海各地的海水......

豬肚就是所謂的豬胃，豬肚的功效有很多，有補虛，健脾胃和消食積的功效。適應症：月經不調，帶下，痛經，閉經，崩漏，妊娠水腫，產後血暈，子宮脫垂，更年期綜合徵，慢性腹瀉等各種疾病。吃豬肝可用於治療月經量多，閉經，崩漏，帶下，妊娠水腫，產後奶水......

黑魚也叫烏魚，性寒，黑魚的功效有不少，黑魚有養血補虛和健脾利水的功效。適應症：月經不調，閉經，崩漏，痛經，帶下，妊娠水腫，產後缺乳以及貧血，陽痿，早泄等各種疾病。黑魚在大部分的江河湖泊中都有，黑魚的吃法也非常簡單，非常適宜燒烤着......

許多女性有月經不調的問題，月經不調包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不調有幫助。絲瓜爲什麼可以調理月經中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血......

豬肝是調經養血的上好佳品，別名血肝，每日適用量大約30-50克，最佳食用方法除了燉湯之外，還可以煮粥。豬肝的保健功效豬肝具有補氣養血、養肝明目等功效，可增強人體免疫力、抗氧化、防衰老、延年益壽，適合氣血虛弱、面色萎黃......

薏米別名六穀米、薏苡仁、藥玉米，性涼味甘，每日的適用量是30克，最佳的食用方法是煮粥和燉湯。薏米是調經活血的的上好佳品。薏米的保健功效薏米營養豐富，而且容易消化吸收，是藥食兩用的滋補佳品，薏米有利水消腫、健脾去溼、......

芹菜是調經補血的上好佳品，別名香芹，每日適用量大約200克，最佳的食用方法除了炒着吃之外，還可以涼拌。芹菜的保健功效芹菜具有清熱除煩、平肝、利水消腫、涼血止血的作用，對高血壓、頭痛、頭暈、黃疸、水腫、小便熱樑莊不......

月經不調常用到的調理月經的中成藥：1、當歸丸養血補氣，調經止痛。用於血虛症引起的月經不調。2、七制香附丸開鬱順氣，調經養血。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。注意，陰虛發熱着慎用。3、益......

玉米性平味甘，歸脾，胃經。主要營養素有膳食纖維，鈣，鎂，硒，卵磷脂，維生素E等。玉米含有大量的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，加速體內糞便的排出，從而起到排毒瘦身的作用。其他養生功效開胃降脂鮮玉米能開胃，降血脂，抑制腫瘤細胞的生長......

寶寶每天的成長需要大量的營養，母乳雖然是最好最天然的食物，但是隨着寶寶一天天的成長母乳的營養成分已經不能滿足寶寶成長需要的，隨着寶寶的成長就要適當的添加輔食了，其中粥或者麪食都是很好的輔食，其中玉米的營養價值非......

月經不調能吃減肥藥嗎月經不調不能吃減肥藥，因爲吃減肥藥會引起月經不調，減肥藥導致月經不調的原因主要如下：一、減肥藥會影響人體的正常代謝，從而會影響女性體內的激素水平。不管廣告商說的多麼天然，都是或多或少含有激素......