很多時候，大多數人在洗澡時都會一口氣完成三部曲：洗臉、洗頭、洗身體。洗澡也是講究順序次序的，怎樣的洗澡順序纔是正確的打開方式呢？大家不妨看看以下的內容，再捫心自問你今天都洗對澡嗎。？近幾年，老百姓越來越關注養生。其......

大城市裏，忙碌的上班族是這樣對待一日三餐的。早餐在奔向車站的路上解決，午餐在電腦面前解決，晚餐則要好好享受一頓。這樣的飲食方式是可以保證工作效率，但對身體健康不利，更不利於女性減肥。一、早餐草草解決1因爲趕着上......

誤區之一：練健美操就可美體不少女性健身者認爲練健美操可美體，但實際訓練效果卻不盡如人意。對此，專家指出，美體時應合理利用器械做針對性鍛鍊，這樣纔可改變骨骼的相對角度，如使胸圍變大、肩變寬、臀變翹等。若不配合器械訓......

相關閱讀：飯後做什麼事容易致病？美國着名癌症學家曼高斯醫生指出：現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因爲它們含有致癌化學物！這話怎麼沒早聽說呢？沒關係，現在就跟小編一起來發現衛生間里人人都會犯的六個致癌習慣吧。一、......

衣服相信每個人都會洗，只不過每個人洗衣服的方法各有不同而且，錯誤的洗衣方法可能讓你的衣服越洗越髒，比如用手使勁的搓污漬，這樣很容易使污漬的範圍擴大，現在就隨小編一起來看看洗衣服你經常會犯的錯誤吧！如果你洗衣服經常......

老人補鈣是晚年養生重要的任務之一，但也不要亂補，希望老年朋友能夠認清一些補鈣的誤區，以防補鈣不當反而不利於身體的健康。詳情看下文中介紹吧。老人補鈣容易犯的錯1、食物補鈣比藥物補鈣更安全專家建議：老人每天堅持喝......

不少人在確診糖尿病之後，就過上了苦行僧一般的生活，飲食上很偏激。確實，控制好飲食對控糖很重要，但以下5大常見的認識錯誤，不但不利於病情控制，從長遠看，還可能加重病情。飲食控制就是飢餓療法。糖尿病患者應維持標準體重，如......

對於營養素，從來都不乏對它們神奇功能的傳說。就最近流傳的、通過藥片補充營養素的誤區，做出了科學的解析。誤區一：飲食豐富就不用補充營養素?水果、蔬菜、穀物等食物中含有各種維生素和礦物質、脂肪、蛋白質等多種營養......

吃飯的質量和習慣直接影響着人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎？一日三餐裏，很多人都容易犯這八大錯誤。一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。早餐爲開始新的一天補足營養和能量（能量食品），有助於......

骨頭湯最補鈣，白米粥最養人……，這些都是一種欺騙現代人的飲食誤區。今天，小編爲你一一指出現代人飲食的5種誤區。第一類：迷信骨頭湯“最補鈣”骨頭湯的營養價值尚不及牛奶的1/10，其中所含的病人最需要的充足能量和蛋白質......

煎蛋餅前使勁攪蛋液使勁攪蛋液煎出的蛋餅口感偏硬。攪蛋液不需要用太大力氣，如果攪時加點水或奶油，煎出的蛋餅不容易糊鍋，還鬆軟可口。煮荷包蛋時加鹽煮荷包蛋時，只需在熱水（不燒開）中加少許醋（而非食鹽）。煮3~4分鐘後，即可將......

對於女人來說，每個人都希望自己能夠青春永駐，天生麗質。在平時的時候，女性朋友想要更加健康，就一定要注意一些養生常識，這樣才能科學養生。但是很多人在養生的時候依舊存在着不少的誤區，快來看看這些養生誤區你中招了嗎！女人......

男性健康很重要，尤其是性健康，以下就是男人常犯的7種性認識錯誤。錯誤一：我知道怎麼取悅女人男人通常會認爲，對一個女人奏效的性經驗適用於所有女人。陶米諾表示，每個女人的性慾類型都是獨一無二的。比如女人對性交過程中......

夏季溫度高，很多人都是在家裏不出門，這樣就可以避免紫外線的傷害了，但是你出門之後該怎麼辦呢？如何做好防曬工作呢？下面的8大防曬誤區你有嗎？下面就和小編一起去看看吧！夏季防曬要做好工作纔可以，不然反而會有更大的傷害。不......

病症一：幼稚病常見患病人羣：巨蟹座、天秤座、雙魚座病症分析：愛撒嬌，喜歡耍無賴，對對方的稱呼會讓外人聽後掉一地的雞皮疙瘩。互相說話的語氣喜歡模仿小朋友或大人哄小孩，常用疊詞，如寶貝，很晚了，快去睡覺覺，乖，聽話，親愛的，我在吃......

盲點一：洗完臉後又上一會兒網再擦護膚品睡覺錯誤原因：洗完的臉怎麼能在電腦前裸奔？糾正：養成好習慣，關閉電腦再洗臉護膚，避免洗完臉又回到電腦桌前接受輻射。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，最好敷張面膜再睡覺。盲點二：眼......

一、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便祕。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。二、吃水果忌不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘......

蒸米飯常犯3個錯怎樣煮米飯營養又健康？蒸米飯聽上去簡單，其實也有不少講究，以下是蒸米飯時常犯的一些錯，看看你犯過幾個？米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成......

美容是女性最熱衷的事業，畢竟關係到妹子們的美麗，相信沒有什麼能抵抗妹子們追求美的腳步，但是要知道並非所有方法都是對的，相反，錯誤的美容方法非但不會讓你變美，而且會越來越老，越來越醜，這些妹子們可要當心啦，我們一起來看看......

衛生巾無疑是姑娘們生活中必不可少的一部分，使用衛生巾自然就成爲一件重要大事，但是生活中大家的使用習慣各不相同，究竟怎樣使用是正確的、健康的，我們將爲大家帶來專家的專業建議。衛生巾的錯誤使用因爲，盆腔、子宮、宮頸......