世界睡眠日有兩個國際版本，一是2001年國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起的全球性活動；另一個是由世界睡眠醫學學會於2008年發起的一項健康計劃。而引進中國後，中國的世界睡眠日也擁有自己的主題......

什麼是睡眠日？對於這個詞大家都不陌生了。進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，擁有健康纔能有一切的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。爲喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛......

2017年世界腎臟病日是2017年3月9日。2017年世界腎臟病日是第十二屆世界腎臟病日。世界腎臟病日曆年主題第十二屆世界腎臟病日主題：2017年3月9日，主題是腎臟疾病與肥胖症，口號是讓我們動起來，擁有健康的生活方式，遠離肥胖，遠......

每年的三月二十一日，是世界睡眠日，旨在提醒世人睡眠的重要性。睡眠是人類生活中最爲重要的一個部分，只有健康的睡眠才能確保健康的生活方式。很多人都知道，正確的睡姿，可以幫助人類確保健康睡眠。解讀睡姿正確睡姿擁有好睡......

今天是世界睡眠日，聽聽醫生怎麼說人的一生大約有一半的時間在睡眠中度過。2001年，國際精神衛生和神經科學基金會將每年初春的第一天——3月21日定爲世界睡眠日。前不久公佈的一份最新研究發現，澳大利亞逐漸成......

春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。唐代詩人孟浩然的一首《春曉》向人們道出了春日裏一覺醒來所感受的清新與愜意。於是，孟浩然筆下的春眠成了無數人心中關於睡眠的幸福樣本。不過，就是這樣一份簡簡單單的幸......

失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），祖國醫學又稱其爲不寐、不得眠、不得臥、目不瞑，是以經常不能獲得正常睡眠爲特徵的一種病證，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短（淺......

據中國睡眠研究會透露，2011年世界睡眠日主題確立爲：關注中老年睡眠。中老年人羣系指年齡爲40--60歲的成人。中老年工作人羣則是指年齡爲40--60歲的各類從業人員。強調對該人羣的睡眠保健具有現實意義。中老年工作人羣是......

睡覺時每天都會做的事情，那麼你睡得好嗎？就拿合肥來說，合肥25%的市民每天睡眠不足7小時，66%的人睡覺時會經常作夢。那麼怎麼擁有好睡眠呢？3月21日是世界睡眠日，今年睡眠日的主題是美好睡眠，放飛夢想。三月悄然而至，溫暖的春意......

3月21日是世界睡眠日。爲全面提高公衆睡眠的健康水平，減少精神和心理疾病的發生，中國睡眠研究會提出了2010年世界睡眠日的中國主題：良好睡眠，健康人生。據世界衛生組織對14個國家2萬餘人的調查發現，有27%的人有睡眠問題。......

3月21日是世界睡眠日，今年的主題是關注中老年睡眠。中老年人羣系指年齡爲40--60歲的成人。中老年工作人羣則是指年齡爲40--60歲的各類從業人員。強調對該人羣的睡眠保健具有現實意義。中老年工作人羣是各行各業的中堅......

1、色氨酸食物--降低興奮度代表食物：小米粥色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。小米在......

1、國際睡眠日是3月21日，2003年世界睡眠日這一概念被正式引入中國。2、2022年世界睡眠日的中國主題是良好睡眠健康同行。3、世界睡眠日的存在，也代表着世界各國人民對睡眠質量的重視，因爲睡眠是人必須的生理需求，這也意味......

世界哮喘日是哪一天每年5月的第一個週二。2017年是第19個世界哮喘日，時間是2017年5月2日（四月初七星期二）2017年世界哮喘日主題，今年的主題仍爲哮喘是能夠控制的，同時世界衛生組織建議使用副標題控制哮喘，刻不容緩。世界哮......

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。爲喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發......

世界氣象日是一個國際性的紀念日，設在每年的3月23日，每年的世界氣象日都確定一個主題，要求各國成員在這一天舉行慶祝活動，下面一起關注下吧。2018年世界氣象日主題智慧氣象，Weather-ready,climate-smart。Weather-ready,cl......

世界睡眠日中國睡眠一天——2012world睡眠睡眠健康論壇收藏三月二十二日，2012世界睡眠日和全球健康論壇在北京舉行。由衛生部，上海市，中國健康教育中心，中國睡眠研究會，中華醫學會等單位的領導，專家，學者到會。在......

世界癌症日是由國際抗癌聯盟（UICC）於2000年發起，活動時間定於每年的2月4日，旨在倡導新的方法促進各組織間的合作，加快癌症研究、預防及治療等領域的進展，爲人類造福。預防癌症和提高癌症患者生活質量是反覆出現的主題。2017......

進入21世紀，人們的健康意識空前提高，擁有健康纔能有一切的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作爲生命所......

睡眠佔了人一生中的三分之一，如果按照一個人的壽命80歲來算的話，睡眠就佔據了24年，人們總是在想如果過人不需要睡眠多好，那就可以做更多的事情，創造更大的價值。這只是幻想，人不可能不睡覺的，人是肉體的，是需要休息的，也是需要......