1.赤足人體的大部分經絡都要通過足底，赤足走路可起到類似按摩、推拿的健身作用，達到疏通經絡血脈、使氣血暢通的目的。足底反射學說認爲，足底是與內臟器官相連的敏感區，赤足走路時，它受到地面和物體的刺激，使神經末梢的敏感......

紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。如果紫菜搭配上其他材料，可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。這些紫菜湯最適合夏末初秋食用。下面小編就給大家介紹五款紫菜煲湯！紫菜瘦肉湯：延年益壽每10......

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生，大家都想要科學養生，食療養生是一個很好的養生方式，今天就給大家介紹一些養生食譜，告訴大家科學飲食與健康的關係，想要養生的朋友，不妨來看一下吧。1、食療養生。營養專家......

林奕含的小說《房思琪的初戀樂園》引起了我們廣泛的關注，當我們知道這件不幸的事件以後好像我們感到了太大的震驚，林奕含用這種可以說是對自己最殘忍的方式呈現了最殘忍的事實。這股衝擊力太過於強大，導致我們會思考這個......

例一：一個濃霧的早晨，某公司盧經理的小車奔馳在國道上。在一個急轉彎時因躲車不幸翻倒在路旁的溝裏，當時盧經理不能行走，只感頸部疼痛且有些僵硬。其助手小馬出於關心，替他做了按摩，還勸他扭動脖子以舒筋活血。結果事與願違......

什麼是法式麪包法式麪包即具有法國特色的麪包，其中具有代表性的是法式長棍麪包、羊角包、鄉村麪包及布利歐等。法式長棍麪包因其外形類似於一條長長的棍子而得名，又俗稱法式棍、笛子麪包，是法國特產，也是世界上獨一無二的......

不良的生活方式會影響機體代謝，危害人體健康，引發各種疾病，因此養成良好的生活方式十分重要。1.每天都比前一天多走幾步走路能有效對抗糖尿病、預防老年癡呆等。英國拉夫堡大學研究還發現，每天快步走可以提高免疫力，使感冒......

一提到養生，很多人都會覺得很複雜。其實養生就在我們的生活中，非常的簡單，只要我們用心去發現，就會發現生活中我們的很多行爲都是可以幫助我們很好地養生的。今天咱們主要來聊聊生活中的一些比較奇特的養生方法。那麼，生活......

人們都希望自己吃的食物都是對身體健康有幫助的食物，也喜歡這些食物也都是可以幫助我們養生的食物，很多人喜歡喝湯，湯是很多食物組合而成的精華，這個湯對人的身體好處很大，常言道，女人想保養好的話就得多喝湯，但是湯有不同的......

中醫認爲，一年之中，心與夏天的關係最大。所以夏季養生最宜養心。要想身體健康，一定要記住順應天時。適當出汗可養心夏季如何順應自然養心？夏季養心，應該適當出點汗。因爲汗爲心之液，出汗的過程其實就是身體裏的陽氣蒸騰陰液......

秋季是進補的好時機。那麼對於愛好養生的人們來說，不妨自我養生，需要注意以下幾點。喝水益肺秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻......

雖然秋季季節多變但還是要堅持運動，運動的方式很多，堅持運動的好處就是增強身體的免疫力，減少感冒着涼，老人在這個季節要注意加衣保暖，合適秋季的運動很多有慢跑，跑步不再速度而是在於運動的過程中讓身體慢慢變熱，加快新陳代......

☆枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤爲適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。☆菊花茶菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛......

生活中，我們被太多的條條框框所約束，而忽略來我們身體自身的一些偉大調節潛力，很多時候，很多看起來有些另類的動作或是言行反而是調節我們身心或身形的養生良藥，如果你厭倦了一沉不變的生活和健身方式，那就趕快試試下述的9......

高血壓是中老年人的常見病。人們一旦患了高血壓，就應終身服用降壓藥。但降壓藥有一定的副作用，這會給人體帶來損害。爲此，專家提出如下八種自然降壓法：一、要少加班：據調查資料顯示，40歲以上的人每週工作超過41個小時，患高血......

秋天的早晚溫差較大，天氣乾燥，肺易受到傷害，秋季養肺是許多人都頗爲關注的話題，那麼秋季要如何養肺呢?1、秋季養肺的最佳時間:上午的7-9點每天上午的7-9點，是人體肺功能最強之時，是一天之中的最佳養肺時間，這個時最好能進行......

看到這個標題是不是迫不及待呢？那就換換口味試試的這9個自殘式養生方法。1、赤足人體的大部分經絡都要通過足底，赤足走路可起到類似按摩、推拿的健身作用，達到疏通經絡血脈、使氣血暢通的目的。足底反射學說認爲，足底是與......

便祕、腹瀉、腹脹……遭遇不適時，你首先想到的是求助於藥物？其實，從運動生理學的角度來看，合理的鍛鍊對改善消化功能效果良好。便祕：快步走便祕是非常普遍的消化道問題，有規律地有氧鍛鍊是緩解便祕的特效藥，如中......

在日常生活中我們應如何培養自信呢？下面就來具體的瞭解一下。相信積累的力量再大的石頭也無法阻擋種子發芽，只因爲種子一旦開始發芽，那細胞的分裂儘管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰......

電腦族由於工作原因需要每天面對電腦，這也就導致了人體各方面都受到了影響，因此養生保健對於電腦族來說非常重要。當然不同的方面就需要不同的養生保健方式，比如：1.防電腦輻射電腦對人體最大的危害便是輻射，因此在平時電腦......