經常熬夜的女性應該吃點啥來彌補熬夜對皮膚的損傷呢?要知道你沒休息皮膚的修復養顏也沒辦法完成，馬上推出3種粥品來幫你美美容。百合蓮子粥用鮮百合50克或者百合幹研成的粉30克，與少量的粳米、蓮子煮粥，適量放上一些蜂蜜......

衰老是不可避免的生理現象，但有些人的衰老速度比其他人快。下面總結了幾個跡象，一些人就需要注意調整身體狀態了。1、全身毛髮脫落。不只是脫髮、白髮，如果胳膊、腿或身體其他部位的毛髮逐漸變得稀疏，就證明老化速度快。2......

1、讓你看上去年輕最簡單的方法就三個字：少化妝你見過濃妝豔抹的年輕人嗎？姣好的皮膚和起色不需要用化妝品來假裝，大濃妝會讓你看起來比實際年齡大。2、定期的臉部磨砂能讓你恢復兩頰的紅潤，讓你看起來更年輕角質層堆積會......

眼睛是心靈之窗，眼部最容易出現皺紋，衰老有時候可以說是從眼睛開始的，眼部顯得年輕了人自然年輕不少，想讓自己眼睛永遠年輕麼？下面來學學這10招怎樣延緩眼部衰老吧！一、眼周要分區保養護理下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱......

許多女性都不希望自己的肌膚老化的太快。雖然永葆青春不太可能，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的延緩肌膚的老化呢？下面給大家介紹延緩衰老的幾種簡單護膚妙招，供大家參考。爽膚水爽膚水能調整肌膚，相當於二次清潔......

民間，通常遇感冒或者中暑，愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑑了這一原理，研製出用水牛角製成的刮痧寶玉（刮板）代替了銅錢瓷勺，外加活血劑替代油、酒之類，並遵循經穴的中醫原理。刮痧的美......

蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨之功效。食材苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。調料鹽2克，蔥片4克，薑片3克，蒜片3克，料酒8克，水澱......

食物中有各種的營養物質，可以幫助人體補充營養，那麼我們吃什麼可以預防衰老呢？哪些食物有美容功效呢？現在水果和蔬菜的品種越來越多，也有許多的水果都有美容的功效。水果正在成爲美容護膚不可缺少的重要組成之一，能夠幫助我......

洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。但基本沒什麼差別，主要是第一小步有差別。按照下圖手法洗臉可以起到預防和延緩衰老的作用。洗臉的手法1、(無泡沫的洗面奶)：先把臉打溼，擠出少量洗面奶點五點在臉上，五點分別點在額......

一、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然後以同法揉動另一條腿。此法能增強腿力。二、摩腳：洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太沖穴（一、二足趾關......

隨着年齡的增長，最不需要花力氣得到的就是飽經滄桑的容顏。人們也慣用人老珠黃來形容歲月給予自己的饋贈。雖然是這個理，但有誰希望自己變老、變醜呢？尤其是愛美的女人更是不願意，那麼女人怎麼延緩衰老呢？接下來爲大家介紹......

植物多酚廣泛存在於植物體內的重要的天然產物，植物多酚涵蓋花青素、兒茶素、沒食子酸、鞣花酸等天然酚類，存在於植物的根、皮、葉、果中，它的化學結構活潑，也因此，才利於結合自由基。酚類結構對活性氧等自由基具有很強的捕......

1、預防體內皺紋。臉上的皺紋說明體內的老化，只有內應外合，才能真正預防皺紋。醫生認爲適量服用維他命E能有效抵禦衰老。2、全年防曬。陽光是皺紋的元兇，每日做好防曬隔離的工作，將能減少老化現象。3、適量的運動、休息及......

臉上皺紋的存在讓你看上去不再年輕，想要保持緊緻肌膚，去除皺紋是首要條件。三款祛皺面膜，讓你延緩衰老，重獲水嫩肌膚。一、橘子皮蜂蜜祛皺材料：橘子一個，醫用酒精少許，適量蜂蜜。作法：1、將橘子連皮一起搗爛，倒入少許醫用酒精......

一、多攝入蛋白質食物人體內有一種特殊的抗氧化防禦體系，這就是防止自由基危害的各種抗氧化酵素，如SOD，它們象防暴警察一樣在不斷地巡查人體內何處發生DNA受損並及時進行修復。正因爲這些酵素的存在，人體才總保持着基本的......

衰老是不可避免的生理現象，但有些人的衰老速度比其他人快。下面總結了幾個跡象，一些人就需要注意調整身體狀態了。1、全身毛髮脫落。不只是脫髮、白髮，如果胳膊、腿或身體其他部位的毛髮逐漸變得稀疏，就證明老化速度快。2......

衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。長期精心的保養固然不可少，而生活方式的健康纔是最根本的。如果能夠懂得及時調整自己的生活方式，就會發現30歲並不是女人青春的終結，而40歲纔是美麗的開始。女人延......

1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆症。2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直......

女人邁過了25歲的門檻，就會容易衰老。可以說抗衰老應該是女人一生的事業。其實平時注意一些小細節就可以輕輕鬆鬆做到抵抗衰老，留住美麗。那麼女人怎樣延緩衰老呢？接下來爲大家介紹14個延緩衰老的妙招，供大家參考。女人怎......

性衰老包括高潮持續時間變短，精液量減少，射精後幾秒鐘內陰莖就會疲軟下來，甚至不是每次性生活都能射精。最後，對性愛的需求減少，在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安。性衰老的首要表現就是性頻率降低，兩次性活動的間隔期不......