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關於補虛的時尚推薦
推薦 藥粥之養生補虛食譜
氣虛、血虛、陰虛、陽虛並稱四虛,並由此可導致諸多疾病。虛當補之,而藥粥則是很好的滋補佳品。現將一些療效較好的藥粥列舉如下,供患者參考自身症狀選用。血虛證血虛證主要表現爲面色無華、頭暈眼花、心悸怔忡、失眠健忘......
2023-11-26
雞肉配板栗有補虛益氣的作用-肉菜的絕佳搭配
魚肉中的苯丙氨酸含量較少,蛋氨酸含量較多,豆腐卻恰恰相反。這兩者一同食用可取長補短,有助於人體攝入更全面的營養。此外,豆腐中的鈣含量較高,魚肉中所含的維生素D能增強人體對鈣的吸收,進而加強豆腐的補鈣效果。雞肉配板......
2021-04-30
枸杞羊腎粥具有益腎補虛之功效
枸杞葉補腎益精、羊腎溫腎陽、羊肉溫養氣血,益腎補虛。三昧同用,入米爲粥,入鹽調味,不僅甘美可口,且補虛之力更佳,爲元代宮廷食療方。原料:枸杞葉250克,羊肉60克,羊腎1個,粳米60-100克,蔥白2莖,鹽適量。做法:將羊腎剖開,去筋膜,洗淨,......
2021-05-21
補虛固本湯的組成及作用
【名稱】補虛固本湯【出處】《醫學探驪集》卷五。【組成】人蔘4錢,焦白朮3錢,紫蔻仁2錢,黃耆1兩,桂枝3錢,雕爪3錢(陰陽瓦焙,存性),木瓜3錢,川椒2錢,虎骨3錢,甘草2錢。【主治】痿症。【用法】水煎,溫服1劑。再加黃耆1兩,服十數劑可......
2023-11-17
一夏無病三分虛 初秋吃3種食物補虛
夏季,人們大多貪食冷飲冷食,脾胃功能還沒有恢復過來。此時,若是大魚大肉進補,會增添脾胃負擔,影響消化吸收。用一些營養素食來進補,既可起到補虛的效果,又不會增加脾胃負擔,真是一舉兩得的好辦法。進補食物:紅薯又名地瓜、山芋......
2023-11-01
冬季進補好時節 一週食譜壯陽補虛
星期一:杜仲燉羊肉中藥:杜仲功效:補腎、緩解腰膝痠軟、疲倦遺精羊肉壯陽早在1800年前,醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸爲食療方劑,載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人蔘相提並論,認爲它是溫補、強身、壯體的肉......
2023-11-06
秋葵強腎補虛 秋葵的10種最佳吃法
秋葵怎麼吃纔好吃呢?聽說秋葵降血糖、防治三高、植物中的‘偉哥’,秋葵真有這麼神奇嗎?跟着小編去了解一下下。秋葵的營養價值及功效1.秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等......
2023-11-01
低價不低質的小米 補虛強體食用功效堪稱人蔘
小米粥的介紹生病的人往往食慾欠佳,此時既營養又美味的小米粥往往會成爲上佳之選。而在我國的北方,孕產婦生育過後則有喝小米粥的習俗,人們認爲小米能滋陰養血,可使產婦虛弱的體質得到調養,用小米煮粥是最補益的吃法,小米粥......
2022-04-29
蘿蔔燉羊排,祛病又養生
白蘿蔔消積滯,清熱化痰,羊排肉可補虛溫中,肉湯可以增進食慾,強健身體。我丈夫身體一直不太好,可以說是醫院的常客。每次看到醫院診斷書上那一長串看不懂的醫學名稱,我都感到茫然和緊張。經醫生解釋得知,丈夫得的是慢性阻塞性......
2023-11-22
冬季進補先補脾 補虛健脾的藥膳
中醫認爲,脾胃爲後天之本,若是脾胃消化功能不好,所吃的補品不僅不能消化,反會增加胃腸負擔,造成消化不良,所以在進補之前,應先調理脾胃,如病後胃腸功能低下者,可先喝一段時間的桂圓紅棗粥。即使胃腸功能正常的人,也應在進補時加......
2023-11-06
胡蘿蔔小米粥能補虛又可以明目
配方:胡蘿蔔50克,小米50克。用法:每日1次,連服2周。製法:將胡蘿蔔洗淨切絲,與小米同煮粥即可。功效:益脾開胃,補虛明目。......
2023-11-11
春夏上火的季節多吃鴨肉 補虛生津利尿消腫
末代皇帝溥儀在《我的前半生》一書中記載,早膳內容有三鮮鴨子、鴨條溜海鮮等,隆裕太后每月用餐需30只鴨子,爲什麼讓帝王之家對鴨肉如此看好?下面跟隨瞭解一下吧!肉禽類食品多是溫熱性,而鴨肉最大的特點就是不溫不熱,清熱去火......
2021-04-29
推薦9款養生粥 調理脾虛健脾補虛
由於體質或者是平常生活習慣的原因,很多人都出現了腸胃功能虛弱的問題,這樣就會對人們的身體造成非常大的影響。在日常生活中,如果不注意合理的飲食,經常的暴飲暴食或者是不吃早飯就很容易造成這種現象。而且胃弱的症狀是......
2021-04-28
這樣吃牛肉補虛養血效果翻倍
每100克鮮牛肉中含蛋白質20.2克,脂肪2.3克,碳水化合物1.2克,膽固醇58毫克,灰份1.1克,維生素A6微克,視黃醇毫克6,硫胺素0.07毫克,核黃素0.13毫克,尼克酸毫克6.3毫克,維生素0.35毫克,鈣9毫克,磷172毫克,鉀284毫克,鈉53.6毫克,鎂21毫克,......
2023-10-28
8種養顏補虛的豆漿食譜
1、枸杞豆漿用料:黃豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖適量。製法:黃豆浸泡6~16小時,備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。2、花生豆奶......
2023-11-12
科學食用黑芝麻 健康養生補虛
世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。這是一位老神仙親口傳給我的。老神仙其實是一位道士,年逾六旬,鬚髮烏黑,精神抖擻,仙風道骨。他在深山裏修行了40多年,淡泊名利,每日粗茶淡飯,自得其樂。道家養生是從養腎開始的。腎主水,其色黑......
2023-11-15
脾虛吃什麼 7種食物補虛效果好
脾虛又叫脾氣不足或者脾胃不和,脾虛的症狀主要是吃東西沒有味道、不愛吃、食慾差,同時消化能力減弱,吃東西不愛消化,或者說有的時候會覺得反而容易餓,吃的也容易餓,這是消化能力差,然後就造成了排便的異常,大便。脾虛的人吃些......
2023-10-19
女人脾虛的症狀有哪些 食療助女人健脾補虛
一個女人開始衰老是從脾胃開始的。如果你經常的感冒,比較容易過敏,然後抵抗力變差了,還感覺疲勞,出現黃褐斑、黑眼圈、游泳圈,漸漸平胸垂臀、皮膚鬆弛……不用訝異,這都極可能是脾虛惹的禍。那麼女人脾虛的症狀......
2023-10-28
經期保養 女人經期常吃它們補虛又止痛
大多數女性每個月都會來月經,部分女性在經期時會出現精神乏力、臉色蒼白、痛經等情況,這個時候的她們在飲食方面更是要多加註意,否則將會加重不適。那麼,女性痛經吃什麼好呢?經期補虛止痛的食物有哪些女性經期不僅會流失血......
2023-10-30
草魚 草魚是溫中補虛的佳品
草魚是非常普遍常見的魚類,大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通,但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效,是溫中補虛的養生食品。秋季飲食中,不妨多點買點草魚吃。草魚與豆腐同食,具有補中調胃、利水消腫的功效,對心肌及兒童骨骼......
2023-11-12
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