海帶是一種營養價值很高的蔬菜，含有豐富的粗蛋白、糖、鈣、鐵。因此，養生宜多吃海帶。那麼，夏季養生吃海帶的好處有哪些呢？下面我們一起來了解。1、降脂。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附着在血管壁上的膽......

材料：凍豆腐（或北豆腐）200克，海帶結50克，蘑菇50克，姜2片步驟：1、凍豆腐塊擠幹水分，海帶結洗淨，蘑菇洗淨撕成小片；2、鍋中油燒熱後，放入凍豆腐，略煎一會；3、煎至豆腐表面有些發黃後，倒入水、海帶結、薑片；4、煮至水開後，轉小火煮30分鐘......

豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等，可以減緩過氧化脂質的產生，從而抑制脂肪吸收，同時促進脂肪的分解。海帶出了富含碘，還具有排毒減脂的功效，所以常喝這碗湯，會使身體越來越輕盈，越來越健......

海蠣豆腐湯是潮汕一帶的家常菜餚，這款湯滋味鮮美，不僅有豆腐的清香，而且有海蠣的鮮甜，受到很多人的喜愛。這個湯不僅好喝，而且營養豐富。豆腐含有大量的鈣和蛋白質，有利於骨骼的健康，老少皆宜，海蠣含有豐富的鈣和鋅，能夠促進少......

海帶豆腐湯原料：豆腐(北)200克海帶100克鹽蔥姜色拉油海帶豆腐湯做法：1、先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形塊。2、豆腐切成大塊，放入鍋內加水煮沸，撈出，晾涼，切成小方丁備用。3、蔥、姜切末。4、炒鍋上火，倒油，6成熱時，放入薑末......

在國內海帶多與肉類做菜，燉湯是最常見的方式，如海帶豬蹄湯、排骨海帶湯等，因爲海帶喜歡油膩的肉類，所燉出來的湯更美味，營養也會豐富許多。可是有些人則喜歡把海帶清淡的做湯，或是添加辣椒類的佐料做湯，多見的就是韓式海帶豆......

豆腐蘑菇湯是一道很傳統的家常菜，很受人們的喜愛豆腐和蘑菇都是生活中很常見的食物，豆腐可以滋補美容、減肥等功效，蘑菇具有抗衰老、通腸胃等功效，兩種食物對身體都是很有益處的。而且豆腐蘑菇湯的做法簡單，味道也是很鮮美......

隨着現在工作壓力越來越大，忙忙碌碌的生活是該好好的休息一下了，現在生活當中想要放鬆一下真的是不容易，不光是要在飲食方面注意，就連自己平時吃的一日三餐也是都要特別注意的，養生的關鍵在於每日的生活習慣與飲食方法，吃什......

海帶豆腐湯是日常生活中比較常見的一款湯品，不僅清爽可口，而且還能夠排毒養顏，因此備受女性朋友的喜愛。那麼這款海帶豆腐湯到底該怎麼做呢？其實方法是比較簡單的，只需要以下三個步驟就可以，但是一定要注意選用嫩豆腐哦！一、......

西紅柿用熬湯是很多人常用的方法，西紅柿熬湯裏面還可以添加這個海帶和豆腐，這樣的湯是比較具有海鮮味道，湯好喝，還特別的美味，這樣的湯還能提高身體的素質和營養，西紅柿海帶湯裏面加點豆腐也可以加入其他的食材，只是看自己喜......

魚頭洗淨，從中間劈開，用紙巾蘸乾魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘後，去蒂洗淨。煎鍋中倒入油，待7成熱時，放入魚頭用中火雙面煎黃。將魚頭擺在鍋的一邊，用鍋中的油爆香大蔥段和薑片後，倒入足量開......

豆腐海帶菠菜湯是一道家常菜，又是雜七雜八的加在一起的菜，這道菜稱作爲雜菜湯，既好喝營養價值又豐富，現在有不少的女性爲了減肥什麼都不敢吃，那麼海帶當中既可以美容養顏，又可以滋補身體，與此同時，海帶當中的膠原蛋白，還可以幫......

菜系及功效：孕婦菜譜海帶豆腐湯的製作材料：主料：豆腐60克、海帶100克、嫩薑絲少許，精鹽適量。海帶豆腐湯的特色：此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質，適合孕婦食用。海帶豆腐湯的做法：1、將豆腐洗淨，切成小四......

豆腐海帶湯，可以說是色香味俱全的一道食物，而且其實它的製作方法也是比較簡單的，將豆腐切丁，菠菜切段，海帶切絲放入開水當中燉煮，適當的加入一些調味料就可以了。1、豆腐海帶湯是一道色香味俱全的傳統名餚，屬於北京菜。將豆......

冬天馬上就要到來了隨着天氣變得一天比一天寒冷，經常我們買回來的新鮮豆腐，成了凍豆腐，凍豆腐吃起來會比較乾硬，有點像麪筋的味道，可是很多人就非常的愛吃，有的人還特意把新鮮美味的豆腐做成凍豆腐，凍豆腐既好吃又美味，接下來......

現在的生活條件是越來越好。人們在使用食材的時候想盡辦法來讓這些食材搭配的營養均衡一些。生活條件的改善，使得人們的思想觀念也由此轉變。黃豆豬蹄和海帶這樣的食材在我們家庭當中去用的還是很廣泛的。下面我們就來......

墨魚豆腐湯，而對於這些美味的食物製作，當然也不能夠缺少其他食材的搭配，比如在熬墨魚豆腐湯的時候，可適當的加入一些香菇或者食蟹味菇，就能夠幫助增加營養。方法一、黑魚，豆腐，秀珍菇，原木香菇，蟹味菇生薑，火腿片（最好有，沒有也不......

豆腐魚湯當然是比較美味的一種搭配方式了，肉質鮮美，不管是魚肉還是豆腐都含有所需的蛋白質以及所必要的氨基酸，所以當你瞭解這些食物的做法之後，那麼就可以盡情的享受它的美味和營養。一、做法所需食材250g豆腐400g昂刺魚......

牡蠣豆腐湯是比較鮮美的一道營養湯，在製作過程當中，一定要注意適當的使用一些大蒜大蔥等這些調味，幫助去除一些腥味，下文就是不同的做法介紹，科學食用，還可以更好的補充人體所需的蛋白質以及營養物質。做法一製作材料主料：牡......

工作一天回到家想吃到可口的飯菜，就需要自己動手了。山藥豆腐湯的做法簡單，而且熱量低，很適合在晚上吃。需要準備好山藥、豆腐、蔥、調味料，如果家裏有砂鍋可以放在砂鍋裏面做。山藥豆腐湯做法1、山藥去皮，洗淨，切成小丁塊......