吃澱粉食物真的會長胖嗎？澱粉一直被很多人認爲是減肥的大敵，而美國醫學博士麥克杜格最近發現某些澱粉食物不但讓人健康，還能幫助減肥。許多人常把碳水化合物和澱粉畫上等號，其實兩者不盡相同。臺灣營養基金會執行長吳映蓉......

三高人羣越來越多，尤其是血糖高的人爲了降低自己的血糖想盡了各種辦法，不僅僅是採用西醫上的方法，而且食療的方法用的也很多，很多能夠降低血糖的食物都會嘗試着吃一段時間來看看效果，很多人都說吃南瓜能夠降低血糖，大家對這......

玉米鬚竟然能夠降血糖？有很多人在吃玉米的時候都會習慣把玉米鬚清理乾淨，不太喜歡吃玉米鬚。其實玉米鬚的功效與作用是很多的，可以幫你緩解很多不同的症狀。其中，民間也有廣爲流傳的玉米鬚降血糖方法。那麼，吃玉米鬚到底能......

最近經常能在微博上看到一種名叫秋葵的蔬菜，因爲傳說秋葵能降糖、秋葵是糖尿病的剋星，很多人都在微信朋友圈中轉發。秋葵真有這麼神奇嗎？專家表示，控血糖必須靠補充胰島素。秋葵裏並不含胰島素，是沒辦法降糖的。秋葵原產於......

夏季即將過去，秋季一到，玉米慢慢的就要成熟了，對我們來說雖然是再熟悉不過，但是其營養價值真是不容忽視，看着那一地的綠，誰不想着讓他快快成熟，趕緊掰回家呢？今天小編就介紹下玉米的功效，快來看看吧！隨着天氣的漸漸轉熱，人們飯桌......

1、綠茶綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎症反應，增加毛細血管的韌牲。2、桑葉茶在古代，桑葉就被用來製成治療消渴的中藥。桑葉茶中特有的成分1-......

現在很多人都被高血糖、高血壓等健康問題所困擾，體內血糖一旦升高，就會給我們的生活帶來很多不好的影響，尤其是在飲食上的影響比較致命。因爲血糖升高的話，在吃東西的時候是要忌口的。那血糖高能喝純牛奶嗎?對於血糖高的......

在調查中發現，用了違規保健品最可怕的不是錢的損失，而是這種保健品的功效！姚女士在一個保健品聯誼會中聽信別人現身說法後，買了3個月的保健品來吃（因爲多買便宜，還送小禮物），一吃血糖就下來了，於是半年後姚女士把所有的治療藥......

醋是生活中常見的調味品，由於它的味道酸酸的，導致有一部分非常喜歡喝，有一部分避之不及。然而對於血糖高的病人來說，飲食是至關重要的。那麼據說經常喝醋可以降低血糖，這種說法是正確的嗎？對於這個問題，小編特意蒐集了常喝醋......

喝水是可以適當的降血糖的，現在人們的應酬很多，平時的飲食吃的也都很豐盛，而且很多人都喜歡飲酒，尤其是男性朋友，長期這樣，血糖一般都會偏高，血糖高在女性羣體中的發病率要小一些。血糖高如果控制的不好，會誘發很多的疾病，尤其......

糖尿病患者要堅持運動，可以有效的改善脂類代謝，加強胰島素的敏感性，有利於控制體重和血糖平衡。不過糖尿病患者也有運動禁忌，如果錯誤運動會加重病情，威脅生命。所以要清楚糖尿病的運動禁忌，正確運動才能達到健身保健作用。......

苦丁茶在生活中一直被認爲是一種長壽茶，因爲苦丁茶中含有一些天然的保健材料，如豐富的氨基酸維生素，和礦物質微量元素等等，苦丁茶對於一些心腦血管疾病也有一定的防治作用。那麼喝苦丁茶可以降血糖嗎？血糖高的患者或者是糖......

中國中醫研究院專家委員會委員周超凡教授肯定地說，吃荔枝是不能治療糖尿病的。荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通過肝臟的轉化酶轉換爲葡萄糖後，才能被人體所利用。大量食用荔枝，果糖積聚在血管內，來不及轉變成葡萄糖，使血液......

糙米的功效與作用1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效吃糙米對於糖尿病患者和肥胖者特別有益。因爲其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖;同時，糙米的微量元素有利......

吃荔枝能降血糖嗎糖尿病人都知道，含糖量高的水果是不能隨便吃的，可荔枝近來卻成爲糖尿病病人關注的焦點，因爲有人說吃荔枝可以降血糖，可以治糖尿病。含糖量高的荔枝怎麼能降血糖呢？中國中醫研究院專家委員會委員周超凡教授......

大部分都認爲糖尿病患者吃水果會導致血糖飆升，其實恰恰相反，有些水果吃了能夠有效的控制血糖。那麼吃石榴可以降血糖嗎？哪些水果是降血糖高手呢？石榴降血糖嗎？中醫認爲，番石榴性溫味甘酸，有收斂止瀉、止血、止癢之功，主治泄瀉......

新發現：糙米是預防高血壓的能手儘管原發性高血壓不能治癒，但它能被有效控制。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。專家們表示糙米能夠預防高血壓並降低心臟病發作風險。糙米可預防高血壓：這種纖維含量超過精米的大米也擁......

人體中含有血糖，這是很正常的事。不過有些人卻會因爲某些原因而血糖升高，造成了身體的不適。有可能會出現多尿，多飲多食卻很瘦削，大量丟失水分等症狀。血糖升高有很多種原因，最主要的就是胰島素的不足，不及時發現可能會演變......

王大媽今年68歲，患糖尿病已經五六年了，剛開始身體還行，近兩年越來越差。她一直服用優降糖和降糖靈，沒有用過胰島素。她的血糖現在是在18mmol/L至22.42mmol/L之間。這段時間自我感覺視力很差，腿也老是水腫。去醫院檢查後，主......

近年來，由於人們對於健康的意識逐漸增強，讓吃粗糧變成了一種時尚，尤其讓糙米成爲了很多的人最愛。其實糙米不單單營養豐富，將其做成粥來食用，還可以緩解便祕，治療貧血，更重要的是它還可以增強人體飽腹感，因此對於減肥來說是非......