產後恢復非常重要，需要補充各類營養。產後喝水能促進代謝與排毒，促進多餘脂肪燃燒，避免產後水腫。產後的飲食也要注意，產後第一週忌油膩，要清淡。快來看看水健康頻道給新媽媽們的建議飲食建議吧。一、產後坐月子飲水健康有......

升級成爲一名媽媽，讓女人們覺得很幸福，尤其當看到寶寶出生的時刻，更是無比的喜悅。其中有一部分女人因爲各種原因，選擇了剖腹產。這種分娩方式需要更多的時間來恢復身體，所以說，選擇剖腹產的人，務必要儘早調養身體，讓虛弱的身......

產婦產後虛弱怎麼調理呢？由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀，爲了緩解這些症狀，小編給您推薦幾個產後虛弱調理食譜，僅供參考！1......

做了媽媽後，遍地都是好朋友，只要在路上遇到某個媽，都能和別人聊上個半天，特別是產後身體怎麼恢復這件事。分娩是一件多麼辛苦的事，想必只有經歷過的媽媽們纔會懂。產後氣血虧虛，對熱量與營養的需求在某程度上其實比妊娠時還......

飲食重點1、多吃含維生素K的食物，維生素K可以控制血液凝結，準媽媽在孕期可以多食富含維生素K的食物，如菜花，油菜和鴨肝等，這將會在一定程度上避免產後出血不止。2、多吃富含維生素E的食物，可養血止血，富含維生素E的食物推薦：......

產後對於女人來說，是一個煎熬的時期，這個時候要不分晝夜地照顧孩子，給孩子餵奶，又要擔心自己的身材會走樣，而遭到老公的嫌棄。所以說，做女人一點也不易，做產後的女人更不易呀。小編提醒，產後做好飲食調養的話，身材就能慢慢恢復......

藥物流產後怎麼調養1、多喝骨頭湯、老母雞湯等滋補湯類。藥流後，人體比較虛弱，疲軟無力。一定要多喝一些大補的湯類，像老母雞湯就很不錯。堅持喝上2--3天能提高機體免疫力，幫助人體儘快恢復。2、注意腹部保暖。藥流手術後......

人流手術前需注意事項1、患者在做人流手術的當天，不能吃早餐，而且不能喝水，需要6個小時。這樣更能做好手術前的準備。2、以下是遇到這些情況的時候不能做人流手術。（1）如果患有婦科炎症者（如陰道炎、尿道炎、重度宮頸糜爛、......

對於生產之後的女人來說，這個時候的身體往往是比較差的，整個人精疲力盡，體質差一點的女人，連說話的力氣都沒有。所以說，產後必須做好調養的措施，這樣才能讓身體以最快的速度好起來，讓身體變得更加強健，減少被疾病的侵害的可能......

月經不調怎麼辦?很多原因都很容易造成女性月經不調，常見的月經不調的現象有月經推遲、提前，月經不來，月經量增多、減少，甚至出現痛經、閉經的現象等。月經不調女應引起注意，注意觀察月經情況，白帶情況，身體有無其他症狀等異......

黃芪粥黃芪30克，粳米100克，陳皮末3克，紅糖適量，黃芪水煎兩次，取汁，入粳米煮粥，熟後加陳皮末3克，稍煎，再入紅糖，一天吃一次。功效：補氣健脾，主治產後氣虛。參術芪米粥黨蔘9克，白朮18克，黃芪15克水煎兩次取汁，加粳米60克煮粥，一天一劑。......

產後腹瀉是指產後女性在排便過程中出現次數增多、便質稀糊，甚至帶有黏液或血絲的情況。產後腹瀉主要是由於產後身體虛弱、腸道功能紊亂、飲食不當、產後焦慮等因素所致。在中醫傳統理論中，產後腹瀉被視爲是體內陰陽失衡......

許多女性產後會出現月經不調的症狀，不少新媽媽由此產生惶惑：產後月經不調怎麼辦？一般來說，剛剛分娩後，女性的月經期要有一段時間恢復，產後的新媽媽不必過於擔心。下面，爲產後媽媽提供一些自我調理的方法，解決產後月經不調的問......

產後便祕怎麼調理產後便祕時，各位媽咪要少吃辣椒，胡椒、芥末等刺激性食物。要多食用胡麻油和蜂蜜，其具有潤腸通便作用。在產褥期，多喝一些下奶的湯，可以讓腸道更潤滑，使排便通暢。注意保持每日定時排便的習慣。1、注意飲食......

在各種感染的類型中，偶爾會出現發熱症狀，有時可達39攝氏度，還會伴隨顫抖，頭痛和其他不適，一旦出現產後發熱一定要及時就醫。飲食重點：1、多喝水能增強腎臟的免疫功能，也有利於血液循環，可以增強抵抗力，每天喝水量1500-2000毫升......

黃芪粥黃芪30克，粳米100克，陳皮末3克，紅糖適量，黃芪水煎兩次，取汁，入粳米煮粥，熟後加陳皮末3克，稍煎，再入紅糖，一天吃一次。功效：補氣健脾，主治產後氣虛。參術芪米粥黨蔘9克，白朮18克，黃芪15克水煎兩次取汁，加粳米60克煮粥，一天一劑。......

根據統計，約95%的婦女產後有程度不等脫髮現象。其中30%～40%較明顯，主要表現爲在分娩後2-6個月頭髮會逐漸變黃，枕頭、衣服上脫落的頭髮增加，輕拉頭髮容易脫落等現象，引起很多媽媽的擔心。導致產後脫髮有以下2個主要原因：一是......

女性朋友說起大姨媽是有吐不完的槽，每個月大姨媽都是會千里迢迢來看望自己，它來時讓人發愁，不來讓人更加發愁，在大姨媽來的這幾天，每天都要小心的伺候着，深怕量多了或者少了，當女性生完寶寶後，大姨媽是變本加厲，來經的時間變得......

產後媽媽要怎麼調養身體？產婦在分娩結束後，機體在生理上尚未完全恢復，又由於分娩時精神緊張和腹部疼痛、出血等，使產婦的身體處於非常虛弱的狀態。產婦從生產以後恢復到未孕時狀態一般約爲6周，稱產褥期，在產褥期中，變化最大......

一、生活方法調節1.掌握分娩知識。對於第一次懷孕的女性們，對於分娩以及孕產知識的瞭解非常少，覺得前方都是未知數，自己面對腹中的寶寶，可能會有更大的擔心。想要避免這些擔心，避免產後抑鬱。準媽媽們要提前瞭解孕產知識，了......