月經是女性特有的生理現象，到了月經期，身體的各部位都會出現一些變化，其中最突出的變化就是：就是全身抵抗力比平時差。因此這個時候女人需要進補，但進補也要講究。下面看看女人經期飲食禁忌跟食療推薦。女性經期不能吃的水......

一、枸杞燉牛衝材料：母雞750克，枸杞子10克，鮮牛衝400克調味料：花椒，味精，胡椒粉，黃酒，鹽，蔥段，薑片做法：1、母雞洗淨，切塊，汆燙再洗一遍，枸杞子洗淨泡一泡，花椒用紗布包起來；2、牛衝撕掉表皮，割開，煮熟，冷水清洗，刮掉白膜，先切花刀後切段，用......

清明進補食療方薺菜粥原料：新鮮薺菜250克(或幹薺菜90克)，粳米50～100克。製作：將薺菜洗乾淨切碎，與粳米同入沙鍋內，加水500-800毫升左右，文火煮粥。用法：每日早、晚餐溫熱服食。功效：益氣健脾、養肝明目、止血利水。應用：脾胃氣......

【虛胖男的進補方案】調查研究指出：我國成人超重率爲22.8%，肥胖率爲7.1%，其中有不少是屬於虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素。進補原則：虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等......

糯米阿膠粥原料：阿膠30克，糯米50-60克，紅糖適量。製作：先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，後再放入紅糖，稍煮二三沸即可。用法：每日早、晚溫熱服食，三天爲一療程。間斷服用，連續服食會有胸悶氣滿不舒之感。功效：......

烏賊雞肉湯材料：雞肉100克、當歸、烏賊各30克、調味品適量。做法：將雞肉先切成丁狀，把當歸切成片，把烏賊骨打碎之後，然後一起放到燉鍋中加入適量清水清燉兩個小時，然後等雞肉爛了依據個人口味加入調味品就可。食用方法，吃肉......

經期補血養虛的食療方烏雞白鳳湯食材：烏雞、蔥姜鹽、枸杞、雞精。做法：將烏雞放入壓力鍋內鍋裏，然後再放入準備好的蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋後撒入少許香菜即可食用。作用：烏......

姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂肉、......

補冬幾款食療方：黑芝麻粥《本草綱木》：［配料］黑芝麻25克、粳米50克。［做法］黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。［功效］補益肝腎，滋養五臟。注：本方更適於中老年體質虛弱者選用，並有預防早衰......

秋季從什麼時候進補?初秋氣溫仍較高，加之時有陰雨，溼度偏高，因此依然較悶熱，易出現秋老虎，因此此時還不宜急於進補。而白露之後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，尤易患病，也不是最佳的進補時機。秋季進補一般認爲在寒露之後最佳。......

女性產後會出現氣血兩虛的情況，要適當進補促進身體恢復，這樣才能更好的餵養寶寶。但是要注意，產後的1-2周內，不要大補，這個時候以排泄和收縮子宮、盆腔爲主，這個時候身體還沒有恢復，就算大量的進補也很難小火吸收，還會產生適......

中醫養生專家向您推薦以下三款阿膠食療方：阿膠黃酒阿膠250克，黃酒30毫升，共置鍋內，隔水加蓋蒸2～3小時，待其全部溶化後取出即可。每日1～2次，每次2匙（約15～30毫升），溫開水沖服。此方尤適宜血虛患者。芝麻核桃阿膠膏阿膠150克（砸碎），黃......

由於特殊的生理原因，生活中很多女性都會有貧血等方面的煩惱。特別是產後媽媽更易貧血。如果產後媽媽自身的營養得不到補充，那麼必然會影響到乳汁的分泌，影響乳汁的營養成份的。再者貧血的女性更易疲勞、眩暈，甚至還有可能......

麥仁紅棗粳米粥原料：麥仁、粳米各40克，紅棗適量，冰糖、蔥各8克。做法：1、麥仁、粳米均洗淨泡發，紅棗洗淨，切片，蔥洗淨，切花。2、鍋置火上，倒入清水，放入麥仁與粳米，以大火煮開。3、加入紅棗、冰糖同煮至濃稠狀，撒上蔥花即可。功效......

人的身體是血肉之軀，只有血足，纔會顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，纔能有肌肉發達，體型健美。對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。由於女性生理有周期耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：婦女以養血......

1、玫瑰豬蹄功效：理氣通經，活血化瘀。做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生薑、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗淨切成6～7塊，然後將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖調味收汁即可取食。......

推薦閱讀：阿膠功效大全及滋補禁忌當歸生薑羊肉湯：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨，切爲碎塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1～2小時，食肉喝湯。有溫中補血、祛寒強身的作用。適用於老年人身體虛弱、......

早泄是一種嚴重男性的性功能障礙性疾病，食療不失爲早泄患者有效方便的辦法。早泄患者秋冬時節可以按照以下方法進補：腐皮白果粥材料：白果9～12克，腐皮45～80克，白米適量。做法：將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。......

每個女性都會有生理期來臨的時候，在這個時候要特別注意飲食的合理搭配，因爲月經來臨的時候女性的抵抗力以及身體各項機能都會下降。所以女性經期飲食到底該吃些什麼呢，女性經期飲食調養我們可以選擇哪些食物呢？和小編一起......

生活中有很多的食療小偏方，只要運用得當是可以達到意想不到的效果的。我們常見的薺菜就有很多這方面的妙用，利用薺菜是可以幫助我們有效的治療牙齦腫爛、痔瘡等等的。下面我們就一起來看看關於芥菜的四款食療小偏方吧！1.......