南瓜的熱量以及減肥功效別名：麥瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、飯瓜、窩瓜、中國南瓜熱量：22大卡(100克可食部分)分類：蔬菜類評價：南瓜熱量低，碳水化合物含量較低，我們感覺它甜，並非因爲其糖分高，而是因爲其果糖成分比蔗糖要甜，......

據外媒報道，聖誕節將至，但是英國金頓馬場的冬季馬術節騎師爲免超重，就算在節日期間也不能大吃大喝。當地主辦單位WilliamHill博彩公司於是與食物科學家斯圖爾特連手，創造出全球首款流質聖誕午餐，讓騎師在保持體重之餘，還可......

水果減肥餐，是不少人會使用的方法，不過要找出最適合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的時候，也要特別注意，免得過食造成熱量過高。下面就針對常用的減肥水果的熱量和特性來比較比較，你可以以自己的需求去選擇想要的塑身......

負卡路里食物你聽說過嗎？並不是攝取一個食物是負卡路里的食物，是指假設你攝取了50卡路里的食物，但你在咀嚼此食物時消耗了80卡路里，這樣就相當於你吃東西不但沒有得到能量，反而消耗了能量。這些食物幫助消化體內多餘的脂肪......

減脂和增肌是很多人的目標，但是成功的關鍵是正確控制每天的攝入卡路里。在減脂過程中，需要消耗更多的卡路里比你攝入的，而增肌則需要攝入更多的卡路里。每天攝入多少卡路里以及如何分配這些卡路里對於減脂和增肌都非常重......

是英國藝術家展出的南瓜。在英國一個樂高樂園展出的南瓜僅僅只有3cm，有大約200多個，小的讓人非常不可思議。南瓜在當地本來就是季節性蔬菜，所以只有特定的時期纔會有。而且南瓜的營養也很高，所以平時可以多吃一點。因爲萬......

1、鍾薛高官方表示，鍾薛高的卡拉膠含量是符合國家標準的。以薛高海鹽椰椰雪糕爲例，平均每支78克的雪糕中卡拉膠的添加量大概是0.032克。2、卡拉膠是一種食品類添加劑，取材自紅藻類植物，這種成分被廣泛使用在雪糕、冰淇淋......

現如今，健身成了許多人的興趣愛好，這不叫有益身體健康，還能減肥。而健身時，許多人會選擇走步，這很大衆，而且可以消耗很多卡路里。對此，有人好奇：走2萬步多少卡路里？接下來就由小編爲大家解惑。2萬步多少卡路里根據科學實驗，一個......

什麼是卡路里？食物熱能傳統上以卡路里計量，1卡路里即1克水要上升1攝氏度所需的熱能。由於卡路里的單位相當小，因而在計算食物熱能時，通常以大卡（千卡Kilocalorie）表示，英文中常以大寫開頭的Calorie表示大卡，與小寫開頭的小卡c......

想要再瘦一點嗎？想要不復胖嗎？飲食控制並不是唯一能達到減重、長久維持窈窕的方法。日常生活中，還有許多既輕鬆又有趣的方法，可以在不流汗的情況下，消耗掉熱量，如拖拖地板、擦擦窗戶、栽種花木等等居家活動，可以讓身體有適當......

不含脂肪的食物等於零卡路里嗎不含脂肪的食物不等於零卡路里，事實上有些不含脂肪的食物比含脂肪食物的卡路里更高。如含糖量高的食物和高脂食物的卡路里一樣的高。購買時您需要看清楚無脂食物的營養標籤。......

（一）修身菜之減肥餐單菜湯材料：洋蔥四至六個、蕃茄四至六個、椰菜一個、青椒兩個、洋蔥、西芹適量、鹽少許第一天整天只進食生果第二天整天只進食蔬菜（可以加些薯仔和多葉的蔬菜）第三天進食蔬菜和生果第四天進食八隻香蕉和......

高擡腿是一項瘦腿最佳的運動，而且還是受場地的限制，那高擡腿是有氧還是無氧?高擡腿消耗多少卡路里?下面一起來看看吧!高擡腿是有氧還是無氧。高擡腿屬於無氧運動，因爲高擡腿和波比跳一樣，能夠高效的消耗身體能量。高擡腿......

據德國媒體10月26日報道，其實有健康飲食意識的人根本沒有計算蘋果卡路里的必要。蘋果是水果界的健康快餐，含水量高達百分之八十，並且富含粗纖維和維他命，幾乎不會影響卡路里的收支平衡。一個150g中等大小的蘋果一般只含卡......

低卡減肥水果一：葡萄柚熱量：100g/33卡葡萄柚不僅低卡，還含有豐富的營養呢。它當中的鉀元素和天然果膠具有清腸排毒的作用，多吃可以預防和治療便祕，減少腸胃的負擔，從而達到減肥的目的。低卡減肥水果二：木瓜熱量：100g/27卡木瓜......

低卡減肥食品1：苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食慾的亮點。另外，苦瓜還能促進腸......

時下的節食倡導者，並不認爲運動可以消耗多餘的卡路里，這是十分嚴重的錯誤。時下的節食倡導者，並不認爲運動可以消耗多餘的卡路里，這是十分嚴重的錯誤。事實上，任何運動都比坐着看電視燃燒更多的卡路里。慢跑1小時，雖只燃燒4......

每個人每天都會走路，那麼如何利用這一項普通的運動來達到減肥瘦身的效果呢？下面跟着小編一起來看下吧。據報道，人們不需要再靠節食或負重訓練來減肥，其實有更加簡單的方法來燃燒卡路里。有研究表明，改變你走路的速度會比你......

解答：卡路里是表示能量的單位，源自法語calorie的音譯，相當於在1個大氣壓下，1克水上升1度多產生的熱量，最早歐洲都是使用焦耳的，只有美國使用卡路里，後來便逐漸流傳到中國。卡路里是什麼?卡路里又被分爲大卡和小卡，食物的熱量......

生活中，很多人喜歡喝奶茶，但又怕奶茶熱量高，喝了長胖。今天，小編就帶大家一起去探討一下：一杯奶茶多少卡路里，看看喝奶茶到底好不好。一杯奶茶多少卡路里要算一杯奶茶所含卡路里，首先得看是怎麼樣奶茶：如果是用牛奶製作的茶，一......