飲食原則1、膳食均衡、有營養。飲食要清淡，但要注意補充優質蛋白，多吃雞蛋、瘦肉等，多食富含維生素C的食物，如檸檬、蘋果等。2、多吃補氣養血、富含鐵元素的食物。平時用鐵鍋炒菜，多吃動物內臟、烏雞、海帶、紫菜、木耳等......

山藥薏米羹材料：薏米30克，山藥片8克，冰糖15克，水澱粉適量。做法：1、山藥切塊。2、鍋中加入適量的水，倒入山藥，泡發好的薏米加蓋煮至材料熟爛。3、將冰糖倒入鍋中，煮1分鐘至完全溶化。往鍋中淋入適量的水澱粉勾芡攪拌一會兒，使......

你對更年期綜合症瞭解多少呢？在更年期期間，因性激素分泌量減少，出現以植物神經功能失調爲主的症候羣，被稱之爲更年期綜合症。其中40歲-55歲的人是多發羣體，並且常常伴隨着失眠、多夢、盜汗、潮熱等症狀表現，嚴重危害患者的......

【桂圓蓮子粥】配方：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個，糯米30克。製法：紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調味。功效：健脾益氣，養血止血。用法：每日1劑，可經常食用。【烏賊......

更年期綜合症的食療方法：1、棗仁紅棗粥：酸棗仁15克，紅棗10克—15克，粳米50克，白糖適量。將酸棗仁水煎，去渣取汁，入粳米、紅棗同煮粥，待粥熟時，加白糖調味。每日1～2次，10日爲一療程。具有補益脾胃、養心安神之功效，適用於治療......

吃什麼可以保養子宮呢？子宮異常出血怎麼辦？推薦以下幾款家庭食療方，有助調理子宮異常出血。【墨魚燉烏雞】配方：墨魚250克，甲魚1只，烏骨雞1只。製法：將墨魚去骨，甲魚去爪、內臟等，用開水燙後去黑衣，烏骨雞去毛、內臟後洗淨一起......

中醫講究藥食同源，所以很多的疾病在用藥物醫治的同時，也是可以通過吃一些合適的食物來進行調理的，今天要給大家介紹就是幾款可以調理女性功能性子宮出血這種疾病的調理方，希望能夠幫助到有需要的人。山藥雞湯材料：山藥60克......

一提起更年期，大家都會想起需要照顧，需要受關注的家裏老人，你是否想起多久沒有去照顧，回家看他們了，更年期的症狀不說有點孩子的問題引起嗎？讓我們瞭解下更年期保健食療吧。保健食療方女性出現更年期綜合徵，是其體內雌激素水......

排卵期出血怎麼辦？排卵期出血吃什麼好？排卵期出血的食療方：1、芹菜金針湯幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。2、芹菜藕片湯鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗淨，芹菜切成絲，......

由於社會節奏越來越快，工作壓力越來越大，有不少女性更年期提前的趨勢。更年期是每個女人必經的階段，雖無法避免但我們可以運用有效的方法將它的症狀降到最低，保持良好的心態也是一個至關重要的因素。在遇事時更年期的女性......

這是人體局部機能老化的一種現象。老花眼發生的年齡因人而異，大部分人在40～45歲出現老花眼。人年輕時水晶體柔軟富有彈性，可以隨時變厚變薄，看近物時有很好的調節能力。隨着年齡的增長，水晶體漸漸硬化，喪失了柔軟度及彈性，看......

中醫認爲男性步入更年期後，由於腎氣逐漸衰少、精血日趨不足，導致腎的陰陽失調。腎陰、腎陽是各臟器陰陽的根本，腎陰、腎陽的失調進而導致各臟器功能紊亂，從而形成了男性更年期綜合徵的病理基礎。對於男性更年期的調理自然......

1、菊花枸杞茶：甘菊花10g，枸杞子15g，以沸水沖泡代茶飲。可以平肝明目、滋補肝腎，對於更年期綜合症者出現眩暈耳鳴及煩躁易怒症狀有很好的療效。2、蓮子百合粥：蓮子40g、百合30g、粳米30g，可煮粥食用。養心益腎，清心安神，是調......

婦科病一直是困擾女性的一大難題，而且衆多婦科疾病帶來的危害往往都超過了人們的預期。子宮中風是婦女絕經後心血管功能代償性失調的一種臨牀表現，主要是因爲冠狀動脈硬化、心肌長期缺血所致。飲食上可以試試紅薯芝麻粥......

當臨近更年期發生子宮肌瘤應該怎麼辦呢？這就要看肌瘤的生長部位、大小，症狀的輕重，以及有無併發症等，綜合加以考慮。一般說來可以採取以下治療方法。（l）觀察隨訪：對更年期接近絕經期的婦女，肌瘤生長緩慢且子宮小於妊娠3個月大......

在生活中，更年期症狀一定程度上影響了更年期女性的生活和工作，給家庭和社會帶來了沉重的精神壓力和經濟負擔，而飲食療法可以有效緩解更年期症狀。那麼更年期潮熱出汗如何食療呢？更年期潮熱吃什麼好呢？接下來爲大家一一介紹......

甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健......

以下幾款家庭食療方有助調理子宮異常出血：【歸地燒羊肉】配方：羊肉500克，當歸15克，生地15克，乾薑10克。製法：將羊肉切塊，放入砂鍋內，加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。功效：溫腎固衝，調經止血。用法：佐......

根據排卵與否，通常將功血分爲無排卵型及排卵型兩大類，前者多見，約佔80%～90%，主要發生在青春期及更年期，後者多見於生育期婦女。以下幾款家庭食療方有助調理子宮異常出血：【墨魚燉烏雞】配方：墨魚250克，甲魚1只，烏骨雞1只。製法：......

更年期失眠吃什麼之食物篇小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。香蕉：香蕉中含有能讓人遠離憂鬱情緒......