黃花菜可以減肥嗎黃花菜的熱量別名：金針菜、忘憂草、萱草花、健腦菜熱量：199大卡(100克)分類：蔬菜類禁忌人羣：皮膚瘙癢症者、哮喘病者、平素痰多者、腸胃病患者忌食。黃花菜的營養成分(營養素含量/每100克)熱量(千卡)199......

菜瓜的熱量和減肥功效別名：生瓜、越瓜、稍瓜、白瓜熱量：18大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，茄果、瓜菜類菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季極佳的消暑蔬菜，它含豐富的礦物質鈣、磷、鐵，還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生......

石花菜是紅藻的一種，通體透明，猶如膠凍，口感爽利脆嫩，還可以提煉瓊脂。下面一起來看下石花菜的熱量，如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的食物熱量查詢。石花菜的熱量以及減肥功效別名：海菜、海凍菜、凍菜、瓊枝、草......

當然可以吃!黃花菜營養價值極高，而且還具有降低高血壓的功效，所以患有高血壓的孕婦應該多吃點。1.孕婦、中老年人、過度勞累者尤其適合食用;2.患有皮膚瘙癢症者忌食。黃花菜含粗纖維較多，腸胃病患者慎食。哮喘病孕婦不可......

1.將菜花洗淨，切成小塊;胡蘿蔔洗淨，切成小片2.將菜花入沸水中焯一下撈出3.鍋內加油燒熱，放入蔥(切末)、胡蘿蔔、醬油、菜花、翻炒，再放入精鹽、味精、鮮湯炒熟，用溼澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡，出鍋裝盤即成。......

生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。營養價值1.......

爲莧科一年生草木植物莧的莖葉，其嫩苗和嫩莖葉可食用。莧菜原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌。有的地區把莧菜稱爲長壽菜。因其富含多種人體需要的維生素和礦物質，且都是易被人體吸收的重要物質。同時對於增強體質，提高機......

黃花菜黃花菜又名金針菜、檸檬萱草，屬百合目，百合科多年生草本植物，根近肉質，中下部常有紡錘狀膨大。花葶長短不一，花梗較短，花多朵，花被淡黃色、橘紅色、黑紫色；蒴果鈍三棱狀橢圓形，花果期5-9月。黃花菜的營養價值黃花菜含有......

韭菜的熱量和減肥功效別名：壯陽草、趕陽草、長生草、起陽草熱量：26大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，蔥蒜類韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜。原產東亞，我國栽培歷史悠久，分佈廣泛，尤以東北所產者品質較佳。非菜的種類可分......

菜花，又叫花椰菜，它們是由十字花科甘藍演化而來，菜花原產於地中海東部海岸，約在19世紀初清光緒年間引進中國。營養價值1.抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。......

菠菜的熱量和減肥功效別名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜熱量：24大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，嫩莖、葉、花菜類菠菜屬藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗長，紅色，味甜。葉呈三角狀卵形，濃綠色，基部葉和莖小部葉......

黃魚(小黃花魚)的熱量和減肥功效別名：小黃花魚、黃花魚、花魚、小鮮熱量：99大卡（100克可食部分）分類：魚蝦蟹貝，魚類黃魚有大小黃魚之分，二者和帶魚一起被稱爲中國三大海產。小黃魚體小而鱗片大，嘴尖，主要分佈在渤海、黃海和東......

黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特......

紫菜爲藻類植物的藻體，藻體紫色，一般高12到30釐米，養殖的壇紫菜最長達4米以上。分佈遼寧半島、山東半島及浙江、福建沿海。朝鮮、日本也產。紫菜屬紅藻類植物，生長在淺海岩礁上，顏色分紅紫、綠紫和黑紫3種，乾燥後均呈紫色，因......

菜花的熱量和減肥功效別名：花菜、花椰菜、椰花菜、花甘藍、洋花菜、球花甘藍熱量：24大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，嫩莖、葉、花菜類菜花，又叫花椰菜，它們是由十字花科甘藍演化而來，菜花原產於地中海東部海岸，約在19世紀初清光......

黃花魚的熱量以及減肥功效別名：大黃花魚、黃魚、大鮮、大王魚、金龍、石首魚、石頭魚熱量：97大卡（100克可食部分）分類：水產類評價：大黃魚與其他海魚一樣，富含優質蛋白，DHA以及各種微量礦物質，適宜減肥期間食用。營養信息營養素......

芹菜(白莖)的熱量和減肥功效別名：旱芹、樣芹菜、藥芹、香芹、蒲芹熱量：14大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，嫩莖、葉、花菜類芹菜爲傘形科植物旱芹的全草，屬傘形產二年生草本。芹菜原產地中海沿岸，在我國栽培歷史悠久，分佈廣泛，產......

菠菜屬藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗長，紅色，味甜。葉呈三角狀卵形，濃綠色，基部葉和莖小部葉較柄長而肉質。原產波斯，唐期傳入我國，現各地均有栽培，是一種常年供應市場的綠葉蔬菜。菠菜按葉形可分爲尖葉和圓葉兩個類型。尖......

花菜可以減肥嗎花菜的熱量別名：花菜、花椰菜、椰花菜、花甘藍、洋花菜、球花甘藍熱量：24大卡(100克可食部分)分類：蔬菜類評價：菜花是維生素C和維生素K的優質來源，而且熱量較低，推薦在減肥期間食用。營養信息營養素含量(每10......

芹菜爲傘形科植物旱芹的全草，屬傘形產二年生草本。芹菜原產地中海沿岸，在我國栽培歷史悠久，分佈廣泛，產於全國大部分地區。河北宣化，山東濰縣、河南商丘都是芹菜的名產地。芹菜四季均有供應。芹菜可分爲本芹(中國類型)和洋......