一、蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。蘋果在通便問題上能起到雙向調節作用。當大便祕結時，多吃蘋果可以起......

1、香蕉專家介紹，香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。因此，如果現在有些朋友大便乾結、或者經常用力蹲便，不妨適當多吃些香蕉。2、柿子目前，柿子已經成爲了市場上非常受歡迎......

治療便祕的水果有哪些？人們在什麼時候都有可能便祕，這是非常痛苦的事情，飲食養生可以緩解這種情況發生嗎，男人要有規律的生活習慣，要不然疾病會圍繞在你身邊不肯離去！獼猴桃獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素......

水果不僅提供身體所需的營養，還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢？其實不然，水果減肥需看顏色，下面小編將推薦4色水果助你變苗條身材。橘黃色水果橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠......

便祕是什麼便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。便祕在人羣中的患病率高達27%，但只有一小部分便祕者會就診。便祕可以影響各年齡段的人。女性多於男性，老......

很多網友問到，每天都有喝水，可是還是便祕，這要怎麼辦？其實喝水也有學問，正確喝水才能排清宿便。便祕的人要多喝水，但有人喝水不少卻依然便祕，是什麼原因呢？那麼究竟怎麼正確喝水排清宿便？怎麼正確喝水排清宿便？專家解釋，便祕是因......

吃什麼水果壯陽？水果壯陽已經不再是一個祕密了，已經成爲男性壯陽的一種方法了。很多男性對於壯陽方法有着最原始的渴求，就像對於性福的熱切期待一樣。因此，吃什麼壯陽便是男性們健康的根源了。水果壯陽之龍眼。龍眼又稱爲......

1.肥胖那些正在減肥的人最好少吃蘋果和提子，因爲前者熱量高，後者糖分高。健康減肥，早上和晚上可以吃番茄，最好生吃。2.腹瀉宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收斂作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果......

簡易水果美容法1.香蕉敷面法。將去皮的香蕉半隻磨碎，用手指蘸着塗在臉上。20分鐘後，用加少量水的鮮奶洗淨。適用於任何一種皮膚。2.草莓敷面法。將3至5個草莓弄碎，加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀，洗淨臉後塗於面部。20分......

便祕吃什麼水果?腸道不好的人經常會出現便祕這種情況，久而久之便會防反應在身體的其他部位，甚至是危害身體健康。吃什麼水果可以有效改善便祕呢？我們都知道吃香蕉助消化，那除此之外，你還知道什麼水果可治便祕嗎？便祕吃什麼......

下面推薦10種有效消除便祕的食物，供大家參考。1、蘋果蘋果具有促進腸蠕動的功效，這是由於蘋果裏面含有有機酸（如蘋果酸等）。蘋果中含有的水溶性纖維（如果膠等）具有保護腸道黏膜、活化腸內有益菌、調整胃腸功能的功效。因此，......

減肥期間，排毒是相當重要的一個工作，那麼平時我們應該如何排毒呢？下面小編就要介紹給大家幾種排毒效果相當好的水果，幫助大家徹底做好排毒工作，那麼就來看看平時我們應該多吃哪些水果吧。一、腎臟排毒：櫻桃很有價值的天然藥......

一、香蕉：據研究發現香蕉提取物對黃麴黴素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發現如果缺鎂，機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療後津傷血熱、口乾咽燥、大便幹......

便祕是現代人中很常見的消化系統問題，從青年到中老年都可以發生。便祕爲百病之源，長期便祕會導致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病等。據臨牀統計，我國每週排便次數少於3次，且十分困難者中，女性人數......

人體70%都是水構成的，而水果中的水分補充了人體水分的需求。食物中的水分和平時用於皮膚護理的補水產品是不一樣的，水果中水分補充的是人體內，包括肌肉、血液等全部組織的水份；而護膚產品根本無法對皮膚真皮層以下的組織......

現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。苦瓜味甘，性平。中醫認爲，苦瓜有解毒排毒、......

便祕一方面會使病毒長時間滯留腸胃，使感冒容易反覆發作並加重，另一方面還會引發腸套疊、腸梗阻等急腹症。因此，專家提醒家長，預防孩子反覆感冒要注意孩子的飲食。爲此，家長應讓孩子多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、......

當然，水果的排毒功能是不同的。蘋果可預防膽結石;櫻桃長於排解腎臟裏的毒素;葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。每個人都離不開吃，可是有很多人不知道，我們每天吃東西時，腸子裏至少會積存3至13公斤的廢物，如果這些毒素在腸內一......

便祕的人，除了應多飲水、適當活動外，最重要的是養成正確的飲食習慣，食物不可過於精細，應多吃高纖維食物。膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素，在腸道中它能吸收水分，增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，協助糞便排出。除了大......

引起便祕的問題不單單是因爲節食，還有很多的日常生活壞習慣，看似不起眼，但卻能讓我們的便祕情況變得更加嚴重。首先讓我們先了解一下引起便祕的那些壞習慣，爲此小編爲大家推薦4款果蔬，大戰便祕，阻止肥膘的襲擊！引起便祕的壞......