6月2日晚，董璇於北京順產下一名女嬰，重2950克，母女平安，老公高雲翔升級做爸爸。據董璇身邊工作人員透露，小公主膚白貌美，恭喜娛樂圈又多了一位美辣媽和幸福三口之家。6月3日上午，高雲翔在微博中曬出自己請女兒腳丫的照片，並附......

在日常生活中，我們需要注意一些身體的調理方法，尤其是女性在分娩前一定要注意自己想要分娩的方法，很多的女性想要進行順產，大家需要注意順產的一些方式，可以進行一些運動。那麼做什麼運動有助順產呢？產後注意事項有哪些呢？接......

1、運動催生準媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛鍊盆底肌肉，增加產力。不過，出門運動的時候最好能找個保鏢，以防忽然發生緊急情況。2、散步散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動......

很多孕媽媽都知道順產雖然痛，但是不管是對自己還是對寶寶都是大有好處的，只是想要自然分娩，我們還需要做一些事來創造對順產有利的條件。只要孕期做好這些事，想要順產其實是很簡單的事。1、充分了解孕產知識生孩子也要知......

1.選擇合適年齡分娩初產婦，在25～29歲生育，順產的可能較大。避免滿35歲以後生育小孩，要知道，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮能力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。其次，年齡越大，發生高......

大家都知道，如果沒有特殊的緊急情況每一個孕婦都是希望能夠順產下自己的孩子的，但是順產是要滿足一定的條件的，如果不是迫不得已醫生也是不建議剖腹產的，雖然說順產比剖腹產對於寶寶更好，但是在分娩的過程中還是會出現一些......

1、早晚散步散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染......

懷孕了以後，需要注意的事情特別多，想要分娩的時候能夠順產，孕期的時候要做好保健。孕婦能夠順產的話，一定要順產。因爲如果剖腹產的話，只是生的時候少了些疼痛，但是產後腹部有刀口，不管是排便還是走路，或者說稍微動一下身體，都......

產後運動的目的在預防或減輕因孕產造成的身體不適及功能失調，主要是協助恢復骨盆韌帶排列，恢復腹部及骨盆肌肉羣功能，並使骨盆腔內器官位置復原。產後運動的注意事項是：排空膀胱;選擇硬板牀或榻榻米或地板上做;穿寬鬆或彈......

胸部運動目的：使乳房恢復彈性，預防鬆弛下垂。時間：產後第六天可開始。方法：平躺，手平放兩側，將雙手向前直舉，雙臂向左右伸直平放，然後上舉至雙掌相遇，再將雙臂向下伸直平放，最後回前胸復原，重複5-10。腿部運動目的：促進子宮及腹肌......

現如今只要符合順產的條件，那麼產科醫生都會讓孕媽媽選擇順產。不過雖然順產對媽媽和寶寶是非常有好處的，但是，很多媽媽也會對其有恐懼感，害怕分娩過程中出現的各種意外。那麼有什麼小方法可以讓順產的時間縮短一些呢？一、......

預產期中如果選了的分娩方式是順產的話，超過92%的順產媽媽們都被實施了會陰側切。因爲大多數準媽媽都是第一次經歷分娩，會陰比較緊，會陰、陰道口的伸展性也相對較差。有些準媽媽都說要選剖腹產，主要就是害怕會被實施會陰......

提肛運動，也被稱爲骨盆底肌肉鍛鍊，對於孕婦來說是一種有益的運動方式，它可以增強骨盆底肌肉的力量和靈活性，有助於準備順產並提高產後康復。本文將探討孕婦爲什麼可以考慮做提肛運動以及如何進行這種運動。爲什麼孕婦可以......

待產時可做這些運動之散步身體直立的情況下，散步不僅能使更多的血流向胎盤，而且還能爲肚子裏面的寶寶提供更多的氧氣，從而降低胎寶寶在分娩過程中發生窒息的危險，有利於產程的順利。不過孕媽媽們要注意的是，你們在散步的過......

​我們都知道順產，就是不借用其它的分娩儀器自行分娩的一種分娩方式。在身體等各方面都符合順產要求的情況下，大部分醫生都會建議產婦進行順產。之所以產科醫生都青睞於順產的分娩方式，那是因爲順產無論對於產婦的......

胃疼、胃脹是不少白領族最常見的小毛病，雖然偶爾的疼痛和飢餓感忍一下就過去了，但卻給身體帶來了胃病的隱患。一大型健身會所教練介紹說，有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣，一個星期中儘量找出2～3......

生孩子還是順產的好，如今越來越多的人都深知這個道理呢，但是，不是所有的孕媽都有順產的條件呢。想要避免剖腹產也不是難事，孕媽們可以通過這些小事來增加順產機率，一起來看看吧。-科學的生活作息習慣-①科學控制體重肥胖的......

1、第一產程的待產姿勢不同的姿勢適用在不同的產程，在第一產程的時候，也就是說感受到有規則地宮縮直至宮口開全的時候，這個過程比較漫長，初次生產的產婦一般需要11～12個小時，其他產婦則需6～8小時。這個時段，可以做以下幾種待......

產後運動分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手......

若自身的條件允許，相信很多孕媽咪更願意選擇順產。因爲，順產不僅對寶寶好，而且對媽媽而言在一定程度上也更有利。但並不是每個孕媽咪都適合順產喲！想順產卻又害怕到時不能順產，怎麼辦？彆着急，小編收集了孕早期、孕中期和孕晚......