地黃抗皺粥材料：熟地黃、枸杞子各20克，菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。做法：將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用，將熟地黃、枸杞子、菊花水煎2次，取汁，備用，粳米洗淨，放砂鍋內，加入藥汁與雞脯肉，小火煨粥，粥成時......

一、猴頭菇我們都知道猴頭菇是一種非常養生的菌類，而且猴頭菇的營養價值非常高，經常吃猴頭菇能帶給我們健康的身體，而且猴頭菇能提高我們身體的抵抗力以及免疫力。猴頭菇的味道鮮美可口，是我國最傳統的名貴菜餚，柔嫩、味香......

月經期間適合吃什麼？其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。另外，還可以適......

因爲女性在經期的前後和經期期間，血氣運行不暢、氣血虧虛都會導致女性痛經，引起下腹、腰骶部位疼痛，一些症狀嚴重的女性還會有手腳冰冷、臉色蒼白甚至是暈厥等症。痛經的女性可以通過飲食來調理月經，在月經期間吃什麼最好......

黑豆鳳爪湯材料：黑豆50克，雞爪5個，鹽適量。做法：1、黑豆挑去雜質，用清水浸泡30分鐘。2、雞爪去掉指甲，洗淨後，放入開水中燙透。3、砂鍋中加放適量水，放入雞爪，將泡好的黑豆洗淨放入鍋內，蓋上蓋子，用大火煮沸，再用小火煮至雞爪和豆......

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵......

抗衰老食材推薦大蒜大蒜含有維生素，碳水化合物，礦物質等，大蒜辣素有較強的殺菌能力，對病原菌和寄生蟲都有較好的殺滅作用，常吃大蒜能延緩衰老，增強免疫力。紅棗紅棗含豐富的碳水化合物，鮮棗中維生素C的含量豐富，能增強人體的......

經期是女性關鍵的時期，在這個時候女性要多注意自身的保護和調養，然而很多女性不知道在經期吃什麼好，如果女性瞭解在經期吃什麼好的話，不僅能夠讓身體健康，還能起到美容養顏的功效，那麼大家知道月經期間的飲食禁忌嗎？下面小編......

針對這個問題，小編爲你介紹8款養生湯，助你好好保護身體不受病菌侵襲，增強抵抗力。1、姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性......

痛經是指經期前後或在經期出現下腹部疼痛、墜脹感、伴有腰痠或其它的不適，影響工作及生活，分爲原發性痛經及繼發性痛經。原發性痛經的病因從中醫的角度爲氣滯血瘀、寒凝胞中、溼熱下注、氣血虛弱等引起，其中氣滯血瘀者最......

絲瓜絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚，消除斑塊，使皮膚潔白細嫩，是不可多得的美容佳品。胡蘿蔔胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，維生素A等營養成分，胡蘿蔔素具有很好的抗氧化的作用，有助於維持皮膚細胞......

女性朋友最想得到的就是一完美無暇的肌膚，最重要的就是補充膠原蛋白，它能夠使肌膚富有彈性，減少皺紋的產生。因爲膠原蛋白是一種可以從皮膚的源頭遏制皺紋的產生的最好方法，如果女性臉上的皮膚缺少膠原蛋白的話，那麼就會不......

水果是一種好東西，尤其是女性應該多吃水果，多吃水果有利於身體的調理，有利於女性身體的健康，尤其是很多愛吃水果的女性，就想知道經期女性可以吃什麼水果，因爲經期飲食要特別注意，否則容易出現身體不適的問題。那麼經期吃什麼......

女人月經期間吃什麼好中醫認爲女性在經期之時應該適當的補充一些經水之行的食品，也就是日常生活中我們所說的溫補食品。像紅色的食物，比如說豬肉，紅棗，蘋果，紅糖等等。再者像雞肉，桂圓，豆腐也是女性在經期應該特別要多吃的食......

夜間的保養若不注重，那麼肌膚彈性纖維衰疲、膠原蛋白流失、代謝減緩的狀況自然發生，就會容易斑點上臉、細紋變多，或是臉的輪廓越來越深（包括雙眼變得更加凹陷、法令紋增加）……總而言之就是老字上臉。不論你是......

其實對於女人來說，日常如果懂得補充膠原蛋白的話，那麼就可以減少皺紋的產生了。因爲膠原蛋白是一種可以皮皮膚的源頭遏制皺紋的產生的最好方法，如果女性臉上的皮膚缺少膠原蛋白的話，那麼就會不可避免的佈滿皺紋了，因此對於......

紅糖紅糖是從甘蔗或甜菜中提取的，顏色所以呈現紅色是它當中含糖蜜和葉綠素，葉黃素等營養元素，紅糖的營養成分要比白糖含量高很多。紅糖的營養很高，具有益氣，緩中，助脾化食，補血破淤等功效，還有散寒止痛的作用，所以女性經期受寒......

月經，又稱月經週期，是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類。月經是女孩邁向成熟女人的一個大門，從跨入門檻開始每個月都會經歷一次失血的代價。那麼經期吃什麼水果好呢？下面就和小編一起去看一看吧！經期吃什......

哪個女人不愛美，每天對着鏡子東照照西照照的，可是當你有一天發現皺紋出現了，你還敢照鏡子嗎？確實，女人都想一輩子不老，可這是不可能的事情，既然不可能，那我們就希望皺紋來的慢一些再慢一些，至少同齡人站在一起，也顯得比對方年輕......

歲月不饒人，隨着時間流逝，臉上不斷爬上小皺紋，這對女性來說可是很大的打擊。那麼女性們在日常生活該如何抗皺呢？除了多運動外，還可以通過吃來抗皺，接下來爲大家介紹四款吃了抗皺的養顏食譜，各位愛美的女性們趕緊試一試。一、......