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孕婦練習瑜伽 有助順產
孕婦練習瑜伽有助順產孕婦做瑜伽會比較好生。國內研究發現,孕婦在產前3個月定期瑜伽運動,能加強骨盆底肌肉,縮短分娩時間,甚至可避免產後尿失禁、子宮脫垂風險。但醫師提醒,孕婦做瑜伽前仍應經醫師評估,多胞胎、胎兒不穩定......
2023-10-29
產後如何減肥 輕鬆變成辣媽
許多的孕婦在生產之後身材容易走樣,這無疑對自己的自信心有很大的打擊,那麼有什麼比較好的方法幫助減肥呢?下面給大家介紹產後如何減肥輕鬆變成辣媽,供大家參考。1、進行有氧運動,以後進行筋力運動最好先進行筋力運動,以後......
2023-11-03
孕晚期適當做這些動作讓你順產更輕鬆
孕晚期做這些動作順產更有力氣1、盤腿對腳坐保持後背腰部挺直,兩腳掌合上,將足跟向內側拉,同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉,同時可以改善分娩時的體位,保持骨盆柔韌性,增強下身的血液循環。如果比較難完成這......
2023-10-30
如何讓孕婦順產更容易
一、合適年齡分娩是能否順產的條件之一大多數醫學專家認爲,女性生育的最佳年齡是25~29歲,處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨着年齡的增長,妊娠與分娩的危險係數升高。首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張......
2023-11-15
二胎順產後 陰道會變得更鬆弛?
有些新媽媽擔心在二胎順產後陰道會更加地鬆弛,影響今後的性生活質量,事實真的如此嗎?專家研究表明,如果生產時沒有經過陰道擴張的過程,等到女性絕經後陰道擴張性反而會變差。生完二寶後只要調養得當,恢復陰道彈性並不是大問......
2023-10-29
如何輕鬆防痔瘡
吃喝玩樂輕鬆防痔瘡哦(設計對白)痔瘡,很多人一提到他就頭痛,十人九痔十女十痔,這些稱呼大家早已熟知,對於痔瘡,因其常見性,很多患者常不知道該如何治療,久拖不治、藥物、偏方等成了他們的首選,可是到最後痔瘡卻是越拖越重!痔瘡到......
2023-11-12
滿足四個條件 產婦順產更順利
順產的四個條件一、順產條件:媽媽篇1、足夠的產力——有節率、有力量的分娩力氣想要寶寶從媽咪肚子裏順利分娩出來,準媽咪的產力也是備受考驗的。產力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下......
2023-10-31
如何輕輕鬆鬆快速有效補妝
無論去到哪個季節,都會遇到脫妝、花妝的尷尬現象。像這樣的情況我們應該怎麼處理呢?當然是要巧用補妝技巧來讓妝容快速復甦了,那今天就來告訴你三招無痕跡的補妝技巧,幫你快速擺脫脫妝煩惱第一招:巧用吸油紙吸掉皮膚表面的......
2023-11-22
女性如何輕鬆過更年期
更年期對於女性來說是一道門檻,也是女性必經的階段,處於更年期的女性往往情緒波動會比較大,而且身體狀況也會有很大的改變,比如:絕經、皮膚鬆弛衰老等不良的症狀,那麼怎麼緩解這些症狀,順利跨過更年期這道門檻呢?下面一起來了......
2023-11-02
如何加速宮口開全 這樣做更輕鬆
準媽媽到醫院待產,當肚子開始疼痛宮縮時,會有醫生幫你內檢看看宮口開了幾指。開幾指對於分娩來說非常重要,是判斷產程的一個標準,當宮口開到十指就可以生了。那麼,這個開指是什麼意思呢?這個過程是怎樣的?在十指開全這個過程......
2023-10-18
如何讓抗癌更輕鬆
如果說手術、放療、化療是治療腫瘤的武器,那輔助用藥就是保護病人的鎧甲。北京大學腫瘤醫院內科沈琳教授告訴記者,治療手段增加了,輔助用藥的進展也很迅速。止吐藥包括5—羥色胺阻滯劑,調整身體應激的激素,還有讓病人......
2023-11-17
順產要注意什麼 如何更順利生下寶寶
順產要注意什麼,如何更順利生下寶寶:一、孕婦年齡在24到28歲之間最適合順產孕婦想要順產,還是需要注意看下自己的年齡是否適合。順產對於孕婦的體能要求以及身體素質要求比較高。要是身體部位組織發育達到了順產條件,自然......
2023-10-29
只要做好這些 順產也可以很輕鬆
最近身邊的閨蜜們相繼分娩產子,閨蜜A經歷了2天2夜的陣痛才生下小公主,而閨蜜B則是4小時超快順產~天啦嚕,同樣是順產生個娃,差別腫麼辣麼大?!相信很多人都有和編輯一樣的疑慮,同時也很羨慕閨蜜B,希望一樣可以秒生!光速生!咳咳,其......
2023-10-19
順產擔心 如何輕鬆化解
宮縮痛PK手術痛順產中的宮縮痛常常被一些媽媽形容爲忍無可忍痛不欲生,給另一些即將分娩的準媽媽帶來了心理上的恐懼和緊張,將其視爲下地獄般的痛苦。不可否認,對初產媽媽來說,宮縮痛是相當劇烈的,可能是一生中絕無僅有的一......
2023-11-04
袖珍媽媽順產6斤寶寶 如何減輕順產疼痛
隨着醫學的發展,產婦的分娩方式變得越來越多了。因此很多人爲了減少疼痛紛紛不願意順產。那麼順產真的很痛嗎?如何來減少順產帶來的疼痛呢?身高僅1.4米的袖珍孕婦堅持順產,經過20小時產程成功生下一個6斤重的寶寶。而她也......
2023-10-31
產後常見不適 產婦該如何輕鬆應對
緩解產後不適之產後宮縮痛所謂的產後宮縮痛,就是指新媽媽在分娩之後,由於宮縮而導致下腹出現陣法性的疼痛。這種症狀一般會產後的2-3天后自然的消失。所以媽媽們沒有必要太多的擔心。如果不能很多的適應這種疼痛的話,那......
2023-10-31
專家指導 產後如何輕鬆健康減肥
一、產後減肥時間@ihpekb:醫生您好,我是順產,請問產後多久纔開始減肥,會比較健康呢?A:您好!順產一般在生完寶寶兩三個月就可以進行減肥活動,健康減肥方法除了飲食方面還有適量的運動。@超級西瓜:請問醫生,剖腹產要過多久纔可以......
2023-11-05
恢復產前平坦小腹 產後如何輕鬆瘦肚子
據調查:產後女人關注自己的身材,更甚於關注性生活。這麼說來,生完孩子的女人,對於如何瘦下去比對夫妻性生活要有興趣的多。這也無可厚非,產後女人對那事兒總會有一段時間的冷藏,畢竟經歷了生育這一難關,想要儘快恢復性趣還需......
2023-11-03
輕鬆順產只需掌握三個特殊時刻
臨產時三個特別的時刻是什麼?臨產時需要注意哪些問題?臨產時孕婦應掌握哪些特殊的時刻?臨產時,一些年輕的夫妻忙亂了腳,不知道該如何應對這突然的發動。事實上,母嬰小編認爲,這個時候準爸準媽不需要特別的緊張,只需要掌握三個......
2023-11-04
順產下面鬆弛多久恢復 順產該如何用力
順產後下面真的會變得鬆弛,影響正確的夫妻生活嗎?自然分娩時因爲胎兒是經過陰道娩出,一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米,即分娩時陰道要擴張到10釐米(正常陰道直徑爲2.5釐米),經過出生孩子的擠壓,陰道擴張明顯,肌肉和處女膜......
2023-10-31
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