採用沸水多水量、短時間焯水處理，可減少維生素C因熱氧化而造成的損失。焯水中加入1%的食鹽，使蔬菜處在生理食鹽水溶液中，可使蔬菜內可溶性營養成分擴散到水中的速度減慢。焯水前儘可能保持蔬菜完整形態，使受熱和觸水面積......

一、適於1—12月的孩子運動方式：給孩子帶上游泳圈後，輕輕放在水池中。父母雙手握着孩子的上臂，按節拍前後擺動其上臂，小角度的做圓周外展。目的：鍛鍊孩子上臂關節。注意事項：拉孩子上臂做圓周外展時角度不要過大，30度即......

可愛的寶寶，幸福的媽媽！躺在分娩池裏，很愜意稀奇！一邊洗着澡一邊生寶寶省會首個海豚寶寶水中降生是個漂亮女嬰，6斤7兩重11月26日21時36分，石市首例水中分娩的寶寶在市婦產醫院順利出生。採用水中分娩這種生產方式的產婦人們......

在泳池小便現象普遍，是否說明游泳很危險?三氯甲烷確實有毒，但它不輕易生成。大家不必恐慌!昨天，記者請教浙大化學系陳博士，他個人認爲，事實沒那麼誇張。人體排泄物中有機化合物和次氯酸鈉反應，的確會生成三氯甲烷，但這種毒素......

自來水中含有很多的有害物質，比如說鐵鏽，超標的氯氣，還有病菌等。......

水中分娩可以減輕產婦的疼痛感，水包託的力量可以給產婦心理上安全的感覺，水的包容作用對產婦的產道和盆腔可以起到保護作用。在水中有利於孕婦休息，更容易放鬆，產程縮短，也減少了孕婦的會陰側切率。對於正常的低危孕婦，在有......

抽筋的部位主要有足趾、腿部和腹部。解救的方法也各不相同，通常原則是反向行之。足趾抽筋後，抓住抽筋的腳趾，應用手將腳趾向抽筋的反方向伸展。小腿抽筋後，將小腿膝蓋向下壓，另一手抓住抽筋的腳掌向上和向後拉，使小腿肌伸展......

水中的病毒有腸道病毒(包括脊髓灰質炎病毒和其他腸道病毒)、肝炎病毒、冠狀病毒、SARS冠狀病毒。腸道病毒引起的臨牀表現複雜多變，同型病毒可引起不同的症侯，而不同型的病毒又可引起相似的臨牀表現。一般症候有以下幾種......

一女子將貓放入水坑中。視頻截圖一大貓試圖將小貓叼走。視頻截圖拎着尾巴將貓摁進水裏、或將貓從一米多外扔進水坑……前晚，北京通州大方居小區一業主，在網上發佈了一對男女虐貓的視頻。小貓出水後被再次摁......

出汗後猛喝水小心水中毒專家稱10℃左右的淡鹽水最消暑說起喝水，市民對喝水沒什麼講究，只要口渴了就喝水，夏季不健將飲水會引起身體的不適。昨天，網民關注的小夥猛喝兩瓶冰水暈倒事件，記者專門找醫院專家瞭解知道了，夏季不能......

一、不適合水中分娩的人羣1、年齡較大或較小者。有關專家認爲，自然分娩的人羣最佳年齡在20至30歲，太小心理準備不足，超過30歲可視爲高齡產婦，由於生理原因，以做剖腹產爲妥。2、身患疾病的產婦。有關專家認爲，身患疾病的產婦......

你在去海濱度假旅遊時，可別忘了做這套健美操啊！成功減肥，當然少不了這種戶外運動拉。它可以讓你在品嚐美味海鮮後，也能享受快速減肥的滋味。爲什麼在水中做健美操很短時間就能見效呢？水的阻力是空氣的12～14倍，也就是說，肌肉運......

有氧操大家都知道，是一種受女性歡迎的健身方式，而在夏季做有氧操就有點悶熱和煩躁了，那麼夏季就試試水中有氧操吧。下面一起來看看。夏季女性適合做水中有氧操水中有氧操是在輕柔的音樂伴隨下，健身者跟隨健身教練而進行的......

以前只有在廣場上看到中老年大媽在跳廣場舞，運動健身房的人在跳健美操，通過這些有氧運動來達到健身的目的，近幾年來，一項新的運動項目在逐漸風靡，那就是有氧柔水操。有氧柔水操可以水中走路、水中慢跑、水中伸張等等;陸上......

水中運動能減肥嗎？水中運動的減肥效果好嗎？怎麼做水中運動的才能減肥呢？下面就來了解一下水果運動的減肥效果。游泳教練嚴世運表示，除飯後1小時內不建議做水中有氧運動，無論你會不會游泳，任何時間都可進行水中有氧，嚴世運建......

水中瑜伽能夠鍛鍊調整我們體內的腺體、器官、神經、心肺功能，鍛鍊外在的肌肉，雕塑身材、培養氣質。１．舞蹈式控制１）將一腿擡起繞在另一腿上，眼睛注視與視線平行的點，雙手向上曲臂擡至體側。２）保持眼睛盯住前方，將動力腿向上擡起，同......

水中分娩稱之爲最自然的一種分娩方式，那是不是就只有優點而沒有缺點了呢？當然不是了，無論哪種分娩方式都有它的利與蔽，那水中分娩的優點與缺點是什麼呢？水中分娩的優點：在充滿溫水的分娩池中分娩，可以減少孕婦在整個分娩過程......

陳意涵曬倒立照，並寫道：“兒童節快樂！倒出新境界。”照片中，陳意涵倒立於水中，嘟嘴吐氣，十分的可愛。六一兒童節，明星們在微博上扎堆賣萌，或曬萌娃照片，或曬兒時舊照，一片熱鬧。而陳意涵[微博]卻曬倒立照，並寫道：“兒童節快樂！倒出......

瑜伽強調對姿勢、節奏和吐氣的掌握，特別是在對呼吸技巧的掌握方面跟游泳頗有相似之處。水中練習瑜伽跟陸地瑜伽在姿勢上最大的區別在於，除了對身體的掌握之外，在水中練習瑜伽還需要體會身體與水的相處之道。水中瑜伽可以......

水中分娩是產婦在特殊的浴缸中分娩，由於浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放鬆，支撐肌肉和骨骼，緩解痛苦。優點是水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險；母親便於休息，便於翻身，且36℃－37℃的溫熱水可減少分娩時的痛......