經過劇烈的健身鍛鍊後，人體熱量消耗不少，身體自然需要補充能量，但這不代表你可以隨意。如果你要增肌或者減肥，就需要慎重對待健身後的飲食。在健身後，補充一定的卡里和相應營養很重要，這需要蛋白質和碳水化合物。不過，富含脂......

哪些人不能吃魚，魚什麼時候不能吃！1、服用某些藥物者：服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應，導致患者出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適症狀。不少深海魚都含有組胺物質，......

熬夜時不能吃什麼食物？熬夜時不能吃什麼食物？夜宵食物黑名單首先，要避免方便麪、起酥麪包、肉製品等含油脂較高的食物。因爲它們的消化速度很慢，會延緩胃排空的時間，甚至可能影響第二天早餐的食慾。其次，是油炸、燒烤、煎制......

健身爲什麼不吃蛋黃健身後立即吃蛋黃影響減肥效果。健身後立即食用含脂肪食物會影響減脂減肥或增肌的效果，如果身體脂肪含量太高，肌肉再發達也會顯現不出來，只會埋藏在脂肪下。而雞蛋中的脂肪含量則來自於蛋黃，每100克雞......

紅棗不能與什麼同吃？1、紅棗不能與鮎魚同吃。食用紅棗的同時，不能進食鮎魚，同食會導致頭髮脫落。不慎同食可以用蟹解毒。2、紅棗不能與海鮮同吃。食用紅棗的同時，不能食用海鮮，否則會令人腰腹疼痛。3、紅棗不能與蝦皮同吃......

不管是在哪個年齡段，補鈣都是很重要的，正在生長髮育的青少年，更應該補鈣，促進生長，中老年人缺鈣的話，很容易骨質疏鬆。俗話說的好，藥補不如食補，其實在日常生活中的一些食物都能起到補鈣的作用，不需要特意吃鈣片補鈣。比如說蝦......

說起香蕉，大家應該都不會陌生和討厭。香蕉滋味香甜，可以和很多食材搭配製作出美食。香蕉能夠潤腸通便，還可以補充身體缺少的各類礦物質，且口感軟糯，適合各類年齡層的人食用。選擇最適合的時間吃香蕉，可以最大限度吸收香蕉營......

男生懂得去健身這是極好的，畢竟有強健的體魄，纔有更多的經歷去做更多的事情。但是在健身完之後，你知道什麼東西不能吃嗎?如果你不知道，請看過來，小編告訴你健身之後什麼東西不能吃。一、健身後禁忌食品1、生冷蔬菜生冷蔬菜......

海鮮是我們在生活中經常都可以見到的一種食物，每年一到海產品上市的季節，商場上就將會有很多的海產品可以供我們選擇和食用，很多朋友對海鮮的熱愛程度也是非常深的，但是大家是否知道，我們在享受美味的海鮮時，有些食物是絕對......

喝酒時不能吃什麼？什麼食物不能當下酒菜？涼粉因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流......

1，鍛鍊內容重複日日重複同一個練習並不會使你取得進步，同時也是你沒有變瘦的原因。專家建議在鍛鍊時經常更換練習內容，以獲得更好的效果。2，對自己要求不夠高鍛鍊身體固然重要，但要記得鍛鍊並不是打高爾夫球。如果在體育鍛......

1、胡蘿蔔胡蘿蔔具有很高的保健作用和醫療價值，但美國食品專家卻告誡人們：胡蘿蔔下酒的吃法是不利健康的。因爲胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。所在，人們要改變胡蘿蔔下酒的傳......

健身期一定要知道基本的飲食注意事項，如果因爲飲食不正確而讓辛辛苦苦爲健身做的努力白費，那就太可惜了。健身的小夥伴們來和小編一起學學健身飲食注意事項吧，瞭解健身期間的飲食要點，在膳食準備的時候認真考慮到了，就能更......

不空腹吃甜食訓練中發生低血糖反應時立即喝濃糖水是有效的處理辦法。但是，若想在訓練前用空腹吃甜食的辦法來增加體內的糖原儲備，那就大錯特錯了。空腹吃甜食有什麼傷害？理論上講，人吃甜食以後，體內血糖就會升高。這時，機體......

以下給大家列出喝酒時不能吃的菜。1、胡蘿蔔：喝酒時不能吃胡蘿蔔，因爲胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，和酒同時食用會產生肝毒素，對肝臟健康不利。2、牛肉：喝酒時不能吃牛肉，因爲牛肉有很好的補益作用，酒也是大熱之物，同食易導致......

阿膠的補品，大家都是知道的，也知道這種補品對人身體的好處，在生活當中有好多的人在服用阿膠，而且阿膠有着悠久的歷史，一直被人們所青睞，可見阿膠對人身體確實有着無比的功效，不過阿膠也不是什麼時候都可以吃的，在生活當中我們......

沙拉別以爲一份蔬菜沙拉就是減肥食品了，其實本身蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了，沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道，一看嚇一跳啊。例如：法式沙拉調料，每2小匙該種食品含有的主要營養成分的熱量是1......

阿膠是一種進補的好東西，也是現在人們在進行養生和保健的時候經常會吃到的，吃阿膠的功效經常吃的人也知道，不但可以養生保健，而且還可以起到提高身體體質和補氣補血的作用，所以說阿膠是一種對身體特別有益的補品，不過在吃阿......

我們都知道吃中藥時有些食物是不能吃的，否則會減淡藥物的作用，達不到治療的效果，那麼，吃中藥時不能吃什麼食物呢？1、生冷類食物此類食物性多寒涼，主要作用爲清熱解渴，故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能，因此虛寒體質者及胃......

很多人喜歡空腹吃東西，其實空腹有的食物可以吃，但是以下八種食物空腹時不可以吃。一、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅......