秋季潤燥食物有哪些1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥裏的枇杷膏、藥丸等也幾乎採用蜂蜜製劑。由於肺與大腸相表裏，許多與呼吸道相關的病症會導致腸胃問題，而蜂蜜既可滋潤呼吸道，又能幫助排便，被視爲是秋天最佳的養生食材......

一、藕：滋補養生，健脾開胃藕是東方蔬菜之王，清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變爲對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止......

秋季是很養生的一個季節，煲湯成爲了很多人養生的首選秋季養生飲食。秋天煲湯喝潤燥去火，選擇食材很重要。今天小編就爲你推薦一些秋季潤燥湯的平民食材，這些材料正是秋季的時令食品，有效不貴，非常適合天天煲湯飲用，一起來看......

秋季如何潤燥中醫專家提醒：春夏養陽，秋冬養陰，秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律，凡精神、飲食、起居、運動，皆以養、收爲原則，以平和的心態對待一切事物，飲食應以養陰潤肺爲主。立秋後，陰虛的人肝火易旺，動輒發脾氣，這......

秋燥讓人感到口乾舌燥、皮膚瘙癢、乾咳，想要緩解秋燥就要吃些潤肺養陰食物，另外，秋季很容易出現感冒、脾胃虛弱等情況，需要增強身體抵抗力，下面介紹秋季養生的8種食物。1、梨子梨素有百果之宗的美譽。秋季氣候乾燥，人們常感......

秋季潤燥潤肺的中藥銀耳銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有菌中之冠的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效。銀耳10克，百......

秋季皮膚缺水會變得乾巴巴，用了護膚品也不見好轉，這個時候一定要注意多喝水，多吃養顏潤膚的食物，下面我們來看看潤膚食物都有哪些。秋季潤膚食物1、梨子梨子含有多種維生素、多種有機酸和多種果糖，不愧爲白果之宗。有清心......

編輯推薦：男人最想得到的六種女人1、秋梨：味甘、性涼，可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少秋燥的症狀。2、香蕉：性寒，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏......

剛過去不久的立秋，我們已經開始漸漸感到秋意。特別是秋季所以帶來的乾燥的感覺，因此在秋季我們在飲食上要多加滋潤。而適合在初秋進食的滋潤食物有很多，我們就介紹以下7款適合秋季乾燥天氣進食的健康食物。雖然現在只是......

春季來了，雨水逐漸多起來，夜晚的蚊子嗡嗡嗡叫個不停，睡眠質量差的人更是被溼、燥、熱折磨得徹夜難眠。不得不說，春季的突然來臨，給我們的起居帶來很大的不適應。小編居住在南方，每逢春天來的時候，不蓋被單覺得冷，蓋上被單覺得......

1.輕微乾咳：百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、爲清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。2.心神不寧：蓮子補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等......

一、風寒感冒：銀耳作用部位：喉部功效：又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生不老藥、延年益......

中醫用百合作爲止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥；大棗有保護肝臟、降低血脂等作用；紅薯是一種理想的減肥食品；枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼......

很多朋友在生活中很容易會出現上火的現象，這個時候我們就可以食用一些潤燥湯，可能很多朋友對於潤燥湯的功效並不是特別的瞭解，其實這對我們的身體是很有好處的，可以幫助我們很好的消火解毒，而且生活中很多食物都有這類功效......

銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生不老藥、延年益壽品、菌中之王，具有滋潤而不膩......

秋季天氣很乾燥，呼吸道疾病發病率驟然上升，咳嗽成了秋天最常見的症狀。很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎，那麼秋季吃什麼好的快呢？下面由小編爲您帶來秋季十種食物止咳又潤肺，希......

秋天的天氣是非常乾燥的，有時候乾燥的讓人會很煩躁，雖然秋高氣爽，天高雲淡，讓人感覺很適宜的溫度，但是因爲秋天風大又缺雨，因此，空氣會變得很乾燥，會讓人的皮膚和呼吸道很不舒服，因此，秋季養生主要就是潤肺，大自然給了我們各種各......

到了冬季最重要的問題就是補水了，身體缺水會幹巴巴的，還容易影響其他臟器，那麼如何給身體補水潤燥呢？季氣候乾燥，很容易上火，小編給大家推薦幾種補水潤燥的食物，乾燥的冬季也要做個水潤美人。1、梨梨味甘微酸、性涼，入肺、胃......

核桃核桃是補腦佳品，亦可補腎固精、溫肺定喘，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。常吃核桃，能頭腦清晰、耳聰目明。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆......

秋季滋陰潤燥中藥有哪些石斛石斛味甘，微寒，具有養胃生津、滋陰除熱的功效，對秋燥傷津所致的口乾口渴、咽乾脣燥有較好的防治作用。另外，石斛是大家熟知的治療目疾的中成藥石斛夜光丸的主藥，具有明目作用，可治療視力減退。因......