中秋節過後，南方的暑氣卻一時難消，仍有秋老虎的餘威，所以又有秋後一伏熱煞人的說法。同樣是炎熱的天氣，秋天坐月子和夏天坐月子卻有不同的學問哦。在高溫熱浪下的新媽媽要怎樣坐月子呢？一起來漲漲姿勢吧。01、保證營養攝入......

坐月子吃什麼好之食物推薦坐月子吃什麼好這個問題其實也沒那麼難，主要就是要注意媽媽和寶寶的營養要跟上。因爲寶寶的營養主要都是通過奶水來補給，因此月子期的飲食除了要注意媽媽的營養之外，還需要綜合考慮寶寶的承受能......

坐月子向來是有很多傳統的規矩，但是也有很多新時代女性按照自己的觀點坐月子，不管是傳統習慣的月子還是現代化的月子都是要特別注意的。總而言之是要科學的坐月子。那麼科學的坐月子方式有哪些禁忌呢？一是產後宜堅持鍛鍊......

產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間，因此我們就把產褥期定到產後的六週，也就是說從胎兒......

夏季的天氣炎熱，坐月子並不像春秋兩個季節那麼舒服，炎熱的夏天也不能隨便吹風扇吹空調，還有許許多多的注意事項，這可愁死新媽媽了。要怎麼度過炎熱的夏季月子期呢？夏天如何能做好月子？夏天如何做好月子1、穿衣：不能捂材質應......

引起腰疼的原因很多的，建議去醫院檢查一下，確診後在對症治療，多數腰疼是由於不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致後腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱爲姿勢性腰疼。這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一。對於姿勢性腰......

老一輩的觀點認爲，產後一個月，也就是月子期間產婦千萬不可以洗頭洗澡，如真的要清潔身體，也要在產後一週，煲姜皮水來洗身;至於洗頭，老人家更認爲是不可能的事，產後坐月那三十天，絕對不可洗頭。幾乎每個老人家都如此言之鑑鑑，還......

一、春天氣候轉暖，保持室內空氣流通定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，溼度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。二、不吃過燥熱、過辛辣......

我們來聽聽專家對坐月子的建議吧。指導篇惡露乾淨了，子宮就恢復了，可以進行性生活了no惡露通常3周後就乾淨了，但是子宮恢復卻需要42天，產後10天左右子宮才能進入盆腔，然後再慢慢恢復至懷孕前大小。產褥期生殖器官未復原，所......

寒冷的冬天坐月子肯定會給產婦帶來諸多不便。對於在冬天坐月子的女性，如果健康坐月子是她們必學的課程。月子專家說：冬天坐月子需要注意以下的事項1.選擇寬鬆舒適的衣服來穿剛分娩的女性要注意防寒，還要照顧寶寶，所以衣服......

坐月子是生完孩子女性調節的自己身體的重要時期，有些女性在這個月子期沒有調養好就留下了後遺症，但是不同的生產方式的坐月子方式是不同的，那麼比較難護理的剖宮產媽媽如何坐月子呢？一、產後三天護理重點。剖宮產的媽媽和......

坐月子吃什麼最好?坐月子是僅次於女性懷孕的大事，因爲在坐月子期間，女性朋友要特別的注意。稍有不慎就可能造成嚴重的基本，落下病根!那麼坐月子吃什麼好呢?坐月子吃什麼最好?適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高......

洋媽媽爲什麼不用坐月子到底是不是中國產婦太把自己當回事兒了呢？這裏，我們還是先看看，中國產婦坐月子到底在做什麼。》》產後第一天必做的6件事首先，我們還是先看看孕產婦對幾種主要營養素的需求：一、蛋白質：足月胎兒自身......

越南我國的鄰居越南，對於坐月子也是很有講究的。按照越南坐月子的傳統，新媽媽必須一直坐在牀上，而且牀下面得有火爐，即使夏天也是如此，而且還不能待在空調房間。此外，坐月子主要還是需要注意飲食，比如要多吃催奶的食物，不要喝......

坐月子吃什麼最好?坐月子是僅次於女性懷孕的大事，因爲在坐月子期間，女性朋友要特別的注意。稍有不慎就可能造成嚴重的基本，落下病根!那麼坐月子吃什麼好呢?坐月子吃什麼最好?適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高......

適合新媽咪坐月子的食譜。薑絲魚湯材料：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、米酒水適量做法：1、魚洗淨，切塊備用；2、鍋內放少許胡麻油，燒熱後放入魚塊，煎至發白後放米酒，淹沒魚身即可。放薑絲。3、快火加熱，至魚湯變濃變白，約十五分鐘......

冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋裏卻是暖洋洋的，但是隻有溫度的支持就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的溼度和適當的活動。乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體......

一、坐月子的飲食禁忌1、酸、辣和甜的食物酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食慾，還易使熱能過剩並轉化爲脂肪，引起產後肥胖。2、鹽漬食物鹽漬食物會影響新媽咪體......

月子期間新媽媽衣着六原則：1、注意衣服的質地產婦衣着以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品爲宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸溼、保暖。內衣內褲適宜穿着吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬鬆柔軟，易於散熱。2、衣服......

剖宮產如何坐月子呢，坐月子要注意哪些問題呢？下面給新媽們一些建議。多喝水，按時排便，剖宮產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便祕結，所以坐月子期間，產婦要多喝水，養成按時排便的習慣。同時，多......