減肥不可盲目或會影響大腦功能對於胖子來說採取適當的方法來減去多餘的體重可以讓我們的身體更加健康也更加有美感，但是最近一下專家研究發現，如果盲目的減肥，不僅會對健康有影響，還會對大腦和機體的正常功能產生影響，減肥......

夏季是減肥的高峯期，那麼夏季減肥的時候，你知道有哪些禁忌需要注意嗎？我們現在就來看看吧。1、禁不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食慾更加旺盛。等到午餐時間，你會因爲極度的飢餓而瘋狂地......

不要以爲茶水能減肥就隨便喝，犯了這八個禁忌，不但減不下來，還會損害你的健康。一.喜喝新茶由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，......

栗子栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱腎之果。作用與禁忌：栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嚐。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裏吃，而不是飯後大量吃......

不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化爲二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。不要立刻喝茶因爲茶葉中含有的單寧可與食物中蛋......

現在社會越來越多人開始追求減肥，這麼多減肥方法中，喝減肥茶無疑是人們喜歡的方式。喝減肥茶不僅輕鬆，效果快，也不痛苦，但是卻也有很多的禁忌，如果稍不留心，就會危害身體健康。一、潰瘍病人不宜喝減肥茶減肥茶的茶葉含有一定......

肥胖有許多弊端，它不光可以導致個人產生諸如高血壓、心臟病、糖尿病、關節炎等病症，還會由此增加負擔而成爲社會問題。胖人們不得不選擇種種減肥法，先是執着專注地節食、再節食，與自身展開了一場肉搏戰，但效果不明顯，更多的......

孩子減肥的關鍵應當是控制體重。如果能控制體重增長，孩子隨着身高增長而體重沒有相應增加，這就表明已經達到肥胖治療的效果。對重度的肥胖兒童，減肥以每週體重下降0.25千克爲宜，不要超過0.5千克。另外，孩子正處在生長髮育......

一忌每日只吃一頓以減少熱量辛格說：許多女士認爲，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現減肥的目的，其實不然，終日不進食，實際上反而增加食慾，有形成猛食的......

早餐減肥一則及禁忌的食譜，大家注意了!不要吃壞了身體哦。減肥早餐食譜及禁忌主食：饅頭，芝麻蜂蜜包，純精肉小籠包飲料：綠豆紅棗湯，紫香糯粥，麥仁飯，薏仁紅棗湯，黑大豆豆漿純精肉香腸+蔬菜，精肉+蔬菜，雞蛋+涼拌菜，生黃瓜，生蘿蔔，純芝......

盤點減肥的7大禁忌1、常吃宵夜經常的吃宵夜也比較容易發胖，因爲晚上還來不及消化我們就已經睡覺了，常吃消夜容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，根據日本研究還有可能誘發胃癌。夜晚原本是讓腸胃休息、儲存營養的最佳時......

常年在減肥道路上行走的人難免會被沾了灰，減肥中有很多的禁忌是小夥伴們常常會犯的，而這些都不可怕，可怕的是有些人竟然誤以爲這些減肥禁忌是可以幫助人們減肥的，這算什麼事啊?比如不吃早餐，下面跟着小編一起來看下。1、不......

現在正好是減肥的季節，很多人都開始了減肥的歷程，有的人成功瘦身，但是有的人卻是減肥失敗，到底是什麼原因造成的呢？其實減肥也是講究方式方法的，如果你的減肥方法不對，那麼減肥是沒有效果的，那麼夏季減肥會碰到什麼禁忌呢？接下......

生活中不少的人一直在少吃還在鍛鍊，但是效果依然不好，這是什麼原因呢？可能是沒有注意到這些禁忌！1、不吃水果蔬菜和水果都是很有利於減肥的，吃水果可以讓人在短期之內去到很好的減肥效果，這是因爲只吃一種食物可以讓我們減......

飲食-攝入熱量過多飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因爲他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。缺覺-肥胖可能性最大每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常......

1、貧血、心臟病不能減肥。2、皮膚過敏、溫疹、溼疹不能減肥（多毛需刮掉）。3、月經期不能減。月經前不願掉重，因爲水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後纔可做減肥。經期不拔罐也掉重。4、便祕不願掉重（先調理再減肥）。5、感......

在減肥熱興起的過程中，愛美女士們有些採取運動減肥戰略，有些採取藥物減肥戰略，有些甚至採取手術減肥戰略，效果時好時壞，但都給身體帶來了不好的後遺症。藥物減肥是衆多女性選擇的戰略，藥物減肥有兩個優點：首先藥物減肥可以在......

隨着生活條件的變好，稍微不小心就會把自己吃成一個胖子，簡直太可怕了。盤點下這些年的減肥歷程，有沒有發現自己在不知不覺中踏進了很多誤區，且有些誤區還是致命的，比如能讓你越減越肥的，這真的是讓人捏了一把汗啊。好在一切......

飲食是引起肥胖的最主要原因之一，那麼利用飲食減肥要注意些什麼呢？飲食減肥的禁忌有哪些呢？飲食減肥是每個瘦身者都會用到的方法，利用水果和湯品這兩種絕佳的方法，讓脂肪贅肉無處躲藏。但是你的方法用對了嗎？不能只喝湯不吃......

很多人都會利用飲食減肥的方法減肥，可是飲食減肥也是講究方法的，那麼飲食減肥有哪些禁忌呢？飲食減肥是每個瘦身者都會用到的方法，利用水果和湯品這兩種絕佳的方法，讓脂肪贅肉無處躲藏。但是你的方法用對了嗎？不能只喝湯不吃......