包菜又名捲心菜，具有健脾養胃、強壯筋骨、清熱利水的作用。包菜富含維生素C、維生素E、果酸、纖維素、胡蘿蔔素以及微量元素鉬等。包菜有大量的維生素U樣物質，這是其他蔬菜所不能及的，這種物質曾被提取做成藥品用於防治......

秋季熬粥小祕訣營養又美味時下粥店很火，因爲它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥纔是真正的養生粥呢？1、漫泡煮粥前先將米用......

做好手撕包菜的小祕訣做好手撕包菜的小祕訣在淋醋的時候記得把醋澆在鍋的四周，這樣醋遇高溫會瞬間產生香味，讓包菜更好吃，這也是保護菜裏維生素的好辦法；洗完包菜後要甩幹水分，這樣炒的時候纔不會讓鍋裏產生多餘的水分，影響......

喜歡吃美食的朋友應該知道雞肉蔬菜包一道非常不錯的美味，那麼，這道美味到底是怎麼做出來的呢?今天，我們爲大家整理出來做雞肉蔬菜包需要用的原材料和其製作的步驟，下面我們就一起來對其原材料和製作的步驟兩個方面問題來......

如何養肝護膚1、睡眠美膚美容覺是愛美人士都會關心的一個話題，在晚上的11點到凌晨的1點是肝經當令時間，這個時候肝臟進行代謝體內毒素，是排毒時間，所以這個時候休息是對肝臟工作最大的支持，也是擁有20歲肌膚的祕訣之一。睡......

清蒸魚雖是普通的家常菜，無須特別的原料你就可以做出高水平的清蒸魚。但如果想做出高於飯店的水準，這裏告訴您清蒸魚製作中各環節的祕訣。回去試試，馬上您就會有美食家的權威感覺了。祕訣一：魚的重量控制在600克左右，這樣......

紫菜裏的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。香油紫菜湯：治便祕將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體......

怎麼做出色香味俱全的家常菜？家常菜搭配祕訣吃，有很大的學問，食物搭配合理，會起到營養互補、相輔相成的作用，這樣既有利於營養，又可誘人食慾。做家常菜要科學搭配，這樣既有利於營養，又可誘人食慾。科學搭配要掌握以下4要素：1、......

1.多快走，多縱跳，多擡腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。2.在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。3.不翹......

做美味西紅柿炒雞蛋的祕訣做美味西紅柿炒雞蛋的祕訣1、食材搭配不會炒菜的人是絕對不會搭配的，他們可以用一個雞蛋炒三個西紅柿，那真心叫浪費食材。想要做出好吃的菜一定要會搭配，就拿西紅柿炒蛋來說吧，一般是用兩個雞蛋......

祕訣一：魚的重量控制在600克左右，這樣大小的體積，擺在魚盤中，看上去美觀，而且生熟火候好把握；祕訣二：收拾魚時，可將魚脊骨從腹內斬斷（用刀尾鋸斷），以防魚蒸熟後由於魚骨收縮而使魚的整體變形，但如果您的手藝比較生疏，不斬也行，免得......

【導讀】外用調理篇/u1、綠豆麪膜綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。2、五白膏白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白?..外用調理篇1、綠......

紙包烤類的原料和紙包炸類的一樣，是以鮮嫩無骨的新鮮、無異味、不變質的雞、魚、鴨、蝦、茸泥等動物性原料爲主，植物原料除了點綴顏色外，基本上都很少使用。原料的形狀以薄片爲主，其配料更是不能厚，而且用量一定要少。原料......

腸胃的健康才能讓自己的身心健康。所以對於女性朋友來說，不妨選擇一些美味食物讓你女性的腸胃洗個澡，讓你輕裝上陣。糖醋枸杞山藥原料：山藥300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。做法：山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清......

包菜又名捲心菜，具有健脾養胃、強壯筋骨、清熱利水的作用。包菜富含維生素C、維生素E、果酸、纖維素、胡蘿蔔素以及微量元素鉬等。包菜有大量的維生素U樣物質，這是其他蔬菜所不能及的，這種物質曾被提取做成藥品用於防治......

掃帚菜包子的做法主料：麪粉、掃帚菜適量。輔料：發酵粉、清水、韭菜、五花肉、甜醬、白胡椒粉、生抽、鹽、雞精、油適量。做法：1、豬肉切丁（切丁才香，肉末出不來效果的），加入甜麪醬、白胡椒粉、薑末、鹽、雞精、油，攪拌均勻，醃......

粵式清蒸魚的做法主料：石鰟魚600g。輔料：花生油適量，生抽適量，老抽適量，白糖適量，姜蔥適量。做法：1.將魚去鱗去肚洗淨，在魚的背部開幾刀。2.在盤中墊上蔥段，放上兩根筷子，這樣有利於魚蒸熟。將魚置於上面，在鋪上薑絲。3.鍋里加水......

不少廣東人都有煲湯的習慣，認爲飯前喝碗湯非常重要。煲湯，並非普通的番茄雞蛋湯或者青菜湯，而是真正加入魚類、禽類甚至是藥材熬出來的老火濃湯，不僅味道鮮美醇厚，營養也是極爲豐富的。今天39飲食編輯就來與大家分享熬湯的......

包菜有大量的維生素U樣物質，這是其他蔬菜所不能及的，這種物質曾被提取做成藥品用於防治胃和十二指腸潰瘍，具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。如何讓手撕包菜變得更加美味此外，從植物學分類中可以看出，包菜和它所屬的十字花科......

1、先洗後去皮應該把土豆清洗乾淨後再去皮，直接切絲後不要浸泡，就算不馬上烹炒也可以用保鮮膜封住後放於冷藏櫃中，這樣可以儘可能地防止土豆中的一些營養物質氧化、發生褐變。2、儘量縮短切配和烹製的間隔土豆絲焯水是可......